Как общаться с внутренними фигурами — всем героическим муравьям посвящается
В восьмидесяти процентов случаев сеанс регрессионного гипноза выводит на теневые фигуры. С ними можно разобраться, осознать, расторгнуть внешние и внутренние договоры. Но на то, чтобы создать новые программы и научиться жить с ними, потребуется не один день/неделя/месяц.Тему ниже поймут те, кто взваливает на себя больше, чем может унести — я их называю героическими муравьями. Собственно, тему изучила на себе.Негативнее всего подобный героический подход к жизни отражается на спине и каркасной системе в целом — скелете и костях, а иногда на мышцах и связках.Но на позвоночнике — чаще всего.
Такой подход появляется у детей, которые по воле судьбы и кармы стали спасателями для своих родителей.
Например, у детей, которых родили не чтобы они жили и радовались, а чтобы «не развалилась семья» или чтобы «удержать папу». Или когда из старшего трёхлетнего ребёнка внезапно делают равноправного взрослого помощника по уходу за младшим, только родившимся ребёнком. И в прочих подобных случаях.
Иными словами, если на ребёнка взваливают недетские обязанности, он так и тащит потом по жизни чужой груз, пока не очнётся. И труд этот по определению Сизифов.
Такая же жизнь через силу случается у отвергнутых детей, и/или чад, из которых упорно делали вундеркиндов. Первые до старости пытаются заслужить право на жизнь по силам и в радость, вторые до старости доказывают папе/маме свою гениальность. Если начать копать глубже, оказывается, что внешние папа и мама отражают внутренних, а вовсе не наоборот. Отвергает себя и предъявляет претензии к себе сам человек, развалившийся внутри себя на сбежавшие аспекты души.
После того, как человек увидит в себе свои внутренние фигуры, ему придётся какое-то время учиться их слышать и взаимодействовать с ними из точки баланса, т. е. из точки вне всевозможных ментальных конструкций и систем.
После проработки и трансформации деструктивные фигуры вроде треугольника Карпмана (Тиран, Жертва, Спасатель) трансформируются в конструктивные (Уверенный, Уязвимый, Помогающий), но и этим ребятам придётся учиться жить дружно.
Когда ребёнок растёт в семье, где ему выдают роль Спасателя либо Жертвы, его «треугольник Берна» (Взрослый, Родитель, Ребёнок) склеиваются с треугольником Карпмана. И внутренний взрослый продолжает играть роль Тирана. Т.о. весь этот театр трёх актёров продолжается. Путь души всегда приносит удовлетворение и гармонию в Потоке. И когда человек ищет этот путь, или когда он нуждается в отдыхе, заботе и принятии, он просто не находит в своём внутреннем опыте умения распознавать этот путь.
Например, сейчас лучше остановиться и не брать на себя лишнее, но срабатывают всякие «умные доводы» для того, чтобы «выйти на новый уровень». И человек обосновывает для себя, почему это нужно сделать.
- за меня этого никто не сделает (недопроработанная отверженность);
- без меня этого никто не сделает (спасательство);
- я могу себе позволить это сделать только таким образом (перфекционизм);
- лучше меня никто не сделает (гордыня);
- ну, хоть в этот раз у меня получится ( самоуничижение) и прочие социальные и индивидуальные мотиваторы.
Научиться видеть, где и когда переступаешь черту самосохранения, можно по тонким намёкам самочувствия перед каким-либо делом.
Например, есть тонкое чувство, что вот это уже будет слишком, но включается ум и начинает доказывать, что «на самом деле тебе этого хочется, потому, что на чувства не нужно обращать внимания, они эфемерны, а логика железна и не обманывает. Логику видно издалека, а чувства, как муха — сейчас есть, через минуту пропали. А дело-то полезное во всех отношениях, и вообще хватит думать, прыгать надо.»
Вот в этот момент, когда «хватит думать, прыгать надо, всё уже решили» стоит задать себе вопрос: «Если бы у тебя был любимый друг, не важно, какой, но очень любимый и оберегаемый тобой, и ты знала бы, что он сейчас чувствует себя так, как ты сама, и ему предстояло бы сделать то, что собираешься сделать ты сама — позволила бы ты ему это сделать? Попросила бы?» Или, наоборот, сказала бы: «Слушай, всё уже и так хорошо, лучше сделаешь на следующем этапе, когда отдохнёшь или более серьёзно подготовишься. А сейчас прислушайся к телу и расслабься. Это — не твоё»?
Проще говоря, попросила бы ты своё любимое существо сделать то, что ты делаешь сейчас, зная, что оно чувствует себя так, как ты сейчас?
Часто этот вопрос помогает очнуться и увидеть, что идти вперёд понукает внутренний Родитель-тиран, а слушается его внутренний Ребёнок-жертва.
Когда взаимодействие внутренних фигур происходит из любви и заботы, они перестают прятаться. Любая тень — это табуированный ресурс, а любое табуирование — это страх общения с этим ресурсом. Мы боимся сами себя.
И все системы, классифицирующие внутренние фигуры, возникли для простоты понимания внутренних процессов. Это роли в театре одного актёра — души. Когда все внутренние фигуры живут в принятии, они сливаются в единое счастливое целое.
В точке баланса человек собирает и гармонизирует все свои аспекты и поднимается выше диссоциативных аналитических систем. Он начинает воспринимать себя из целостности и единства. К слову, примерно так чувствуешь себя в духовной семье.