РАСПРАВЬ КРЫЛЬЯ!

Программа бережной женской трансформации

Залетай в свою лучшую жизнь, где ты

• принимаешь себя такую, какая есть без стремления к «совершенству»,
• чувствуешь спокойную уверенность вместо постоянной тревожности,
• распоряжаешься своим времени без чьего-либо разрешения

Формат:

• йога-практики онлайн – упражнения для дыхания, медитации, комплексы упражнений
• чат поддержки в закрытом ТГ-канале
• записи практик остаются у тебя навсегда

Программа для тебя, если устала

• просыпаться в очередном «дне сурка»,
• ощущать себя зомби до чашки кофе,
• героически ежедневно преодолевать трудности,
• доказывать свою значимость,
• угождать всем,
• вкладываться по полной в семью,
• выгорать на работе или в бизнесе,
• валиться вечером с ног от усталости,
• ждать, когда ситуация изменится, и дойдет очередь до тебя,
• наблюдать как классно живут другие.

Через 11 дней программы «Расправь крылья» ты

• перестанешь тащить всё на себе и научишься отдыхать,
• сможешь говорить “нет “ без тянущего чувства вины,
• выберешься из рутины и расфокуса, – выделишь важное для тебя,
• сменишь опустошение и бездействие на активный интерес к себе и жизни,
• сможешь успевать все дела и иметь время на свои “хотелки” и увлечения,
• сменишь роль подчиненной (ожидание повышения по службе, звонка от Него, разрешения сходить в кафе с подругой) на роль хозяйки своей жизни,
• прекратишь срываться на близких, – словишь внутренний дзен,
• позволишь себе быть счастливой без чьего-то одобрения и разрешения,
• вспомнишь, что такое полноценный сон от момента «голова на подушку» до звонка будильника,
• сможешь стать энергичной и легкой, – белкам на зависть,
•  станешь проживать свою жизнь кайфово и на «полную катушку»,
• найдешь любимое занятие и легко уместишь его в свой график,
•  почувствуешь себя женщиной – привлекательной и очаровательной,
• обретешь родственные души для общения

Мне надо на программу РАСПРАВЬ КРЫЛЬЯ!

⬇️

Блоки программы РАСПРАВЬ КРЫЛЬЯ:

30 ноября-1 декабря ✔️убираем паршивые мысли, какие сами себе накрутили или позволить на себя навешать,
чувство вины, навязанное кем-то или взятое самостоятельно,

✔️обиды, переживания, болезненные воспоминания

2-3 декабря

✔️настраиваем позитивный фокус на привычные вещи,

✔️приводим в порядок тело, очищаем ауру, клетки памяти,
приумножаем свою женскую силу

4-5 декабря

✔️откапываем свои запасы энергии,

✔️учимся грамотно ими распоряжаться

6-7 декабря

✔️узнаем, где наши собственные источники силы,

✔️учимся легко принимать решения в свою пользу

8-9 декабря

✔️пробуждаем в себе сексуальность, чувственность, манкость,

✔️находим баланс между подсказками ума и голосом сердца

10 декабря

✔️наполняемся удовольствием, самоуважением, достоинством, радостью

Формат онлайн-практик программы «Расправь крылья»:

В будние дни

– пранаяма и короткий комплекс упражнений
                          начало в 6-30

длительность 20 минут

– медитация
                          начало в 21-00

длительность 20 минут

В выходные дни

– йога-практика (пранаяма, комплекс упражнений, медитация, шавасана)

начало в 8-00

длительность 1 час 30 минут

Почему 100% будет результат?

• Утренние практики дисциплинируют, дают энергию, активность на весь день.
• Вечерние медитации расслабляют, мягко переводят в режим отдыха.
• Тело за этот период привыкает к энергичности, ум – к легкости, настроение – к радости.
• Все изменения проходят бережно и плавно, потому что практикуем каждый день и понемногу.
• Число 11 в йоге – это число «всех тел сразу». То есть результат не только в физическом теле, но и сознании, подсознании, бессознательном, – переписываем сценарий жизни, меняем нейронные связи. Чтобы укоренились верные привычки, и не было отката назад.
• Это 8-й, доработанный и усиленный поток женской программы.

Отзывы участников моих программ:

Расписание и тарифы:

Можешь выбрать несколько вариантов участия, если тебе удобно заниматься утром и в выходные или утром и вечером Если нужна помощь по выбору тарифа – напиши мне! Мы созвонимся на 5-10 минут, и я помогу тебе определиться.

Записи будут! Поэтому бери тариф ВСЁ, - не прогадаешь! 💯

🔘 13-й год практикую Кундалини йогу,

🔘 8+ лет преподаю ее,

🔘 имею международный сертификат KRI (Kundalini Research Institute)

🔘 к январю 2023 года провела 1411 классов йоги, дальше считать перестала,

🔘 > 155 учеников,

🔘 2 года вела занятия йогой в проекте «Московское долголетие»

Прошла непростой жизненный путь и хорошо знаю, как важно вовремя перезагрузиться женщинам, стоящим на распутье. Когда стоит решиться сделать шаг и изменить свою жизнь и судьбу: выделить время и место для себя, уволиться или поменять работу, уйти от мужа или наладить отношения, соединиться с любимым человеком, начать свое дело и пр.

Специальные женские программы я веду с 2022 года.

Если остались вопросы, сомнения – пиши в личные сообщения! Созвонимся, отвечу, объясню, расскажу.