К кому идти? Психолог, коуч, наставник или ментор?
(Разбираемся, кто чем занимается и как выбрать специалиста под свою задачу.)
Мой Telegram-канал, в котором я делюсь конкретными инструментами для реализации своего потенциала и достижения амбициозных целей (просто нажми на надпись).
Психолог - специалист, который помогает разобраться в эмоциях, поведении и отношениях.
- Глубинный анализ ситуаций, чувств, кризисов, травм и страхов (работа, как правило с прошлым и детскими травмами)
- Терапевтические техники (когнитивно-поведенческая терапия, гештальт, психоанализ и др.)
Цель: Помочь человеку наладить контакт с собой, своими чувствами и окружающим миром.
Коуч - специалист, который помогает людям раскрывать потенциал, преодолевать внутренние и внешние препятствия для реализации поставленных целей.
(Прошедший обучение коучинговым технологиям и имеющий сертификацию (ICF, ICU и др.).
- Индивидуальный подход - никаких универсальных решений. Вы проходите свой личный путь на основе ваших целей, ценностей и контекста.
- Фокус на результате - не бесконечный анализ прошлого, а движение вперёд, с конкретными шагами и измеримыми изменениями.
- Упор на внутренние ресурсы - коучинг помогает увидеть то, что уже есть внутри вас, но пока не реализовано.
Цель: Помочь клиенту найти эффективные стратегии достижения результата, раскрыть внутренний потенциал без советов и готовых решений со стороны коуча.
- Найти цель, которая будет зажигать
- Увеличить доход
- Сделать выбор, который долго откладывался
- Преодолеть прокрастинацию ("всё знаю, но не делаю")
Наставник - практик, который уже достиг тех целей, к которым вы стремитесь, и знает конкретную методологию.
- Дает четкие инструкции: "Делай так"
- Разбирает ошибки и корректирует действия
- Мотивирует и поддерживает
Цель: Довести вас до оговоренного результата за определенный срок.
- Как выйти на доход 300 тыс. руб. в Telegram за 3 месяца?
- Как написать книгу с нуля за месяц?
- Как запустить стартап в своей нише?
Ментор - опытный профессионал в вашей сфере, который делится знаниями, но не ведет к результату.
Цель: Передать знания и помочь избежать типичных ошибок.
Запросы могут быть похожи, но методы работы и цели у этих специалистов - разные.
- Личность специалиста (его опыт, подход, эмпатия) - ключевой фактор успеха.
- Методы работы должны соответствовать вашей задаче.
- Ваша готовность меняться - без этого даже лучший эксперт не поможет.
Для тех, кто готов честно посмотреть на себя, свою жизнь и бизнес.
Я могу разобрать твою ситуацию по следующим запросам:
- Нет целей, которые заряжают и дают энергию
- Не могу начать действовать, хотя есть идеи
- Чувствую, что способен(-на) на большее, а занимаюсь посредственными делами
- Не знаю, чего хочу в жизни. Кто Я?
- Низкая мотивация и нет дисциплины, чтобы доводить дела до конца
- Ранее фигачил, а сейчас не так все...
- Страх начинать новое и проявляться
- Цели, которые пишу каждый год, так и остаются целями из блокнота:(
Если в твоей жизни есть 1-3 симптома, и это продолжается более 1-2 недель, этот вопрос нужно решать. Само не рассосётся, у всего есть свои причины.
На разборе мы совместно с тобой определим проблемные зоны, точки роста и составим план того, что конкретно делать в твоей ситуации.
В итоге после разбора у тебя будет пошаговая стратегия достижения нужного результата, который мог казаться тебе недостижимым.