Истинные причины бездействия! Как начать делать...(инструкция)
"Я не могу, — сказала она, пытаясь открыть дверь, которая на самом деле открывалась на себя." 😄
Бывают моменты в жизни, когда нужно что-то сделать, что-то важное для тебя, и ты это понимаешь в голове, но там крепко засела фраза "Я НЕ МОГУ":
- Не могу начать искать новую работу, а от старой тошнит.
- Не могу начать проходить обучение, которое купил(а).
- Не могу начать искать клиентов и предлагать свои услуги.
- Не могу начать снимать Reels.
- Не могу выйти из абьюзивных отношений.
- Не могу начать делать шаги в сторону дополнительного заработка.
И часто мы начинаем верить в то, что действительно чего-то не можем.
В таком состоянии очень низкий уровень энергии.
Такое бывает, расслабься, ты не один(одна) в этом:) По статистике, 70% страны живут в таком состоянии. Люди часто не верят, что они могут удовлетворить свои желания.
Но так ли на самом деле, что человек "не может"? Человек — очень способное существо, как мы знаем :) И вокруг нас есть примеры того, что это возможно. У них всё получается, и всё они делают :) Падл*:)))
И если подойти к этой фразе в голове более осознанно и честно поговорить с собой, то ответ в 90% случаев будет другой... "не хочу", а не "не могу". Это два разных ответа и состояния.
(Я имею в виду здоровых людей, у кого нет клинической депрессии как поставленного диагноза.)
- Не хочу, потому что БОЮСЬ, что не получится.
- Не хочу, потому что СТЫДНО — а что скажут?
- Не хочу, потому что избегаю ОТВЕТСТВЕННОСТИ за результат.
- Не хочу, потому что слишком ГОРД(а), чтобы попытаться.
- Не хочу, потому что мне это вообще НЕ НАДО, и я не понимаю, зачем я за это взялся(-ась).
- Не хочу, потому что в прошлый раз НЕ ПОЛУЧИЛОСЬ.
- Не хочу, потому что СЛОЖНО, а в целом мне и так хорошо.
Теперь задай себе вопрос и честно ответь: "Верно ли, что ты не можешь, или всё-таки не хочешь?"
Можешь представить действие, которое нужно сделать (съёмка рилс, новое дело, дополнительный доход, уход из отношений), и что ты чувствуешь, когда представляешь в голове, как ты это делаешь?
Страх? Стыд? Неловкость? Ответственность? Эти чувства и будут ответом.
Здесь важно отследить, что ты действительно можешь чего-то не хотеть. Мы свободны в своих действиях. Но ощущать ты себя будешь по-разному с мыслью "я не хочу что-то делать" и "я жертва, и я не могу"!
При собственном выборе — больше сил, энергии, осознанности и контроля над ситуацией, чем если мы будем беспомощной жертвой.
Клиент: Зачем снимать рилс, всё равно ничего не выйдет, сейчас сложно уже набрать подписчиков.
На самом деле: Я не снимаю рилс, потому что есть страх, что меня осудят.
А в страхе больше энергии, и с ним уже можно работать. Потому что за страхом есть желание, а не просто позиция «я жертва, и я не могу».
И если посмотреть на цену, которую мы платили за отсутствие действий в сторону своей медийности из-за страха, то появится злость (негодование), и захочется что-то менять :) Лучше злость, чем состояние "я не могу" :)
И вот мы вышли на новый уровень энергии, где возможны действия.
Что можно сделать самостоятельно?
1. Сесть в тишине, выделить для себя время и честно поговорить с собой. Осознать то, что со мной происходит. Без сопротивления и ментальных осуждений. Со мной все ОК. Любую программу ума (убеждение) можно изменить.
2. Посмотреть на те выгоды, которые я получаю находясь в состоянии "я не могу": мне не надо действовать и напрягаться, преодолевать свою гордость или стыд, не надо рисковать, не надо выходить из своей зоны комфорта и преодолевать свои страхи.
Вопрос себе: Как долго я буду за эти выгоды цепляться?
3. Посмотреть на цену, которую я плачу за позицию «я не могу» - остаюсь на месте в позиции жертвы, моя жизнь никак не меняется, низкий уровень энергии.
Вопрос себе: Как долго я готов платить такую цену?
4. Решить, устраивает меня такая цена или нет. Если нет взять ответственность за свои изменения.
5. Перестать сопротивляться позитивным чувствам - смелости, интересу, благодарности, любви, оптимизму, доверию, возбуждению, уверенности в себе. Представляй себя в этих чувствах, пробуй их чувствовать внутри себя, они там есть:)
6. Сделать маленький доступный для тебя сейчас шаг в сторону нужной цели в течение 24 часов, чтобы закрепить свое намерение.
7. Пребывать с теми людьми, которым удалось справиться с этой задачей. Те кто, находиться на более высоком уровне энергии, способны зарядить тебя своей позитивной энергией и способом мышления, через зеркальные нейроны в нашем мозге(научно обоснованный факт). Мы начнем считывать, подражать их состоянию и действовать. Активируй свои позитивные формы мышления.
Перестань цепляться за маленькое "Я" и верить в то, что ты чего-то "НЕ МОЖЕШЬ". В тебе есть ВЕЛИКОЕ "Я" и перестать сопротивляться ему. Вся сила внутри тебя.
Если ты не справляешься самостоятельно и нужна помощь, я провожу бесплатные энерго-разборы, где помогаю решить твои психологические проблемы, которые мешают личностному росту и ведут к низкому уровню энергии и ухудшению качества жизни.
Если это про тебя, то записывайся:
- Не могу начать действовать, хотя есть идеи
- Не могу закрыть фин. цели, а план-то горит
- Продуктивность, как у Windows 98
- Чувствую, что способен на большее, а занимаюсь посредственными делами
- Ранее фигачил, а сейчас, что-то не так...
- Страх начинать новое и проявляться
- Психолог-консультант и энергокоуч
- Организовал 10 конференций для предпринимателей в: ОАЭ, Шри-Ланка, Египет, Турция, Казахстан, Россия
- Открыл онлайн-школу фитнеса “BodyLike” +5000 клиентов
- Поднялся на вершину Эльбруса 5642 м
- Создал сервис по диагностике здоровья на основе анализов крови с командой профессиональных врачей
- 12 лет службы в органах гос. безопасности
• Участвовал во многих тренингах личностного роста, прошел период отсутствия смыслов и депрессии с приемом антидепресантов, работал с психологами, коучами и врачами. Периоды в жизни бывали разные и на основании реального опыта, понял принципы работы энергии и продолжаю изучать эту тему с разных сторон.