Как давно ты не чувствовала себя хозяйкой своей жизни?

А что если можно навсегда перестать срываться на детей, бояться начальника или зависеть от чужого мнения - через проработку глубинных причин.

Многие люди живут, будто у них внутри сжатая пружина:

Обижаются, когда кто-то сделал замечание или просто неудачно пошутил.
Боятся озвучить своё мнение даже в компании друзей.
Соглашаются на просьбы, которые выполнять совсем не хочется.
Паникуют и дрожат перед руководителем или теми, кто выше по статусу.
Кричат на детей, когда те не делают то, что нужно.

Щёлк - и пружина начинает раскручиваться каждый раз быстрее, чем ты успеваешь сказать: стоп. А потом наступает вторая серия, тихая и неприятная. Когда ты ругаешь себя за случившееся, и обещаешь, что ну больше никогда...

И есть люди, которые живут по-другому.

Что-то случается, а они реагируют спокойно. Не прячут эмоции, не молчат, но и не взрываются. Они могут сказать твёрдо. Защитить себя, но без того, чтобы потом ночами прокручивать сцену и жалеть-жалеть-жалеть.

Почему у них так получается?

У них внутри нет этой старой пружины, которая выстреливает без предупреждения. Их мозг нажимает на стоп-кадр, смотрит на ситуацию со стороны и только потом решает, что делать. Поэтому они держат эмоции на поводке, а не поводок в зубах.

Почему у тебя иначе?

В какой-то момент жизни (чаще всего в детстве) кто-то или что-то включило в тебе эту программу, которая срабатывает, как автопилот. Он чутко реагирует на знакомый сигнал (тон голоса, взгляд или просто случайно брошенная фраза) и запускает старые проверенные тысячелетиями реакции: разозлиться, испугаться, заорать, убежать, застыть. Сигнал может быть вообще не об опасности, но автопилот старый, ему всё равно. Он летит туда, куда летал всегда - прямиком в срыв, обиду, панику или забиться в норку и плакать.

Что делать? Можно ли «починить» это самостоятельно?

Теоретически - да. Если каждый раз вовремя услышишь щелчок пружины, усилием воли остановишься и попробуешь среагировать иначе.

А потом будешь месяцами возвращаться к этой ситуации в памяти, пытаясь «переписать» её.

Практически же этот путь похож на попытку починить двигатель на взлетевшем самолёте. Это долгий и изматывающий процесс. Он может занять месяцы и даже годы. И как тренировку в зале или диету этот процесс легко забросить, вернуться обратно в старые схемы.

Как мы решаем этот вопрос на сессиях? Как стрела в мишень - быстро и точно в цель.

Мы не будем годами говорить о твоём детстве. Я не буду «учить» тебя «простить и отпустить». Я не буду навязывать свои «решения». Мы найдём конкретный момент «поломки» - тот самый случай, когда программа-автопилот была установлена.

С помощью современных подходов в психологии, за 1,5-2 часа работы мы:

найдём корневую причину в подсознании
аккуратно «отключим» эмоциональный заряд
уберём провод со старой реакцией
настроим новую, здоровую реакцию, которую ты выберешь себе как в магазине
проверим её работу в безопасной репетиции

И всё! Реакция, которая мучала тебя годами уходит за несколько сессий.

Ты не просто учишься «сдерживаться» - ты перестаёшь хотеть реагировать по-старому. Автопилот отключен. Теперь рулишь только ты.

Что ты получишь в результате:

Спокойствие: вместо паники и тревоги - ясность и понимание, что делать
Уверенность: возможность сказать «нет» или отстоять своё мнение без чувства вины
Свободу: перестанешь зависеть от одобрения оружающих
Лёгкие отношения с детьми: срывы уйдут, им на смену придёт понимание и любовь.

Сколько нужно сессий?

Это зависит от запроса. Изменения начнутся уже после первой встречи.

Кому-то хватает 3-4 сессий, чтобы решить одну конкретную проблему. Кому-то нужен пакет из 10-12 встреч для комплексной работы сразу с несколькими темами.

Как узнать, сколько нужно именно тебе?

Запишись на бесплатную 30-минутную диагностику. На ней мы:

Чётко определим, какая именно «программа» даёт сбой и вызывает твои неподходящие реакции.
Наметим план работы: сколько примерно сессий нужно и на какой результат нужно выйти.
Ты получишь первую технику для самопомощи, чтобы легче проживать острые моменты до начала нашей работы.
Ты познакомишься со мной, поймёшь как я работаю и решишь, комфортно ли тебе со мной.

Это не обязательство брать пакет сессий. Решение принимать только тебе.

Это возможность наконец-то понять, что происходит и как это можно изменить.

Ты человек, достойный жить свою жизнь, а не автопилота. Запишись на диагностику и начни дышать полной грудью.