Как не волноваться перед публикой? Как говорить без заикания при волнении?
Я могу давать такие обещания, потому что сам оставил заикание в прошлой жизни. Заикался с начальных классов школы, но уже во взрослой жизни смог решить эту проблему.
Скажи, бывало ли у тебя такое, что из-за волнения и стресса ты начинал заикаться еще больше и не мог выговорить ни слова?
Особенно, когда намечалось какое-то важно дело.
Например, выступить перед коллегами, устроиться на работу или банально ответить на экзамене в школе или институте.
Это 100% оставило на тебе отпечаток в виде:
— Стеснения и неуверенности в себе
Теперь есть страх записывать видео, звонить незнакомым людям, выступать, вести соцсети. И все это мешает, очень мешает в жизни.
Ты как будто замыкаешься в своем коконе и не хочешь вылазить из него.
Но скажи, хотел бы ты избавиться от заикания и всех проблем, которые тянутся из-за него?
— Ясно и понятно доносить мысли другим людям
— Чувствовать себя уверенно в нештатных ситуациях
— Начать выступать вживую и вести соцсети
— Продвинуться по карьерной лестнице и зарабатывать в 2,3..в 5 раз больше
— Убрать панику и волнение при разговоре
— Избавиться от комплексов и зажить полной жизнью
Я уверен, что твой ответ — да. За этим ты здесь. Тогда обязательно дочитай статью до конца, ведь я приготовил для тебя решение.
Корень зла заикания
Основная проблема — зона комфорта.
Наверняка, наедине с близкими ты уверенно и спокойно говоришь. Возможно, совсем не заикаешься, либо делаешь это редко.
Но как только выходишь из зоны комфорта, появляются зрители и незнакомые люди вокруг — заикание резко обостряется.
Все дело в стрессе и переживаниях.
К сожалению, это никак не убрать из жизни.
Всегда будут ситуации, которые заставят тебя столкнуться с трудностями.
Из-за этого заикание только усилится, и все будет валиться из рук.
К тому же на заикание влияет твое настроение и общее состояние.
Но если мы не можем убрать стресс в своей жизни, то можем проще относиться к этому и поработать над собой.
В любой ситуации ничто не выбивало из себя и чувствовалась уверенность.
За это отвечает следующий элемент моего метода.
Д3 — Действовать
Если ты будешь заниматься своей речью дома на диване — ты и будешь хорошо говорить только дома. В этом и проблема большинства обучений, учат говорить только 1 на 1 и лечат заикание.
Но лечить нужно не заикание!
Нужно работать над собой.Что толку говорить дома, если ты придешь на работу или позвонишь не знакомому человеку и снова будешь заикаться.
Поэтому работать надо над своей зоной комфорта — расширять ее.
«Саш, ну как мне действовать?!
Я не хочу выступать или вести истории с дискомфортом.
Я это уже и так пытался делать — ничего хорошего из этого не выходило, только больше замыкался в себе».
Спокойно, мы со всем разберемся.
Я не заставлю тебя сразу выходить в сторис, делать по 100 звонков незнакомым людям, подходить к незнакомым людям или чаще отвечать у доски.
Наша задача — развить твою стрессоустойчивость до такого уровня, чтобы ты мог спокойно переживать волнения в любой нештатной ситуации.
Пойми уже наконец, ты не болен.
Тебе нужно работать над своим волнением и переживаниями в ситуациях, когда нужно говорить в коллективе людей и при посторонних зрителях. А не с заиканием.
Как только ты начнешь контролировать свой стресс, справляться с волнением, работать по моим методикам и постепенно расширять свою зону комфорта.
Твоя речь улучшится на 10-20% всего за 85 минут, за которые ты применишь всю технологию на деле.
А поооолностью избавиться от заикания можно за 3 месяца.
Я не предлагаю тебе волшебную таблетку — ее нет!
И никакие лекарства не помогут тебе. Это лишь временно решение.
Избавиться от заикания можно только одним способом.
Работать над состоянием, мышлением, контролем эмоций и дыханием.
Это откроет тебе новую жизнь со всеми возможностями.
Одна свобода выражения своих мыслей чего только стоит.
Только представь, сколько всего интересного в мире. Сколько можно узнать и попробовать:
— Знакомиться с новыми и интересными людьми
— Уверенно чувствовать себя в любом коллективе
— Достигать своих целей, расти в карьере
— Наладить общение с девушками
— Публично выступать и записывать видео
Твой потенциал намного больше. Я в тебя Верю! Но тебя постоянно сдерживает заикание.