Почему возникают проблемы с либидо?
Часть 1: физическое здоровье
⠀
Тема большая, трепещущая – оттого и покрыта мифами. Что означает сам термин «либидо»? Это желание иметь сексуальную активность, присутствие в том числе мыслей и фантазий о сексе!
Каких-то норм в вопросе «сколько надо хотеть» не существует. Поэтому если в жизни секса немного, но в мыслях и фантазиях он всё равно присутствует, это ещё не говорит о «нулевом» либидо. Скорее всего, есть другие внешние факторы, которые могут препятствовать. Если же у ваших друзей секс несколько раз в день, а у вас – несколько раз в неделю, и вашу пару это устраивает, то проблем нет.
⠀
Вопрос в том, что многие люди (мужчины, женщины и даже специалисты) почему-то подходят к снижению либидо однобоко🤔 Одни связывают это только с нарушениями физического здоровья, другие пытаются найти все ответы в психологии. Я же убеждена, что сниженное либидо – в 90% случаев смесь причин психологических и физических. Поэтому чаще всего причины нужно искать и там, и там!
⠀
Ко мне, как к врачу акушеру-гинекологу, сначала всё же приходят проверить физическое состояние – о нём мы сначала и поговорим.
⠀
Какими здесь могут быть причины сниженного либидо:
⠀
1️⃣. Гормональные нарушения
⠀
Либидо может падать из-за гормонов, которые на него влияют, а это эстрогены и андрогены (мужские половые гормоны). Да, тестостерон влияет на сексуальную жизни не только мужчины, но и женщины!
Заболевания щитовидной железы или гиперпролактинемия тоже могут стать причинами.
⠀
Нужно ли сразу бежать сдавать все эти анализы? Нет, сначала стоит обсудить ситуацию с врачом. После сбора анамнеза и беседы врач направит вас на исследования или к другим специалистам по выявленным проблемам.
⠀
2️⃣. Менструальный цикл
⠀
Влияет на колебания либидо в течение месяца, и это НОРМАЛЬНО! Поэтому сильно переживать и корректировать препаратами ничего не нужно. Есть много других способов настроиться на классный секс, даже если у вас не овуляция (период, когда сама природа «требует»☺️).
⠀
3️⃣. Климакс и менопауза
Здесь снижение либидо тоже может быть вариантом нормы, поскольку уровень эстрогенов и андрогенов снижается. Также из-за этого бывает истончение слизистой, что приводит к болевым ощущениям во время секса – отсюда и нежелание. У всех ли бывает это, и будет? Нет! Всё индивидуально. У многих в менопаузу жизнь только начинается😊
4️⃣. Приём определённых лекарственных препаратов
Например, антидепрессанты, бета-блокаторы, антиэстрогены, КОК и другие лекарства не во всех случаях, но тоже могут влиять на либидо. Опять же, желание зависит от многих факторов, и исключать влияние гормональных контрацептивов или других препаратов мы не можем. Нужно всё проверять.
В эти периоды организм переживает гормональный шторм, поэтому либидо может ослабевать, а может и увеличиваться. Чаще – снижается, причём не из-за физических состояний, а больше из-за запугиваний врачей, информации на форумах.
6️⃣. Проблемы со здоровьем и сопутствующие заболевания
Здесь причиной может стать диабет, ожирение, артриты и другие заболевания.
Как видите, всё очень индивидуально, поэтому врач поможет разобраться детальнее! Сейчас мы рассмотрели «гинекологические» причины, НО повторюсь, что в 90% случаев снижение либидо – это «комбо» причин! И огромную роль здесь играют психологические стороны.
Часть 2: психологические причины.
⠀
В первой части мы рассмотрели 6 причин снижения либидо, связанных с физическим здоровьем. Как я говорила, многие люди и врачи чаще всего останавливаются именно на них. Но чем больше я погружаюсь в изучение психологии и её влияния, тем больше понимаю: ограничиваться только одним аспектом нельзя. Действительно, сейчас многие проблемы идут именно из головы, наш мозг и нервная система не справляются с реалиями жизни. Из-за этого может снижаться и либидо.
⠀
Здесь я собрала 5 основных причин:
1️⃣. Стрессы, недосыпы, переутомление
⠀
Вы знаете, что секс – это базовый инстинкт. Но он не так силён, как все остальные, ведь в его отсутствие наш организм не погибнет. Отсюда и нет острой нужны в его удовлетворении, как, например, в потребности есть и пить.
⠀
Да, секс – занятие приятное, но и энергозатратное. А люди часто расставляют приоритеты так, что на «приятное» просто не остаётся сил. Особенно часто эта причина встречается у мужчин как у «кормильцев и карьеристов». Так что ваш мужчина может и не «болеть», а просто сильно уставать и отказываться от секса, потому что там нужно быть более активным физически.
⠀
2️⃣. Неуверенность в себе
⠀
Современные технологии, гаджеты и соцсети виртуально навязывают нам идеалы, которым в настоящей жизни соответствовать невозможно. Многие это понимают, но в голове всё равно складываются неверные взаимосвязи вроде «я слишком толстая», «слишком худая», «тут неидеальна» и прочее.
⠀
3️⃣. Сексуальное насилие
⠀
Увы, это происходит сплошь и рядом😞 Психологические травмы и воспоминания отравляют жизнь, сложно решиться поговорить об этом, но нужно найти в себе силы – и обязательно проработать проблемы с психотерапевтом!
⠀
4️⃣. Болевые ощущения
Даже если физическая боль не сильная, но постоянная, то наш мозг это запоминает и старается избегать любых активностей, которые могут доставлять дискомфорт. В сексе то же самое: если есть хроническая тазовая боль, боль во время полового акта, от определённого вида секса, то стоит поговорить с партнёром, услышать друг друга и что-то поменять🙏
5️⃣. Религиозные и моральные запреты
Во многих религиях или в воспитании с детства используют множество установок, которые сводятся к одному: секс – плохо и постыдно. А если это плохо и неправильно, то как можно хотеть им заниматься… Проблема установок также прорабатывается с врачом.
Большой шаг к решению проблемы с либидо – понимать, откуда она идёт! Да, тема довольно интимная, и обсуждать её в комментариях непросто. Поэтому хочу сказать: девушки, если кто-то обнаружил у себя проблемы с нежеланием, не пугайтесь и не расстраивайтесь! Вы ни в чём не виноваты, просто такое случается. И всё поправимо, если обратиться за медицинской помощью. Желательно в комплексе❤️