«Быть собой» через Софт Йогу — мастер-класс 5 апреля

Это не про идеальную йогу. Это про состояние, в котором можно выдохнуть… и быть собой. Мы будем двигаться, дышать, замедляться и постепенно возвращаться к себе — без напряжения и без «надо». Подходит для любого уровня. Можно прийти без подготовки.
📍 5 апреля (воскресенье) .⏰ 10:00 — 17:00.
Напиши мне — расскажу детали и помогу записаться.

Вопросы и ответы

Что это вообще за мастер-класс 5 апреля?

Это день, где можно выдохнуть… и побыть собой. Через Софт Йогу, движение и простое присутствие.

Это йога или что-то другое?

Это йога… но без напряжения. Мягкая, живая практика, где ты не стараешься — а слушаешь себя.

Мне нужно быть подготовленным?

Нет. Вообще нет. Ты можешь прийти без опыта — и этого достаточно.

А что мы будем делать весь день?

Двигаться, дышать, замедляться… и постепенно возвращаться к себе. Без спешки.

Это интенсив или расслабление?

Это расслабление… в котором появляется энергия. Не через усилие, а через контакт с собой.

А если я устану или не захочу что-то делать?

Можно остановиться. Полежать. Просто побыть. Здесь нет давления.

Это групповая история или индивидуальная?

Мы в группе… но каждый проживает своё. И это очень поддерживает.

Что я могу почувствовать после?

Лёгкость. Спокойствие. И простое ощущение: «я есть… и мне нормально»

Это больше про тело или про психологию?

Через тело. Но меняется состояние. И это влияет на всё — мысли, эмоции, жизнь

Почему это вообще работает?

Потому что ты перестаёшь себя давить… и начинаешь слышать

Кому это подойдёт?

Тем, кто устал напрягаться… и хочет просто вернуться к себе

Зачем мне приходить?

Чтобы выдохнуть. Замедлиться. И на время перестать быть «кем-то»… и просто быть собой

Когда и где это будет?

5 апреля. Воскресенье. С 10 до 17. Адрес, стоимость участия — в личные сообщения

Как записаться?

Напиши мне. Я расскажу детали и помогу включиться.

Телеграмм: t.me/alex_skoptsov

Вконтакте: vk.com/alex_sko

Ютуб-канал: @AlexSoftYogaASMR