Гнев и любовь. Этот текст может спасти твои отношения
В первые месяцы знакомства твои отношения проходят закалку
Сперва гнева будет немного, ведь все только начинается. Ты стараешься нравиться своему партнеру, заботишься о его чувствах. Но что происходит через 2-3 месяца? Розовые очки спадают, радужные пони и единороги убегают.
Реалии совместной жизни вносят свой вклад в отношения: ему не нравится то, что нравится тебе, ты купила билеты в театр, а он уснул в самый разгар представления, ты ждала цветы, но он забыл купить их для тебя. Забыл имя твоей матери, забыл дату твоего рождения, забыл какое кофе ты пьешь. Возможно ты не осознаешь, но все это злит тебя.
Гнев копится и периодически вырывается, портит ваши отношения. После того, как ты отругаешь его, ты чувствуешь вину, ругаешь саму себя. Но хуже всего не это
Виды гнева проявляемые в отношениях
Насмешки, издевки, злые шутки, фразы которые задевают чувства партнера, оскорбительные фразы, прямые унижения, критика и т.д.
Связь в отношениях
Чем чаще ты ругаешься с партнером, тем слабee становится ваша связь, которая создавалась в первые месяцы или недели ваших отношений
Появляются множество сомнений как у тебя, так и у него. Ты начинаешь думать, что он не подходит тебе, хотя чувства еще есть. Ты грустишь, ведь все так красиво начиналось. Теперь уже не кажется, вы отдаляетесь друг от друга. Тебе знакома эта ситуация? А ведь все могло бы быть иначе...
Как гнев разрушает отношения?
Отношения и любовь - это открытость сердец, когда двое идут на встречу друг другу с открытым сердцем и не боятся быть отверженными (физически и эмоционально) своим партнером.
Что если в отношениях больше негатива чем позитива? Можешь ли ты двигаться к своему любимому мужчине с открытым сердцем? Ведь негатива и боли между вами много и когда ты особенно нуждаешься в своем мужчине и хочешь двигаться к нему, ты 10 раз подумаешь идти к нему или нет, ведь в ответ ты можешь получить гнев и боль. Так появляется страх отвержения и сердце закрывается!
Что нужно делать что бы гнев не испортил твои отношения?
Нужно говорить о ваших чувствах
Раз уж вы партнеры и вы открыты друг для друга, было бы очень хорошо вам научиться говорить о своих чувствах
Пример: Женщина говорит своему мужчине «милый, когда ты вспоминаешь о своей предыдущей женщине я чувствую ревность, гнев и страх. Также я начинаю думать, что ты меня не любишь и мы можем расстаться. Пожалуйста, если ты ценишь меня, не говори больше о ней». Такие разговоры крайне важны в отношениях! Это фундамент твоей здоровой семьи, но есть большое но. Нужно научиться говорить о своих чувствах, кстати говоря, мои клиенты очень легко учатся этому навыку на Праймал терапии.
Нужно научиться экологично выражать гнев
Cуществуют практики, освоив которые ты сможешь ежедневно или по потребности разгружать свою психику от гнева, а тело от блоков и спазмов.
Динамическая медитация Ошо. Расскажу, как я сам ей пользуюсь и что она мне дает в отношениях:
К примеру: я поссорился со своей девушкой, но не до конца выразился. Не все сказал ей, есть некоторое количество гнева к ней. Мое сердце как бы немного закрывается для нее. На следующее утро я иду на «динамику», так я называю динамическую медитацию. Там я выражаю свои не выраженные эмоции, говорю ей все, что на сердце. Ругаюсь, бью подушку, ударяю ногами. После динамики, я уже совсем другой. У меня уже нет столько гнева и я чувствую потребность подойти к ней и поговорить. С чистым сердцем диалоги и примирения проходят очень гладко.
Есть и другие практики, служащие разгрузке психики от гнева и других подавленных эмоций.
У женщин, обычно проблем с выражение эмоций нет, от этого большие проблемы у мужчин! Обычно мужчины не умеют выражать свои чувства и эмоции, поэтому им свойственны обиды и месть. К примеру, ты выразила ему свой гнев. Он промолчал и сделал вид что все хорошо, но расплата и месть со стороны мужчины не заставит долго себя ждать. Он всегда знает, как тебе причинить боль.
Это о конце дружбы и любви. Не позволяйте гневу завладеть вашими отношениями. Выражайте свой гнев экологично и тогда отношения всегда будут сильными и глубокими.
Я считаю Праймал терапию фундаментальной, ведь с ее помощью ты научишься соединяться с чувствами в своем теле и правильно выражать их. Не замалчивать и прятать, а говорить о них так ,чтобы твой партнер услышал тебя
Праймал терапия
Конечно терапия - это еще и о скрытых подавленных чувствах, но под ними лежит куча радости, несметные сокровища, а так же бесконечная энергия радости и свободы.
После терапии мы становимся адекватными, здоровыми личностями и начинаем притягивать к себе таких же как и мы здоровых партнеров! Вот тут и начинаются здоровые, гармоничные и любвеобильные отношения и много много радости!
Без терапии - жизнь это клубок запутанностей, куча напряжения и страдания. Если ты читаешь мой текст услышь меня.
Праймал терапия - это бесконечный источник твоего счастья и радости👇🏻
Если у тебя уже сформировалось доверие ко мне, то приглашаю тебя на мою личную бесплатную консультацию
После консультации ты поймешь:
1. В каком возрасте сформировалась твоя ключевая травма и в чем ее особенность
2. Как твоя травма портит твои отношения
4. Как получать больше радости в жизни и отношениях
Чтобы попасть на консультацию - ВЕРНИСЬ В ДИРЕКТ и нажми на кнопку "ХОЧУ КОНСУЛЬТАЦИЮ"
*если у тебя нет кнопок, то пиши слово "Хочу консультацию"👇🏻
Я тут: https://www.instagram.com/alexandr_aditya/
Если ты хочешь получить еще бесплатные материалы, то ВЕРНИСЬ В ДИРЕКТ и нажми на кнопку "Материалы"
*если у тебя нет кнопок, то пиши слово "Хочу консультацию"👇🏻