Как правильно выбрать вид спорта для ребенка

Представлюсь, Александр Викторович Елисеев, тренер спортклуба ЦСПР. Тренерский стаж с 1993г. Подробнее про меня (рекомендую познакомиться со мной, всё же после прочтения статьи) здесь и здесь .

И да, специально в статье не указываю вид спорта который преподаю.

Эта компиляция материалов из интернета и моего опыта личного. Прочтение занимает около 6-ти минут. Сильно сэкономит Ваше время на принятие правильного решения, и проливает свет, скажем так, на некоторые не совсем приятные для кого-то вещи. Тем не менее, я должен обратить на это внимание, потому что мы в ответе за будущее наших детей.

Итак, куда же отдать ребёнка, какой вид спорта выбрать, с чего начать...

Бонус

Кто доберётся до конца статьи, тот сможет пройти тест и получить представление какой вид спорта подходит вам больше всего

Рано или поздно наступает момент, когда молодые родители задумываются о том, в какой кружок отвести ребенка. Если ваш выбор пал на занятия спортом, то теперь необходимо определиться с его направлением. На что нужно обращать внимание и как не ошибиться с видом спорта для ребенка — читайте в этой статье.

Задумайтесь, это важно знать!

Не последнее слово в выборе спорта для ребенка стоит за родителями!

Далеко не последнее... Ведь у многих когда-то была своя мечта. Если мама хотела стать великой гимнасткой, скорее всего, она отдаст дочку в гимнастическую секцию. Или папа, который бредил (или бредит) футболом, задумывает сделать из сына звезду мирового футбола. Но, что если у ребенка нет желания или способностей к ВАШЕМУ виду спорта?..

Чтобы не допустить ошибок и выбрать занятие, подходящее именно вашему ребенку, необходимо:

Присмотреться к интересам малыша

Расскажите ему о разных видах спорта, о том, как и где проходят тренировки. Посмотрите на спорт вживую, возможно это будут какие-то соревнования, тренировочный процесс или просто дворовая игра. Вы сразу поймете заинтересовался ребенок данным видом спорта или нет.

Сходить с малышом к педиатру. Детские врачи лучше всех знают, как устроен организм ребенка в каждом определенном возрасте. Доктор проведет обследование и порекомендует, какие группы мышц следует укреплять и какая физкультура в этом поможет.

Посоветоваться с психологом

Между командным спортом и индивидуальным или парным существует большая разница. И чтобы понять наклонности малыша, лучше всего пообщаться с психологом

Очевидная польза спорта для ребенка

Дети все время находятся в движении, бег и прыжки для них — норма жизни. Однако регулярные занятия определенным видом физической активности имеют следующие преимущества:

Появляется выносливость.

Укрепляются суставы, что препятствует бытовым травмам.

Закаляется характер — если при маме с папой можно похныкать и сказать «не хочу», то в команде такое невозможно. Ребенок будет учится брать ответственность на себя.

Целеустремленность появляется при грамотно построенных тренировках, когда тренер ставит перед детьми посильные цели и учит их достигать.

Быстрота реакции поможет детям в обычной жизни сориентироваться в опасной ситуации.

Подготовка к взрослой жизни. Спортивный ребенок, привыкший к дисциплине и двигательной активности, в более зрелом возрасте сохранит любовь к движению и умение ставить цели и идти до конца.

Укрепляется здоровье в целом, улучшается кровоснабжение органов, увеличивается емкость легких.

На что обратить внимание

Не секрет, что многие молодые родители обращают внимание прежде всего на престижность. Ведь фраза «Моя дочь занимается большим теннисом» говорит о вашем материальном положении. Экипировка и оплата работы тренера стоят дорого, об этом все знают. Тем самым вы даете понять, что живете в достатке, не более того.

Такой подход не имеет никакого отношения к здоровью ребенка. На что же действительно нужно обращать внимание?

Состояние здоровья ребенка

При какой-либо патологии необходима лечебная физкультура, а не спортивная секция, тут вам поможет врач по лечебной физкультуре (ЛФК).

Особенности физиологии и психологические аспекты развития мальчика или девочки.

Желание самого ребенка

Пусть найдет свою любимую секцию не сразу, а перебрав несколько вариантов — дайте ему сделать выбор. Ведь удовольствие от занятий приносит чуть ли не большую пользу, чем сами движения.

Помещение для тренировок тоже играет важную роль. Зал должен быть просторным и светлым, бассейн — большим и чистым.

Дорога до спортивного зала — подыщите секцию недалеко от дома или школы. Подросшие дочь или сын скоро сами будут добираться до места занятий, а если им придется для этого проехать полгорода, то интерес может смениться стойким нежеланием тренироваться.

Присмотритесь также и к тренеру

Согласитесь, приятно заниматься с наставником, который подтянут, опрятен, заражает оптимизмом

Командный или индивидуальный

Наверняка вы уже знаете характер вашего ребенка. Именно из его склонностей и стоит подбирать секцию.

Если малыш — «тихоня», не умеет дружить и стесняется других детей, то самыми лучшими для него будут командные виды спорта: волейбол, баскетбол, футбол, бадминтон, хоккей. Он с детства будет учиться взаимодействовать с членами команды, вместе со всеми добиваться цели (победы). У него появятся друзья и единомышленники.

Однако здесь надо проявить внимательность. Когда ребенок флегматичный, стеснительный, то командный тренинг может усугубить его комплексы. Ведь на фоне быстрых и ловких он будет смотреться отстающим. В этом случае ему (или ей) больше подойдет парный или индивидуальный спорт — бильярд, гольф.

Ребенок-холерик, которого можно назвать «сорвиголова», успокоится и приведет в порядок психику, занимаясь восточными единоборствами. Но и здесь есть «подводные камни». Особенно в индивидуальных видах спорта, там, где требуется терпение (плавание, гимнастика, легкая атлетика), шустрый и подвижный малыш может заскучать, и ему будет тяжело адаптироваться. Вот почему надо посоветоваться не только с врачом, но и с психологом, чтобы узнать, какой спорт подойдет лучше всего.

Индивидуальный спорт прекрасно подходит детям с темпераментом меланхолика. Особенно хороши те виды активности, где надо целиться: метание диска и стрельба. Отлично подойдет и конный спорт, поскольку такие дети любят животных.

Разговор с ребенком

Психологи и детские врачи считают, что лучшие занятия физической культурой с детьми до 3 лет — это разнообразные игры на природе с родителями. Малыш привыкает радоваться движению, и его потом будет легче направить в организованную секцию.

До пяти лет, серьезный разговор о спорте заводить не стоит. Нужно поводить ребенка по разным секциям, показать, как другие ребятишки занимаются. Возможно, вы сразу попадете «в точку», и ваш малыш захочет заниматься чем-то одним. Но чаще бывает так, что ребенок должен попробовать несколько видов физической активности, пока найдет самую комфортную для себя.

Если после первого же занятия сын или дочка отказываются идти в секцию, несмотря на то, что сам вид спорта нравится, то в разговоре надо тактично расспросить, как ведут себя другие ребята, нравится ли тренер.

Могут иметь место и физические перегрузки, как это часто происходит, например, в гимнастике. Девочки выполняют общую физическую подготовку, довольно тяжелую для детского организма. И она настолько их выматывает, что на отработку красивых гимнастических упражнений уже просто не остается сил.

Тут надо помнить, что многие тренеры готовят детей именно к спорту больших достижений. А это уже не физкультура для здоровья, а тяжелый труд, порою калечащий. Вот почему так важно, чтобы ребенок делился своими впечатлениями от тренировок, рассказывал про них родителям.

Возраст и спорт

Гимнастика

В секции художественной гимнастики берут с 3-4 лет, из снаряжения нужен специальный костюм, девочкам дополнительно — булава, скакалка, мяч. Гимнастика развивает такие качества как гибкость, умение красиво ходить, ловкость. Повышает самооценку, делает идеальную осанку. Противопоказана при любой степени близорукости, считается очень тяжелым спортом.

Плавание

Плавание — тоже спорт, где берут совсем маленьких, с 3 лет. Снаряжение нехитрое — купальник (плавки), очки и шапочка. Плавание полезно детям с проблемами позвоночника (сколиозом), с ожирением. Оно улучшит кровообращение, разовьет дыхательную систему. Костно-мышечная система у «плавающих» деток развивается правильно. Противопоказания: туберкулез, болезни глаз, кожные и ЛОР-болезни, язвенная болезнь.

Хоккей

Хоккеисты могут заниматься с 4 лет. Необходимы: коньки, шлем, майка, рейтузы, клюшка, щитки для груди и ног. Ребята становятся более собранными, ловкими. Укрепляются важнейшие системы организма — дыхательная, сердечно-сосудистая, костно-мышечная, а также нервная система. Хоккеем нельзя заниматься близоруким и детям с пороками сердца. Тренироваться требуется почти ежедневно.

Фигурное катание

Также идеально начинать с 4 лет. Из снаряжения, казалось бы, немного надо — коньки да чехлы. Но если заниматься серьезно, то это один из самых «дорогих» видов спорта. Родители платят за работу тренера, за костюмы и еще масса непредвиденных трат. Данный спорт повышает выносливость, улучшает координацию движений, работу сосудов и сердца. Укрепляет связочный и вестибулярный аппарат. Появляется ловкость и сила. Нельзя заниматься детям с миопией, косолапостью и в случаях, когда есть проблемы с вестибулярным аппаратом.-

Верховая езда

Ребятишек 4 лет берут и в секцию верховой езды. Лошади уже давно привлекаются к работе с детьми, даже больными (особенно при недугах опорно-двигательного аппарата). Общение с этими большими и добрыми животными благотворно действует на психику. Конный спорт приучает держать осанку, равновесие, закаляет характер. Требуется справка от окулиста и от педиатра. В самом начале ребята занимаются в обычных спортивных костюмах, по мере наработки опыта и для выступлений требуется специальное снаряжение.

Футбол, баскетбол, волейбол

С 5-6 лет детей приглашают на занятия футболом, баскетболом и волейболом. Эти виды спорта учат слаженности, работе в команде, развивают глазомер, ловкость, скорость. Особо надо отметить, что у юных спортсменов воспитываются волевые качества, а это поможет им в будущем не только на спортплощадке, но и в обыденной жизни. Противопоказания: глазные заболевания, плоскостопие, нестабильность шейных позвонков, язвенные процессы в организме, бронхиальная астма. Экипировка самая простая: шорты, майка, кроссовки, мячи, защитные средства, наколенники, и тд.

Тхэквондо, Карате, Дзюдо, Самбо, Бокс

В 5 лет можно записать ребенка на тхэквондо, карате, чуть позже (немного повзрослев) на дзюдо, самбо, ещё чуть позже на бокс. В этих видах развивают в детях умение правильно дышать, сохранять равновесие и гибкость тела, скоростные качества, силу. Так же особое внимание уделяют развитию характера и морально-этических принципов воспитания. Из «обмундирования», для начала, достаточно приобрести костюм по виду спорта.

Объясню свою позицию.

Я сам начинал единоборствами заниматься именно с борьбы, и моё личное мнение, что борьбой можно заниматься с 9-10-ти лет. Но сейчас много новых методик, которые направлены на детей младшего возраста, поэтому смотрите программу у тренера, смотрите как ведут тренировки с малышами (сейчас у многих есть первая бесплатная тренировка) и делайте свой вывод.

Теннис

Настольный и большой теннис также рекомендуется начинать уже с 5 лет. Большой теннис — спорт более тяжелый, поэтому противопоказан детям с нестабильностью шейных позвонков, при близорукости и плоскостопии

Конечно окончательное заключение для посещения той или иной секции даёт врач, поэтому перед тем, как записаться, необходимо получить рекомендации, разрешения и справку с печатями.

Дорогие родители! Помните, что занятия физической культурой жизненно необходимы вашим детям. Это поможет им в будущем не только сохранить здоровье, но и развить в себе такие черты характера, как стойкость духа, умение ставить и достигать поставленных целей, способность «держать удар» в любой нелегкой ситуации. Но не забывайте, что все занятия должны быть ребенку в радость!-

Из отзывов

Александр

Моё мнение, лучше о конкретном спорте спросить тех родителей, чей дитя заканчивает или закончил спортшколу

Анна

Прежде всего нужно учитывать желание ребёнка, а не родителей. Зачастую родители переносят свои мечты на детей, желая видеть их чемпионами, великими спортсменами, а ребёнок, возможно, хочет заниматься совсем другим видом спорта. В общем-то, все виды спорта полезны, если заниматься с удовольствием.

Александр

Полностью поддерживаю авторов. Очень понравился комментарий про то, что дети сами должны выбирать спортивную секцию по душе. Именно по этому необходимо начинать заниматься спортом в простой секции или клубе.

Если есть горячее желание заниматься именно этим видом, именно с этим тренером, надо это делать. В истории немало случаев, когда спортивная вершина покоряется тому, кто совсем не предназначен для данного вида по своей физиологии, вроде бы, но имеел, это самое, горячее желание.

Но начинать всё же надо по науке, как написано в статье. Так намного комфортнее. Пробуйте, ищите, дерзайте. А мы - тренеры, со своей стороны, будем стараться будем стараться, что бы вы полюбили тот вид спорта, который полюбили в своё время мы, да так сильно, что связали с ним свою жизнь