Информационная гигиена трейдера.

Вы задумываетесь над тем, как на ментальное (психическое) и физическое здоровье влияет переизбыток информации?

Для трейдера очень важно находиться в балансовом состоянии эмоций, ведь это напрямую влияет на принятие качественных решений в торговле.

В эру информационных технологий мы постоянно получаем поток бесполезной информации. Она не помогает нам в жизни и, более того, сильно мешает выполнять наши повседневные задачи.

Почему так происходит? У нас создаётся иллюзия, что чем больше мы знаем о событиях в мире, тем мы лучше подготовлены и защищены. На самом-то деле всё по-другому.

Мы не в силах повлиять на те события, которые происходят вне поля нашего контроля. Из-за этого у нас вырабатывается, известное в психологии, чувство «выученной беспомощности». В результате мы не можем влиять даже на те события, результат которых зависит от наших действий.

Как наркотик, нам нужна постоянно новая порция новостей или другой, приятной для мозга информации. Мы не можем жить без того, чтобы не заглянуть в свой гаджет за новой порцией новостей.

Для того чтобы быть максимально эффективным не только в трейдинге, но и в жизни в целом, необходимо избавляться от токсичной информации.

Кто-то возразит: «но как же новости, они же влияют на финансовый рынки и от них зависит, куда пойдёт рынок!».

Конечно же новости влияют на ценовое движение. Рынок — это толпа участники со своим поведением. Информация из новостей влияет на поведение, которое превращается в движение рынка.

Но есть один нюанс. Все новости, которые мы читаем, всего лишь объясняют причину поведения рынка. О предстоящем росте или падении рынка мы не узнаем из новостей.

Единственное, о чём можем узнать заранее – это о моментах чрезмерной активности на рынках вызванной публикацией экономической статистики или выступления должностных лиц. А также, какой сейчас нарратив на рынках и степень спокойствия или перегрева участников.

Какие практические рекомендации по информационной гигиене трейдера существуют?

Первое, это необходимо принять решение начать управлять информацией. Продумайте, как и какие действия сделать для этого. Часть из них сейчас разберём:

🔹 Настроить папки в Telegram по категориям.

Актуальное собрать в одной папке. Второстепенное разместить в других папках. Ну и, конечно же, расположить по соответствующей тематике.

🔹 Очистить Ваши источники новостей.

Периодически (раз в 2 – 3 недели) пересматривать телеграм каналы и группы, на которые подписаны и делать выводы о полезности их чтения. Что не даёт пользы и не имеет ценности отправляем в архив или сразу удаляем.

🔹 Пробовать жить без новостей и без интернета.

В качестве эксперимента - попытаться обходиться без новостей или вообще без интернета. Можно начать с того, что выключать интернет на выходные.

Настроение и поведение сразу меняется в положительную сторону. Вы начинаете делать больше дел. Сосредоточены и полностью погружены в свои дела и задачи. Вас не беспокоит, что происходит в мире.

🔹 Планировать время для изучение новостной информации.

Для анализа рынка необходимо знать новостной фон, и календарь предстоящих экономических событий.

Запланируйте время, когда и какую для этого изучать информацию.

В этом случае, у Вас будет меньше эмоциональных действий и решений. Со временем они вообще исчезнут.

🔹 Избавиться от телевизора в доме.

Это конечно радикальное решение. По личному опыту знаю, что «оно того стоит». Без телевизора мозг разгружается от токсичного потока информации и работает эффективно.

📝 Сразу изменить то, что уже вошло во вредную привычку современности очень сложно. Начните с малого. А дальше, по принципу домино, управлять потоком информации станет проще.

Занимайтесь информационной гигиеной и пишите в комментариях, как у Вас получается, и что для этого делаете.