Перегорание
Близкие друзья знают, что в конце осени я перегорел. Ушел с работы, ушел из ОСС (органов студенческого самоуправления), бросил множество проектов, купил гитару и выпал из жизни. Сейчас "перегореть" - самый большой страх для меня.
Я думаю у вас такое тоже часто происходило. Отдых в таком состоянии не помогает, отпуск тоже. Переструктурировать деятельность тоже дичь. Сейчас расскажу как оно сработает в 80% случаев:
1. На все забить. Уйди с работы, сожги мосты, собери все сбережения в кучу и просто ни о чем не думай, ничего не планируй, ни на что не надейся. Надо побыть никем определенный промежуток времени (пол года, год). Так сделал я и пару знакомых. Главное не затянуть, а то можно превратиться в овоща.
2. Упасть в детство. У каждого есть детская мечта: научится рисовать, уехать в Китай, музыка. Перегорание - самый лучший повод занятся бесмыслицой. Быть может это станет вашим призванием. Кстати, этот совет я только вчера на тренинге услышал от участницы.
3. Перестать гореть. Пожалуйста за совет)
Делайте превентивные меры. Не сидите на работе от которой вас тошнит. Не берите на себя 10 задач сразу, сделайте одну но хорошо. Мультизадачность - это миф, вы не гаджет а "людина". Отдыхайте чаще, позволяйте себе вечерком пройтись по округе, а на выходные уехать в тартарары.
Не прощаюсь