4 фактора, которые убивают мозг трейдера

Вопреки расхожему мнению, именно мозг, а не график является основным инструментом трейдера. Поэтому он нуждается в уходе и заботе. Но, к сожалению, современный образ жизни все больше разрушает нейронные связи, делая нас тупее, медлительнее и шаблоннее. 

4 фактора, которые убивают ваш мозг

1.Бездействие

Современный мир создан для бездействия. Сейчас можно даже продукты заказать на дом и вообще почти не шевелиться. Все, что нужно, чтобы исправить ситуацию – это 30-60 минут активного движения или 10 тысяч шагов в день. Абсолютно все великие люди – начиная от Николо Тесла и заканчивая Цукербергом – поклонники пеших прогулок. Лайфхак: спланируйте все звонки, которые вам необходимо сделать на одно время и гуляйте себе на здоровье, совмещая приятное с полезным.

2. Информационная перегрузка

Кто, как не трейдеры, знают о том, что такое информационная перегрузка, когда приходится за день сталкиваться с огромным количеством информации. Это может показаться невероятным, но согласно исследованию калифорнийского университета, человек каждый день сталкивается с 30 Гб данных и этот поток постоянно растет.Минимизируйте количество входящего контента. Выключите оповещения социальных сетей, перестаньте серфить в интернете без дела. Посвятите это время изучению побарного анализа, что вернется вам сторицей. 

3. Многозадачность

Многозадачность убивает вашу концентрацию. Мы не можем делать 2 вещи одинаково хорошо, так как непрерывная многозадачность часто тратит гораздо больше наших ресурсов, чем экономит их. Чем чаще вы используете многозадачность, тем больше вредите мозгу. Чтобы не попасть в эту ловушку – расставьте приоритеты и сосредоточьтесь на выполнении самой главной задачи, а затем последовательно переходите к менее значительной и так далее. Например, если вы сели торговать, то торгуйте. Не пытайтесь одновременно еще что-то читать или изучать. 

4. Сахар

Коварный разрушитель, который доставляет нам больше всего удовольствия – это сахар, который сегодня есть почти во всех продуктах. Но употребление сахара приводит к резкому скачку сахара в крови, из-за чего возникает стресс, депрессия и даже замедляется мышление. Поэтому перестаньте пить чай и кофе, заедая его шоколадкой и печеньем. И от лишнего веса избавитесь и мозги целее будут. А для трейдера – это самое главное.

Официальный сайт Школы Трейдинга Александра Пурнова: https://bit.ly/3rknKDc