Тест, который поможет вам понять, нужен ли вашему организму магний

Самостоятельное определение дефицита магния 👇

1. Испытываете ли вы судороги икроножных мышц ночью, перед сном или в расслабленном состоянии?

2. Сон - вы долго засыпаете, часто просыпаетесь, не чувствуйте себя отдохнувшим после сна.

3. Постоянная тяга к сладкому.

4. Чрезмерное эмоциональное напряжение, плаксивость, вспыльчивость.

5. Реакция на внешние световые и звуковые раздражители.

6. Хроническое безразличие и апатия.

7. Плохая память.

8. Частые депрессии без очевидной причины.

9. Снижение сексуальной и жизненной активности.

10. Частые защемления нервов шеи и спины.

11. Боли в сердце и учащенное сердцебиение.

12. Ощущение время от времени онемения рук.

Если на 5 и более вы ответили положительно - вам стоит включить Магний в свой ежедневный рацион.