Как начать свободно проявляться в соцсетях и перестать сомневаться, боятся осуждения 

Милана пришла на сессию с запросом:

"Примерно месяц назад ты работала со мной. Я пришла с тем, что каждый раз когда делала какой-то контент в социальных сетях у меня появлялось сомнение. Я переживала, что что-то лишнее сказала, личное, или же просто это может быть не интересно другим."

На сессии, которая проходила онлайн, мы работали с родительским посланием "Не будь собой".

Родительские послания- это скрытые приказания, неявно сформулированные словами или действиями родителями, за неисполнение которых ребёнок не будет наказан явно, но будет наказан косвенно – чувством вины. Исполняя же директиву человек чувствует себя якобы хорошо.

Родительские послания закладываются бессознательно примерно до 7-летнего возраста. Ребёнок просто «впитывает» их в себя, они откладываются в подсознании и проходят красной нитью через всю его жизнь.

Послание «Не будь собой» очень распространенное. Оно складывается под влиянием недовольства родителей своим ребенком и постоянного сравнения его с другими детьми.

И через месяц я получила сообщение от Миланы:

"После проработки я заметила, что легко делаю все, что хочу в моменте. Ушел дискомфорт и ожидание какого-то одобрения.
Просто делаю то, что хочу и считаю нужным. Классно ощущать себя так свободно."

Если статья понравилась, прошу вас поделиться ею с коллегами и знакомыми.

До встречи, Альфия Богданова, сертифицированный нейрокоуч и лингвокоуч

из https://t.me/forgeofhappylife