Куда уходит энергия и почему нет сил?
Алина Фатеева Трансформационный коуч
- Ругаете себя за лень и бездействие? И всё никак не сдвинетесь с места?
- Чувствуете, что энергии не хватает на все задуманные дела? И даже на решение бытовых вопросов?
- Обещаете себе приступить к делам завтра, только вот вот это завтра все никак не наступает? Сколько идей, планов, но так ни одного не довели до конца?
В чем заключаются причины утечки жизненной энергии
Нехватка сна — это не единственная причина нехватки энергии. Иногда самые неочевидные мелочи могут вызывать постоянное чувство усталости, разбитости.
У каждого человека энергия есть, и ее достаточно. Важно, не только как вы наполняетесь, но и куда расходуете жизненные силы, и почему их часто не хватает.
Есть действия, которые энергию повышают: мотивирующие цели, следование своим желаниям. А есть те, что отнимают.
Если на протяжении долгого времени вы занимаетесь тем, что отнимает энергию, следствием могут быть эмоциональное выгорание, апатия, депрессивные состояния, болезни.
Представь, есть машина, чтобы она поехала, нужно ее заправить. И это топливо мы вливаем в бак. Сколько литров бензина и какого качества заправим в свою машину, так мы и поедем. И это первая часть работы с повышением уровня энергией (качественное наполнение).
А что будет если бак дырявый? Далеко ли уедет машина даже самом качественном топливе? Скорее всего нет!
Не отслеживая состояния своего "бака энергии" происходит много отверстий: много незавершенных дел, много негативных переживаний, привычек куда сливается наша энергия. И накапливать энергию при таких "дырах" с каждым днем и годом становится всё сложнее и сложнее.
Тогда инстинктивно, чтобы себя сохранить — мы давим одновременно на газ [надо делать] и на тормоз [я устал, не хочется, у меня нет сил, не получится]
Когда у человека много утечек энергии, со временем достижений и успехов становиться меньше. Уверенность и самооценка падает. Что еще больше втягивает в негативные чувства и привычки, т.е. человек начинает завидовать, объедаться, не верить в себя, занимаемся самосаботажем.
И все это засасывает оставшуюся небольшую порцию энергии в себя.
Куда скатится такой человек, если он ничего не будет предпринимать?
С каждым годом всё будет становиться только хуже и хуже, и хуже.. И вот человек, видя что он теряет вокруг себя, цепляется за крохи энергии, но ничего не делает. Потому что банально нет сил. Если не заняться восстановлением своей энергии, то ничего хорошего не выйдет.
Давайте проведем небольшую диагностику.
Если у вас есть утечки энергии происходит следующее:
- Вы не доводите дела до конца
- Часто залипаете в соц. сетях, киношках, телефонных разговорах и делаете все, кроме важных дел
- Жизнь напоминает день сурка, где вы обещаете себе все сделать начать/завтра
- Раздражение на близких и непонимание в семье
- Ощущение, что можете больше и лучше, но не получается так идеально
- Не умение говорить "нет" другим и "да" своим желаниям
- Все тащите на себе и считаете, что лучше вас никто не справиться
- Беспокойство и раздражение от того, что ты хочешь что-то изменить в жизни, но не знаешь от чего оттолкнуться.
- Чувство лени /вины
- Слово по жизни «надо».
🪫 Накопить энергию когда много дыр достаточно трудно. Потому, что в результате повторяющихся действий забирающих энергий все больше погружаемся в самобичевание.
Замкнутый круг: Чтобы получить энергию, важно действовать по-новому. А сил для действий нет. Ждете, что силы восстановятся сами собой. Но становится только хуже.
Как же тогда залатать дыры и быть полным энергии?
Источников "энергетических дыр" много, и все они индивидуальны даже когда именуется одним и тем же словом "прокрастинация" , "страхи" , "перфекционизм" и тд. Что у одного отнимает энергию, другого может наполнять.
Задача выявить, что конкретно у вас их отнимает. Вытащить из "неосознаваемого" в поле "явное " и уже тогда высвободиться колоссальная энергия! Которую можно направлять на реализацию ваших целей.
Мы подготовили для вас готовое решение, которое поможет вам это сделать!
✔ Вы узнаете, как распознавать утечки энергии и преодолевать их
✔ Как сохранять и прокачивать свою энергию
✔ Мы предложим вам инструменты и стратегии, которые помогут вам оставаться энергичными, сфокусированными и готовыми к новым вызовам.
🌟 Так что если вы хотите ощущать себя сильными и готовыми к достижению своих целей, присоединяйтесь к нам на курс «Энергия»
Не ждите, пока ваши энергетические резервы иссякнут, начните восстанавливать их уже сегодня!