Как проработать обиду на отца
Приветствую Вас в статье, который поможет Вам справится с детской обидой на папу
Я Алина Хакова, сертифицированный финансовый коуч по международным стандартам ICTA, специалист в области НЛП (работаю с подсознанием, перепрашивая убеждения, страхи и негативные сценарии с деньгами).
Как проработать обиду на отца самостоятельно. Для этого можете попробовать следующую технику.
1. Письмо эмоций. Возьмите бумагу и выплесните туда все претензии, которые накопились у вас к отцу за всю жизнь. Пишите до тех пор, пока не иссякнет поток ваших мыслей. Не нужно лично высказывать претензии, создавая тем самым конфликт.
2. Возьмите фотографию отца. Если нет фотографии, нарисуйте схематично рисунок отца. Выскажите обиду голосом, прочитайте с эмоциями то, что написали.
Войдите в медитативное состояние: располагайтесь поудобнее, расслабьтесь, закройте глаза, несколько раз сделайте глубокие вдохи-выдохи. Перенеситесь в безопасное и красивое место, пригласите туда отца. Неважно жив отец, или уже нет, вам важно простить и отпустить его.
Обнимите его, поблагодарите отца за все. За жизнь, которую он вам дал, за бесценный опыт. Вам важно простить его, отпустить все боли, обиды.
Скажите папе, что понимаете, что ему было тяжело. Скажите, что знаете, что он любит вас, что он заботился по –своему о вас.
А теперь отпустите все обиды, связанные с папой, в них нет уже необходимости. Поблагодарите еще раз отца и отпустите его. Пусть вас заполнит поток любви и благодарности к папе. Почувствуйте внутри себя освобождение.
Сейчас я провожу разбор, в бесплатном формате. На разборе мы разберем Вашу уникальную ситуацию, почему Вы не проявляетесь и как это устранить.
Записаться на разбор Здесь ,написав слово "разбор"
ОТЗЫВЫ моих клиентов здесь: https://t.me/+FMK2GonkNXA0ZTE6