Смысловая пирамида (часть 3)
Первые 2 части можно найти по ссылкам:
1 часть - смысловая пирамида и ценности
2 часть - самоидентификация и ценности
С момента последней публикации прошло немало времени, но это время помогло мне сформировать раздел по убеждениям и рассказать, почему мы мыслим так, а не иначе.
Когда мы рождаемся, у нас нет своих ценностей и убеждений, они формируются в результате развития личности и это самая большая проблема большинства, так как ценности и убеждения могут быть либо вашими, либо ваших родителей, друзей, ближнего круга.
Главное отличие успешного блогера, который ведет за собой людей, - это наличие своих убеждений.
Если у вас есть свои убеждения, ценности и честность с собой и вы живете по этим трем составляющим, будьте уверены, что из вас выйдет прекрасный лидер и блогер, у которого люди будут скупать все, чтобы он не продавал.
Как отыскать свои убеждения?
По последним исследования мозга доказано, что он подобен жесткому диску, на который можно записывать и перезаписывать разную информацию, но беда в том, что фильтр информации начинает работать с 5 лет.
До этого возраста, все что слышит ребенок, записывается на его жесткий диск без осознания.
К примеру, от мамы он услышал, что нельзя переходить на красный свет. Это хорошее убеждение и ребенок видя, что дорогу переходят только на зеленый, не будет пытаться сделать это на красный. Он будет знать, что красный - это опасно, а зеленый - безопасно.
Но есть и другая сторона медали
К примеру, ребенок захотел новую игрушку, но мама сказала, что игрушка дорогая. И все в подсознании отложилось убеждение: то, что мне нравится, недоступно для меня.
Процесс осознания себя и своих убеждений начинается с внутренних ощущений и твердости взглядов.
К примеру, кто-то считает, что нужно экономить деньги, позволять себе самое необходимое и копить на жилье. Он насаждает свое убеждение, что нужно обязательно экономить большую сумму заработанных денег. И часто в этом убеждении человек тверд, потому что он сам проживал такой опыт и убедился, что это работает.
Но, когда я слышу ее убеждение, то внутри возникает сопротивление, потому что жизнь идет здесь и сейчас и во всем важен баланс. Обязательно нужна финансовая подушка, но и отказывать в жизненных удовольствиях не стоит, поэтому я стремлюсь зарабатываться больше, чтобы поддерживать качество своей жизни. Мое сознание направлено на заработок, а не на экономию.
И у вас на этот счет может быть свое убеждение, которое вы чувствуете сердцем. И оно отличается от моего, потому что формировалось оно при других обстоятельствах.
И с этого момента начинается самая большая работа. В таблицах распаковки личности всегда есть вопрос об убеждениях, но только никто не говорит, как отличить свои от не своих.
Убеждения - это
Ниже я прикрепила таблицу с наиболее частыми убеждениями в теме самоценности, здоровья и денежных отношений. Скопируйте таблицу себе, отметьте галочкой те, которые вы чувствуете сердцем и напишите позитивное убеждение.
ТАБЛИЦА С ЧАСТЫМИ УБЕЖДЕНИЯМИ
Так вы не только осознаете негативные убеждения, но и сформируете свой взгляд на конкретное убеждение.
Психологи рекомендуют создавать позитивное убеждение и повторять его, как аффирмацию, но только это не работает, если вы встревожены и живете в ритме белки в колесе. Убеждение всегда лежит на уровне подсознания, а аффирмация работает на уровне сознания.
Это как пытаться кричать в час пик человеку, на той стороне улицы. Вероятность, что он услышит - минимальна.
Контакт со своим подсознанием делает человека более осознанным, более развитым. Анна Вайз в своей книге написала, что бета-волны, отвечающие за сознательный мыслительный процесс, не обеспечивают полного сознания. Человек, у которого преобладают бета-волны и недостаточно остальных волн, отрезан от своего подсознания, что снижает его творческий потенциал.
Активное состояние сознания невозможно без интуиции и связи с подсознанием. Бета-волны отвечают за сознательный мыслительный процесс, состояние бодрствования. Если их слишком много, а других волн мало, человек может испытывать беспричинную тревогу, возможно даже панику.
Альфа-волны обеспечивают связь между сознательным мышлением и подсознанием. Если даже присутствуют волны, отвечающие за подсознание, но альфа–волн недостаточно, человек может чувствовать тревогу.
Есть материал из подсознания, готовый подняться на поверхность, но с ним нет связи. Альфа-волны обеспечивают спокойное состояние. Уметь расслабляться – очень важный навык для нашего здоровья – как психического, так и физического.
Аффирмация будет работать, если вы полностью расслабитесь. Именно для этого и существуют медитации разного уровня, чтобы наше подсознание могло говорить с нами, но это материал для отдельной статьи.
В следующей статье я расскажу, как формировать намерения, чтобы они действительно сбывались и что часто сбивает нас на пути к цели.
Мой инстаграм: https://www.instagram.com/alina.sergeenkova/