Сила в цикле
Книга "Неистовая сила" Александра Поуп
Все ответы - в цикле
Наше тело создано для наслаждения, оргазмичное тело живое, здоровое и это распространяется на жизнь.
Менструация - это не проклятие, как мы привыкли с детства ощущать, а благословение, дирижер и источник жизни, духовная практика. Время смотреть внутрь, время духовного.
Овуляция - время звездить, соблазнять, продвигаться и наслаждаться. Время внимания наружу.
В знании, понимании телесных сигналов цикла - наша жизненная сила.
Важно научиться любить свой цикл.
МЕНСТРУАЦИЯ - ОВУЛЯЦИЯ
Расслабление и напряжение
Активность и покой
Сокращение и расширение
Ограничения и возможности
В менструацию - внимание внутрь. В овуляцию - наружу, в люди.
Первая половина цикла - от менструации до овуляции - тут много энергии на действия, на двигаться вперед, ощущать себя хозяйкой судьбы, развивать жизнь, самовыражаться. Укрепляет личность, помогает выйти в мир и утвердить свое место. Это время «Я». Мужская энергия.
Вторая половина цикла - от овуляции до менструации - тут путь в глубину, а не по поверхности, тут прислушиваться, позволять, следовать, постигать. Избавляет нас от эго, делает более слабыми и уязвимыми. Слабость необходима, чтобы не возвышаться, а чувствовать себя частью бОльшего, высшего. Это время «Мы». Женская энергия. На этом этапе важно ценить собственный опыт, не обесценивать его.
Во внутренней зиме скрыты естественные силы:
• расширяющегося осознания и измененных состояний сознания;
• восстановления – очищения, утешения и исцеления;
• принимающей любви (любви к себе);
• внутреннего наставления и инструкций.
Внутренняя зима – время естественного избавления от стресса, когда сбрасываешь весь мирской груз, когда успокаиваются напряженные нервные окончания, когда ощущаешь связь со своей истинной природой.
Вы накапливаете физическую энергию, любовь и смысл, получаете видение или задание на месяц, определяющее направление жизни. А потом приходит понимание, на что нужно обратить внимание в следующем месяце.
Менструация – состояние великого расширения, когда защита полностью исчезает и вы открываетесь всему – свету и мраку, чисто внутреннему и чисто космическому. Вы оказываетесь на границе Великой неизвестности и находите Внутренний храм женщины.
Негативный аспект: слабость и бездеятельность порицается женщиной и обществом, есть риск не прислушаться к организму, не дать себе восстановиться от стресса, применяя к себе критику и давление, гоня себя по всему списку дел.
Внутренняя весна - предовуляция
Здесь скрыты естественные силы:
желания - сексуального и эмоционального
уверенности.
Негативный аспект: вы полны идей, но сейчас неподходящее время, чтобы их все реализовывать. Поискам и замыслам нужно созреть и укрепиться внутри. Как бы вам ни хотелось нажать на акселератор и разобраться со всеми делами одним махом, это верный путь к перезгрузке.
Внутреннее лето - овуляция
Здесь скрыты естественные силы:
готовность следовать за потоком
многозадачность
В этом периоде нет границ. 10 дней суперженщины.
Задачи: отпустить тормоза, заявить о себе, продвинуть проекты, получать наслаждение и радоваться жизни.
Негативный аспект: Сейчас очень легко потерять чуткость и пренебречь чувствами других людей. В этот период вы становитесь более жесткой и забываете даже о своих потребностях. Из-за этого можно явить миру глянцевую версию себя, а на действительно важное попросту закрыть глаза.
Свободу безмерной радости от излишеств, гедонизма и вседозволенности отделяет тонкая грань.
Внутреннее лето - время действия и реализации. Но что, если вы ощутили прилив сил, но не знаете, на что их направить?
Тогда вы можете переключиться на заботы других людей и подойдете к началу осени обессиленной и опустошенной. Внутреннее лето может стать тяжелым временем, если нет чувства направления, цели и смысла.
Лето - территория суперженщины и нам отпущено не больше десяти дней, а потом с ним нужно попрощаться.
Внутренняя осень - предменструация Здесь скрыты естественные силы:
предвидения
умения говорить «нет»
критика
редактора
удержания напряжение
честности
завершенности
направленности
потерь
дрейфа
отказа от всей ответственности
проницательности
В осень могут быть боли в животе и усталость. Кажется, что матка громко кричит: «Аааа, послушай же меня!». Вы слышите громкий призыв вернуться к себе. Начинает пробуждаться теневая сторона.
Все, на что не обращали внимания - подавленные желания и потребности, подавленные чувства, травмы прошлого и межпоколенческие, в подсознании - вырываются на поверхность в поиске сознательного признания и интеграции. Время дл сознательного признания и интеграции внутреннего напряжения.
Раздражение, усталость, невнимание к себе. Присутствие со своей теневой частью - акт любви, акт смягчения к себе.
Проживайте этот период через дневники, танец, медитации, рисование, йогу. Это эпоха просветления, проливает свет на то, что по-настоящему важно и необходимо. Дайте время и внимание тому, чему не достает внимания.
Если у вас есть решение, которое вы никак не можете принять - в этот период вы сможете со всем разобраться верно.
Это время быть с собой, быть собой.
В осень выходит внутренний критик, сделайте его верным союзником. Обратите его претензии в желания: так не хочется, а как хочется?
Время наводить чистоту и порядок в вещах, от чего-то отказаться, завершить незавершенное.
Время обострения интуиции и творческого потока.
В какой-то момент приходит обострение честности и раздражения. А потом пустота, вялость и слабость, энергия на нуле. Это и есть мудрость цикла. Апатия переродится в великую силу - готовность сдаться и расслабиться. Не ругайте себя за бессилие.
Этот период не для смотреть в других, несовершенства и мелкие детали. Это духовное перерождение.
Принять себя, разобраться в своих действиях, встретясь с внутренним критиком, осознать жизненный опыт, стать разборчивее.
Предменструация - обратная связь, вы узнаете от организма о своем здоровье, уровне стресса, насколько вы хорошо заботитесь о себе, насколько хорошо поддерживаете отношения, творческие проекты, духовную жизнь. Примите обратную связь с максимальной добротой к себе.
Идеальное время для удовлетворения собственных потребностей. Время служения семье и другим людям - летом. Осень - служить себе.
Перед менструацией хочется везде навести порядок и доделать дела, чтобы расслабиться по-настоящему.
К дням крови постарайтесь закупиться продуктами, организовать все необходимое,чтобы не включаться в дела семьи, повседневные хлопоты.
Негативный аспект: излишняя раздражительность, прямота, нетерпимость. Двигайтесь медленнее и делайте паузу между стимулом и реакцией.
Расслабляющий и замедляющий процесс предменструации готовит вас к более легкому входу в менструацию. Как только вы потеряете интерес к миру, услышите зов души, спокойно говорите "нет" миру, предоставьте дела другим и соединитесь со своей душой.
5 этапов менструации:
отделение - уход от мира - самое мощное место цикла,
подчинение - начало основной крови, отпускание и полная сдача моменту, неизвестности и ничегонеделанию,
обновление - волны любви, принятие, утверждение своего бытия,
видение - постижение своего призвания,
ясность - смыслы и инструкции на следующий месяц.