ЦЕЛИ В 2026🎄 году от @alina_yangol_ и энергия года
Готова создать свой 2026 год таким, каким ты его мечтаешь? Этот шаблон поможет тебе поставить цели, которые действительно будут тебя вдохновлять и мотивировать на протяжении всего года. Поверь в себя, и погнали!
В конце статьи будет информация о энергии этого года и рекомендации, это тоже позволит тебе пересмотреть свои цели и прожить этот год счастливо!!!
ШАГ 1 - рекомендую начать с подведения итогов 2025 года и саморефлексии , чтобы поставить более адекватные цели👇🏽
- Вспомни и запиши 3-5 самых значимых достижения 2025 года.
- Что ты можешь похвалить себя за этот год?
- Какие навыки ты приобрела/улучшила?
- Какие 2-3 главные ошибки или вызовы ты встретила в 2025 году?
- Какие уроки ты извлекла из этих ситуаций?
- Что ты больше не хочешь повторять в 2025?
- Какие эмоции преобладали в 2025? (Радость, грусть, вдохновение, апатия)
- Какие эмоции ты хочешь испытывать в 2025?
- Что ты можешь сделать, чтобы чаще чувствовать то, что хочешь?
ШАГ 2- Теперь, когда мы проанализировали 2025, давай посмотрим вперед. Поставь цели в разных сферах своей жизни.
( здоровье , личностный рост /обучение , карьера и финансы , отношения/любовь , друзья/окружение , хобби/творчество , духовность , отдых/впечатления )
Нужно так сформулировать цель, чтобы можно было поставить галочку «сделано / не сделано». Не должно быть никаких «почти» или «ну как посмотреть».
Должны быть понятны критерии оценки. Помни, что цель должна быть:
- Конкретной: (не “хочу быть счастливой”, а “хочу проводить время с семьей раз в неделю”)
- Измеримой: (не “хочу много денег”, а “хочу увеличить доход на 20%”)
- Достижимой: (не “хочу стать космонавтом”, а “хочу посетить 3 страны в 2025 году”)
- Релевантной: (цели должны соответствовать твоим ценностям)
- Ограниченной по времени: (укажи конкретный срок)
пример :
- “Регулярно заниматься йогой 3 раза в неделю, начать с января”
- "Скинуть вес до 60 кг до 15 мая 2026 года, благодаря тренировкам и питанию , чтобы чувствовать себя здоровой и стройной."
ЧТОБЫ ПОНЯТЬ ЧТО ТВОЯ ЦЕЛЬ ИСКРЕННЯЯ , РЕАЛЬНАЯ ЗАДАЙ СЕБЕ ВОПРОСЫ👇🏽
ШАГ 3 - ПОСЛЕ ТОГО КАК РАСПИСАЛИ ЦЕЛИ НА 2026 ГОД
ДЕКОМПОЗИЦИЯ ЦЕЛЕЙ - Сначала разбираем вопросы, а потом ты в своем темпе по каждой цели отдельно на них отвечаешь.
- какие шаги приведут меня к этой цели? что я должна сделать чтобы точно получилось?
пример: “Регулярно заниматься йогой 3 раза в неделю, начать с января”
- найти зал по йоге или купить коврик домой
- выбрать 3 дня в неделю и время в которое буду заниматься
- внести в свое расписание
- начать завтра
в этом так же могут помочь эти вопросы👇🏽
- Какие 3 конкретных действия ты можешь сделать уже на этой неделе, чтобы приблизиться к своим целям?
- Что тебе понадобится для достижения своих целей? (Время, деньги, поддержка, информация)
- Как ты будешь себя мотивировать на протяжении года? ( возможно радовать себя чем то или поставить артефакт)
- Что ты будешь делать, если захочешь сдаться?
Эффективнее всего — выбрать несколько целей, 3-6 которые актуальны для тебя сейчас.👇🏽
Выбери из своего списка несколько целей, реализуемых не когда-то далеко, а вот в ближайшее время. Чтобы смотришь на эти пункты и понимаешь, как их разбить на подзадачи, написать план и к чему приступать условно завтра.
Таким образом, мы можем подойти к целям систематически и добиваться постепенного прогресса. Выбирая ограниченное количество целей и подробно формулируя их, мы сосредоточиваемся на качестве вместо количества.
“Поздравляю, ты создала свой план на 2026 год! Помни, что этот шаблон - это твой помощник и твой вдохновитель! Верь в себя, и все получится! Не забывай регулярно просматривать свои цели и корректировать свои действия. Твой 2026 – в твоих руках! 😉”
2️⃣6 год - это год, который несет в себе энергию 1️⃣ ( фундамент ) - это начало начал. Старт совершенно нового 9-летнего цикла. То, что мы заложим в 2026, будет кормить (или топить) нас следующие 9 лет.
Если предыдущий год был временем «сброса кожи», чистки окружения, переоценки ценностей и внутренней тишины, то 2026 год распахивает двери наружу. Время подготовки закончилось, наступает время действия💫
Это год фундамента. Метафорически — это время, когда мы вспахиваем поле и бросаем в него семена. Важно понимать: то, что будет заложено, придумано и инициировано в 2026 году, определит вектор вашего развития вплоть до 2035 года.
• Энергия Единицы не терпит сомнений. Она требует самостоятельности, смелости заявить о себе («Я есть») и четкого видения будущего.
• Это год индивидуалистов. Время, когда нужно опираться на свой хребет, свои желания и свои амбиции.
Именно поэтому 2026 год критически важен для целеполагания. «Просто плыть по течению» в год Единицы нельзя — течение будет слишком бурным. Сейчас, как никогда, важна точность формулировок: Вселенная готова дать вам максимум энергии на реализацию, но только под конкретный, ясно сформулированный запрос. Если в год Змеи можно было долго раздумывать и анализировать, то Огненная Лошадь требует мгновенной реакции.
Это год высоких эмоциональных температур. Это дает огромный ресурс для достижения целей, но несет риск «выгорания», если энергию не направить в конструктивное русло.
Ты можешь прожить год по + а можешь по -
💫 Если ты хочешь , Не плыть вслепую , не доводить себя до выгорания и получить пошаговые рекомендации , пиши «хочу» https://t.me/alinayangol2 и я рассчитаю для тебя индивидуальный код года (прогноз) , благодаря которому ты сможешь правильно поставить цели , прожить год по + и счастливо🤩 Будешь знать что тебя ждет в каждом месяце, сделаешь карту желаний и колесо года правильно!😉
для тех кто дочитал до конца стоимость годового прогноза ( по месяцам ) 👇🏽
Всего 1555р - события в сфере денег , реализации, здоровья и отношений в 26 году , урок года и рекомендации чтобы прожить его по +