Как не потерять себя и находить для себя время во время декрета?
Привет, мои дорогие!❤️
Сегодня мы с вами разберём важную и болезненную тему для каждой мамочки.
Мне каждый день поступает в директ десятки сообщений о том, что ни на что не хватает времени. Целый день зашиваюсь с ребёнком, нету времени ни на что. Знакомо?
Так вот, сегодня я с вами поделюсь — как вам раз и навсегда избавиться от этого. Внедряя эти простые и несложные лайфхаки в жизнь, вы навсегда избавитесь от проблемы с нехваткой времени. Поехали!)
Правило 1. Перестаньте искать оправдание в проблеме нехватки времени на стороне, ищите причины в себе
Большинство мамочек рассказывают о том, как они ничего не успевают. Да, бывают тяжелые дни, но ведь они длятся не всегда, правда же?)
Очень много людей ищут оправдания в проблемах на стороне, хотя в большинстве случаев виноваты всегда мы сами
Возьмите себе за правило везде и всегда искать причину во всех проблемах в себе, а не в окружающем мире — тогда вы сразу же начнёте подмечать и решать свои проблемы с недостатками
Перестала следить за собой из-за ребёнка — неправильный ответ
Перестала следить за собой из-за того, что нету тайм-менеджмента и не умею правильно распределять время — правильный ответ
Не ребёнок виноват в том, что у вас появился лишний вес или то, что у вас появился второй подбородок — зачастую мы сами виноваты во всех наших недостатках и проблемах. Скидывая проблемы на окружающих наш мозг отключается и так мы никогда не изменим ситуацию в лучшую сторону
Итак, девочки! Первое правило - ищем причины в самой себе❤️
Правило 2. Помощь на стороне - ваш лучший друг
Некоторые мамы стремятся все-все делать самостоятельно, отвергая любую помощь. Кто-то не ладит с собственной матерью или свекровью, и поэтому не хотят их помощи. Кто-то не доверяет няням. Кому-то сложно просить о помощи или понять, что лучше делегировать
Если вам тяжело, то самое время пересмотреть свое отношение к помощи. Подумайте, какие дела вы можете делегировать мужу и родственникам.
Обсудите с мужем вопрос о найме профессиональной няни на несколько часов в день/неделю. Пробуйте. Обычно все оказывается совсем не таким страшным, как казалось
Недавно мне написала одна девушка о том, что никогда не доверила бы своего ребёнка няне
Но поймите, что в большинстве случаев няни — это сильная помощь для мамочки. Мы наслушались и насмотрелись историй и рассказов о том, какие няни бывают и тд. Да, такое тоже есть, но давайте обратимся к фактам
Спрос на нянь вырос на 60% процентов за последний месяц
Это сильно показывает то, что няни - это отличная помощь. Спрос на нянь бы не рос, если бы няни не помогали и родители не доверяли бы им.
Тут нужно подходить ко всем моментам внимательно и осторожно, очень тщательно выбирайте няню для своего ребенка
Но не пользоваться услугами нянями из-за своих внутренних страхов неправильно. Чем раньше ребёнок будет общаться с другими людьми, кроме вас — тем больше он будет общителен в будущем
В общем, здесь нужно просто пересмотреть взгляд на помощь. Если все таки боитесь, то делегируйте тем, кому доверяете — времени на себя станет намного больше, гарантирую🔥
Правило 3. Планируйте свой отдых заранее и готовьтесь к нему. Выходите «в свет» почаще
Многие мамы отмечают, что "выходы в свет" очень помогают им оставаться собой, не давать рутине себя захватить.
Может и не столь важно куда вы пойдете (кино с мужем, театр с подругой, вечеринка с друзьями), но очень важно красиво одеться, сделать прическу, макияж, маникюр.
Просматривайте афиши и анонсы и планируйте такие выходы
Очень классно работает, когда вы планируете свой отдых. Выделите один день со своей недели на себя - тогда вы никогда не потеряете себя во время декрета
Заранее найдите человека, с которым планируете оставить ребёнка, заранее продумывайте каждый момент - чтобы максимально воспользоваться этим временем
День отдыха - это перезагрузка и свежий глоток воздуха, который очень необходим. Благодаря нему мы улучшаем все сферы жизни в декрете
Правило 4. Обучайтесь
Обучайтесь следить за собой. Обучайтесь находить для себя время, приспосабливайтесь
Например, чтобы всегда выглядеть красиво на дню - вам не нужно много времени, вам достаточно 10 минут с утра
В период декрета мы учимся делать все быстро, учимся планировать, делегировать
Также вкладывайтесь в своё обучение, инвестиции всегда окупаются всегда многократно
Вот к примеру отзывы участниц моего курса по макияжу. Здесь мы изучили техники, которые позволяют быстро делать крутые и красивые макияжи на день - всего за 10-15 минут
Вывод:
Декрет — время, когда мы учимся новому. Очень много мамочек не успевают уделять время себе и это очень печально
Данные рекомендации помогут вам находить для себя время и не потерять себя❤️
Это была лишь малая часть от того, что мы проходим на курсе - на днях в канале будет анкета предзаписи, не пропусти)
И также не забывай писать мне обратную связь о статье в директ — тебе не сложно, а мне приятно)
Следующая статья выйдет совсем скоро, поэтому следи за постами в канале😉