Бессонница, что делать!
Чудесного всем дня! На то, насколько день действительно хорошо и спокойно начнется, не маловажную роль играет, насколько хорошо мы выспались...
Очень часто , особенно когда день был насыщенным и событийным, мне кажется, что вот сейчас дойду до кровати и сразу провалюсь в глубокий сон. Ложусь, устраиваюсь поудобней и ... все, сна ни в одном глазу. Периодически брожу по квартире, часиков в 5 организм сдается и засыпает, а в 7 уже будильник...
К сожалению, в наше динамичное время, когда рутина, какая-то суета наваливается и мешает нормальному сну, довольно распространена. И ,увы, человек так устроен, что ко всему привыкает и большинство просто смирилось с тем, что систематически не высыпается. А ЭТО ОЧЕНЬ ПЛОХО
Хороший сон имеет несколько важных преимуществ для нашего физического и психологического благополучия. Вот некоторые из основных польз, которые приносит хороший сон:
- Восстановление и регенерация.
- Поддержка иммунной системы.
- Улучшение когнитивных функций.
- Регуляция эмоционального состояния.
- Улучшение физической формы.
- Повышение продуктивности и эффективности.
Все эти преимущества подчеркивают важность хорошего сна для общего здоровья и благополучия. Поэтому следует стремиться к регулярному получению достаточного количества качественного сна каждую ночь.
Но одно дело говорить, что надо стремиться выспаться. Собственно говоря именно с этим стремлением я каждый вечер мчусь на "боковую", а другое дело, что организм от переизбытка информации и нервного напряжения никак не хочет "уйти в безопасный режим".
С недавнего времени моим незаменимым помощником и спонсором крепкого и здорового сна является Balancer Goodnight.
Balancer Good Night — незаменимый помощник для тех, кто мечтает об эффективном расслаблении и глубоком сне.
Способствует успокоению нервной системы и нормализации выработки гормона сна — мелатонина, который облегчает процесс засыпания, обеспечивая глубокий и спокойный сон в течение всей ночи.
Содержит магний, глицин и растительные компоненты, которые помогают организму противостоять повышенным эмоциональным нагрузкам и стрессам, способствует снижению уровня тревожности и нервного напряжения.
Предупреждает мышечные спазмы и ночные судороги.
🥱 Рекомендован к применению перед сном.
В составе: магний, глицин, экстракты мелиссы, валерианы и пассифлора.
Витамины: В1, В6, В12.
- Содержит 320мг магния — 80% суточной нормы.
- Форма максимально усвояема (цитрат магния) — организм впитывает его, как в сухую землю.
- Чтобы снять тревожность, стресс — в составе лекарственные травы.
Стресс может нарушать сон и бессонница приводит к нарушению биоритмов выброса гормонов. Это может мешать сбросить лишний вес, например.
- Людям, кто испытывает стресс/хронический стресс, который выжигает магний из нервной системы.
- У кого есть проблемы со сном, магний и травы способствуют выработке мелатонина, который работает так — «легко заснуть, долго спать и легко проснуться».
- Напиток способствует мышечной релаксации и устраняет внутренние зажимы.
Стоимость — 780₽, 10 стиков
Для заказа и по вопросам сотрудничества пишите ТГ чат https://t.me/Aliya_eco_gw
в группу ВК https://vk.com/aliya_eco_gw
Ютуб @aliya_eco_gw
гарантированный подарок за первый заказ. Доставка до ПВ3.
#greenway #гринвей #клининг #экотовары #выгодно #экономия #клининг #спб #россия #питер #бад #бессонница #здоровье #красота #витамины
