КАК ПРЕДОТВРАТИТЬ СТАРЕНИЕ КОЖИ РУК?
О чём говорят ваши руки? Об аккуратности, о профессии. Но громче всего о возрасте!
Снижаются объём движений, подвижность в костях и суставах. Вспомните руки пожилых людей— пальцы будто застывают в полусогнутом положении.
Уходят округлость и мягкость. Это — результат потери мышечной массы, которая с возрастом достигает 50%.
Появляется излишняя «костлявость». Всё потому, что истончается и без того тонкая подкожно-жировая клетчатка на тыльной стороне руки. Отёки «спасают», конечно. Но это — тоже тупиковый путь.
Кожа превращается в пергамент. Сколько лет вы подставляли её под лучи солнца, забывали укутать в рукавицы. Не надевали перчатки, когда мыли посуду и сантехнику! Как ей выглядеть, бедной, с такими-то нагрузками?
Сами сделали — самим и исправлять. Будем откатывать фактический возраст рук назад. Нам помогут:
Самомассаж. Появилась минутка — на светофоре, в очереди, где угодно! — разомните руки. Это обеспечит приток артериальной крови.
Пальчиковая гимнастика. Любая, просто погуглите и скачайте себе пару-тройку вариантов. Так вы проработаете суставы и заодно разомнёте мозг.
Массаж Гуаша. После того, как прошлись скребком по лицу, не поленитесь обработать руки. Это улучшит трофику тканей.
Хозяйственные перчатки. Любая бытовая химия портит кожу рук. Никаких «я быстренько» и «потом смажу кремом». Конечно смажете! Только это не отменяет вреда от контакта с хлоркой или кислотами.
И не будьте к себе слишком строги. Вместо того, чтобы расстраиваться, выпейте стакан чистой воды: обезвоженность кожу рук тоже не красит.
О косметологии и не только в моем чате https://t.me/Aliya_eco_gw
Вступайте, буду рада!