Обо мне
February 9
Раскрепощение через движение
Как стать смелой, кайфовать от себя, включать драйв, выдавать харизму.
Для женщин 18+, которым необходимо:
- быть уверенной в своей женственности, чувственности, сексуальности
- смело двигаться на подиуме, перед камерами
- чувствовать свое тело
- быть лёгкими и свободными в движении
- свободно чувствовать себя под пристальными взглядами зрителей и объективов
- уметь аккумулировать свою энергию и передавать ее в момент съемки, на подиуме
- усиливать и проявлять свою харизму
- уметь находиться в центре внимания
- Чувствовать себя уверенной и шикарной в любом возрасте
- Упражнения для подвижности, гибкости и пластичности тела, здоровья позвоночника и внутренних органов - суставная гимнастика, дыхательные практики.
- Всё для осанки. Анатомический танец разных частей тела, участвующих в формировании аристократической осанки.
- Нейрогимнастика для улучшения координации тела и улучшения мозговой деятельности
- Упражнения для контроля над мимикой лица, энергией взгляда.
- Дыхательные практики для уравновешивания состояния при выходе на подиум, съемку.
- Возбуждающие танцевальные связки для усиления/развития чувственности.
- Растанцовка - свободный танец под случайную музыку через разные стили танца - примеряем на себя разные характеры и образы.
- Тренинги для умения импровизировать и держать образ в любой ситуации.
Возможны как занятия на постоянной основе, так и мастер-классы - интенсивы по определенным темам.
Индивидуально или/и для групп.
Алла Мадыгулова - основательница Театра Танца г. Жуковский
Тренер чемпионов мира по танцами и Сборной Московской области по художественной гимнастике.
https://teletype.in/@alla_mady/ISOv6FZVblN
Телеграм-канал: https://t.me/alla_dancelife
Youtube: https://www.youtube.com/channel/UC38wXPYPVD0202-AvIj8FCA