Биполярное расстройство
Отзыв Марии, переписанный в текстовый формат, на жизнь после консультации по структурированию психики и налаживания эмоционального фона от расстройства.
" В целом моё состояние сейчас становится только лучше. Я продолжаю работать над собой в разных сферах. Спортом начала заниматься, сахар, перестала есть и всякое такое. Вот уже больше полугода не принимаю препараты всякие, и в целом моё состояние улучшается. "
Мне кажется, что у меня такая психика чуть-чуть с диапазоном высоким моих ощущений. Это просто нужно контролировать и мне кажется, что у меня получается!
" Вот, это во-первых, я осознаю, что со мной происходит. Да, это очень круто. Я начала осознавать, что со мной происходит. У меня просто уже какой-то сценарий в голове: - Ну, вот сейчас так, а через час будет вот так, а завтра будет вот так. Просто я это всё уже проходила. И это всё осознаю и благодаря этому и другим вещам, у меня получается это контролировать. "
(Про личные желания и хотелки)
На самом деле когда у нас был созвон, и ты мне рассказывал про то, когда ты ограничиваешь свои хотелки, потом это всё выплёскивается наружу. Ну, я как бы услышала это, но я не сопоставляла это сильно с жизнью. То есть у меня не было такой прямо рефлексии, что вот " - да действительно так. " А сейчас я поняла, что действительно так всё работает.
И это тоже очень помогает контролировать себя. Учишься, просто тому, как ведёт себя свой организм. И ты учишься просто с этим жить и что-то как-то знаешь, что тебе не нужно делать.
А что тебе нужно делать? И после чего тебе будет хорошо.
После чего тебе будет плохо? И что тебе не нужно делать.
Надеюсь я ответила на твой вопрос.
"Ну самый большой результат в том, что я всё ещё не принимаю таблетки и я всё ещё себя нормально чувствую, жива здорова, как бы бывают трудные моменты, но я всё равно не возвращаюсь к таблеткам. Это просто замечательно!"
(Про реализацию и социальную жизнь)
Ещё я как-то продвигаюсь с вопросами своей реализации.
Если помнишь, мы затронули тему того, что я вот занимаюсь математикой, вообще поскольку это то, что нужно для моей психики, я нашла в этом всём применении в преподавании.
Мне это очень нравится, развиваюсь в этом. Это вообще это прямо то, что мне надо, потому что, ну, я болтаю, просто рассказываю что-то и обучаю.
Мне ещё за это деньги платят вообще.
"Вот это вот это мне Хорошо подходит. Ещё же параллельно, тебе нужно всё равно вести какую-то более-менее социальную жизнь. Вот так что в этом плане тоже мне хорошо стало и лучше."