December 1, 2020
Кейс с инстамаркетологом
По рекомендации ко мне обратилась Анастасия Вовк - smm - специалист и мама в одном лице https://www.instagram.com/stuvovk/
Запрос был такой:
Неумение отдыхать, мало хобби, научиться планировать с двумя детьми, научиться выделять время на себя.
Что мы имеем:
- двое детей 2,2 года и 2месяца
- муж
- ведение от 2 до 4 проектов
Что было сделано:
- Расстановка приоритетов
Осознание:
Я очень часто делаю задачи, которые важны и нужны не для моего роста, которые сделают Х10 не мне.
- Поставили себя на 1 место
- Минимизировали многозадачность
- Снизили работу в телефону
- Выбрали одно приложение для планирования
- Стали внедрять отдых каждый день
Результат:
- Появился ресурс на свой блог
- Любовь и бережное отношение к себе помогают быть в ресурсе для мужа и детей
- Суббота и воскресение стали полноценными выходными днями.
- Ежедневное планирование без метаний и прокрастинации
- Приближение к целям каждый день
Эльмира Белодурина, консультант по тайм - менеджменту
Telegram:@almira_tseli