Практика на видение будущего

Всем привет! Сегодня я хочу поделиться с тобой ценной практикой на видение будущего!

Я Альмира Амантаева наставник экспертов и коуч личностного роста

Зачем выполнять эту практику? Что она дает?

Мозг как навигатор когда есть конкретная точка на карте навигатор вам выстроит маршрут к вашей точке Б но если будете двигаться без понимания куда вы хотите доехать вы можете долго петлять кругами

Иметь видение значит иметь смысл жизни и иметь причину зачем просыпаться каждое утро

Когда у нас нет видения будущего мы решаем только текущие проблемы но они никак не заканчиваются фокус внимания только на базовых потребностях

когда у нас нет видения жизнь похожа на день сурка. Ты не живешь а выживаешь ресурсы есть только на базовые потребности

Людям некогда мечтать они заняты решением проблем.

Все успешные люди как один говорят я просто много мечтал.

Я предлагаю вам выделить на себя 15 мин в день и соединиться с новой версией себя, увидеть направление и ориентиры в жизни

Для выполнения практики тебе нужно сесть в удобное положение с прямой спиной, убрать телефон и слушать мой голос, я буду задвать тебе вопросы а ты наблюдай образы и картинки которые будут приходить к тебе.

При медитации, сфокусируйтесь на каждом вопросе и постарайтесь визуализировать подробные образы твоего идеального будущего через 5 лет. Внимательно ощути эмоции и визуальные детали, которые возникают в твоих представлениях.

Мы начинаем

Ты приняла удобную позу, закрывай глаза

Сделай глубокий вдох носом и глубокий выдох ртом

5 циклов соединяйся со своей душой все внимание переводи на дыхание

1. Где вы находитесь через 5 лет? Опишите место, в котором вы живете.
2. Это дом или квартира. Опиши что там внутри. Сколько комнат, какая мебель, что ты видишь из окна.
3. С кем ты там живешь? Какие личные отношения у тебя есть через 5 лет? С кем ты общаешься и проводишь время?
4. А как ты выглядишь в какой ты одежде, какая у тебя прическа?
5. Какой у тебя образ жизни через 5 лет? Как ты проводишь свой день?
6. Чем ты там занимаешься? Какие у тебя достижения в самореализации?
7. Сколько ты зарабатываешь через 5 лет? Как вы распоряжаетесь своими финансами? А сейчас представь ты открываешь свое банковское приложение какую сумму ты видишь на своем счете? Что для тебя тогда деньги? Как ты тратишь их?
8. Каким образом ты развиваешься как личность через 5 лет? Какие навыки и знания вы приобретаешь?
9. Какова твоя роль в обществе через 5 лет? Какие вклады вы вносите и каким образом они влияют на окружающих?
10. Какие путешествия и приключения вы осуществили через 5 лет? Какие места вы посетили и какие опыты получили?
11. Каковы ваши самые значимые достижения и успехи через 5 лет? Что вам удается сделать, чего вы гордитесь?
12. Как вы чувствуете себя в своем идеальном будущем? Опишите свои эмоции, состояние умиротворения и счастья.
13. А чтобы себе сказала из новой версии себя через 5 лет своей текущей версии. Какой бы ты дала себе совет ? Какой нужно сделать первый шаг чтобы приблизить свое видение?

Ответ запиши в заметках. 14. Я поздравляю тебя ты увидела высшую версию себя, это реальность доступна для тебя, иначе бы не смогла ее увидеть. Все что ты можешь представить в своей голове, уже существует в квантовом поле.

Как часто делать эту практику? Желательно каждое утро после пробуждения или перед сном. Это поможет мозгу принять новую реальность и сделать ее привычной.