Обо мне

Работаю с темами:

— границ
— вины и ответственности за других
— сложных отношений и расставаний
— утраты чувства «дома»
— усталости от самопожертвования
— адаптации в социуме, когда ты отличаешься от большинства, в т.ч в эмиграции

Здесь не будет быстрого решения и «надо взять себя в руки».

Но появится понимание, с которым:

— становится спокойнее
— появляется выбор
— и жизнь начинает сдвигаться без насилия над собой

✅ Как я работаю

Не учу и не переделываю.
Мы вместе ищем выходы, которые подходят именно тебе.

• внимательно разбираем, что с тобой происходит, без оценки и навешивания ярлыков
• учимся выдерживать сложные чувства, не убегая от них и не застревая
• находим автоматические сценарии и переписываем в осознанные
• ищем точки выбора, а не правильные решения
• постепенно укрепляем опору, автономию и ясность

💚 Скорее всего, тебе ко мне, если

• устал(а) тащить всё на себе и хочешь разобраться, где ты, а где — чужие ожидания
• часто чувствуешь вину, стыд или ответственность за чужие чувства
• застреваешь в сложных выборах
• ищешь глубину и честность, а не мотивацию
• ценишь диалог, размышления, смыслы
• хочешь изменений без насилия над собой
• много думаешь и понимаешь про себя, но не получается применить это на практике

❌ Мы не сработаемся, если

• хочешь, чтобы тебя переделали, убедили или спасли
• нужен быстрый результат любой ценой
• не готов(а) брать ответственность за свою жизнь и решения ("мне сложно, не справляюсь" - ок. "все вокруг виноваты" - не ок).

➡ Мои особенности и сильные стороны

• хорошо чувствую границы, зависимость, слияние и потерю опоры
• умею быть рядом с болью, не обесценивая
• не боюсь сложных тем: одиночества, идентичности, утраты
• совмещаю коучинговую структурность и психологическую глубину
• 100% дружественный*
• не заинтересован в затягивании на годы, но и не обещаю мгновенного "исправления".
• разнообразный жизненный опыт - работа в более 5 профессиях, сложная семейная история, общение с людьми разных слоев общества - позволяет лучше понимать ваши контексты
• сам в процессе терапии и трансформации — поэтому не играю роль «гуру» и «экспертного эксперта». Я прошел чуть дальше - но все еще равный.
• честно сообщаю, что не так давно начал практику - поэтому стоимость для Вас доступнее.

Первая сессия - не "продающая", а полноценная.

поэтому - платная.

Провожу ее так, как будто мы уже начали работу.

По времени может быть дольше стандартной - до 1,5 ч. из-за необходимости погрузиться в контекст.
Начинаем разбираться с вашей ситуацией.
Вы уходите с первыми осознаниями.

💰 1 консультация - 1500 р.

Если хочешь — напиши мне в личку, можно без запроса и формулировок.
Иногда разговор начинается с «мне просто сейчас нелегко».

Основной канал - в тг