Рассвет-1. Жить жизнь
Один из популярных вопросов, которые я слышу в своём окружении: «Как с этим всем сейчас жить и как с этим жить дальше?». Мне кажется, в первую очередь, отсутствие какой-либо внятной перспективы и возможности, если не долгосрочного, то хотя бы среднесрочного планирования жизни, является главным фактором, не дающим спокойно засыпать ночами и вызывающим массу вопросов у людей, негативно относящихся к происходящему, тем кто не поддерживает все «эти действия».
Вопрос первый. Как взаимодействовать с самим собой.
Сохраняйте здоровье. Самое первое о чём я думаю, и над чем сам работаю, и что могу точно без зазрения совести кому бы то ни было порекомендовать - это побольше думать о своём собственном состоянии. Если у вас есть проблемы со здоровьем или они возникли в ходе того что происходит последние три месяца - займитесь этим и предпринимайте усилия чтобы улучшить свое состояние. Не запускайте болезни, потому что болеть сейчас крайне дорого и сложно (а порой и вовсе почти нереально). Если вы вполне здоровы (надеюсь), то поддерживайте своё физическое состояние: займитесь каким-нибудь спортом, запишитесь наконец-то уже в зал, разберитесь со своим питанием. Высыпайтесь, в конце концов (возможно с применением лекарств, уточните у врача), бывайте на свежем воздухе. Это всё имеет очень-очень большое значение.
Контролируйте здоровье психологическое. Если у вас есть проблемы с психологическим здоровьем, что вполне нормально на самом деле и очень распространено (не зря же по статистике в первые несколько недель в аптеках просто смели с полок любые антидепрессанты и прочие лекарственные средства помогающие успокоиться и как-то улучшить свое состояние - это кстати отчасти хороший знак потому что это как минимум означает, что очень многие люди весьма восприимчивы к тому что происходит в мире и не совсем закрылись в своем этом клубке жизненных перипетий) - займитесь своей психикой и вы. Если у вас есть возможность обратиться к психотерапевту - безусловно обратитесь. Если нет, пытайтесь найти какой-нибудь источник, книгу, блог: читайте, рефлексируйте и корректируйте своё текущее состояние. Как человек переживший много травматического опыта, могу сказать, что самолечение - это, конечно же, супер неправильно, но в критической ситуации нужно пользоваться всеми возможными инструменты, которые вы найдёте.
В любом случае, я считаю, что вопросы собственного здоровья это настолько важно, что они должны быть первостепенными при принятии любых каких-то ваших решений.
«Тварь ли я или право имею?» Нет, ошибка в цитате вполне сознательная. Есть один ещё очень важный вопрос, который я слышу очень часто со всех сторон: «Что делать если я нахожусь сейчас в России, в которой, собственно говоря, кроме экономической катастрофы пока другой никакой катастрофы не случилось - имею ли я право «жить жизнь», радоваться, путешествовать, ходить в отпуск или что-нибудь такое?». Крайне сложный вопрос, потому что, с моей точки зрения, сейчас вообще не время для того чтобы как-то радоваться, плясать и веселиться. Но с другой стороны, если абсолютно загнать себя в угол переживаний - тоже можно слететь крышей, а это абсолютно не на пользу.
В качестве альтернативы я бы предложил два варианта.
С одной стороны, каждому из нас нужно и в парке погулять, и в речке искупаться (сейчас вот лето начинается). Безусловно это всё важно и нужно, но я не вижу никакой причины по которой этот отдых должен быть демонстративным. Нам нужно на какое-то время забыть о том, что социальные сети это место для того чтобы показывать свою «лакшери» жизнь, а использовать эти инструменты для несколько иных целей. Отдыхайте, давайте себе передышку, но не делайте этого демонстративно и показательно, не нужно об этом выкладывать 100 000 постов в Сторис в «самизнаетегде». Просто живите своей жизнью, оставьте социальные сети для того чтобы публиковать что-то действительно важное. Мне кажется такой подход достаточно компромиссным, но в тоже время честным что-ли.
С другой стороны, лучшее на что вы сейчас можете потратить и свой информационный ресурс, и, собственно, свой личный ресурс - хорошо поработать, научиться чему-то новому, развиваться. В конце концов, читайте книжки, пройдите тот самый курс, получите новую профессию - сделайте что угодно, чтобы сделать вашу жизнь лучше. И вот этим, условно назовём его контентом, можно и нужно вполне себе делиться с окружающими. Потому что в условиях турбулентности, в условиях падения огромной страны в гигантскую пропасть, сохранить себя как человека, как личность и, более того, умудриться может быть даже сделать себя лучше - вот для этого сейчас время вполне подходит. Сделать какой-то стремительный шаг вперёд для самого себя будет означать гораздо лучшую жизнь для целой страны, когда она из этой пропасти будет подниматься (а она рано или поздно в любом случае начнёт). И если мы не можем делиться в социальных сетях действительно важным и нужным (что теперь карается уголовным кодексом), и, в то же время, принимаем, скажем так, обет скромности для своей собственной жизни, то лучшее, что мы можем делать - это подталкивать друг друга к тому, чтобы не терять стремления к саморазвитию.
Вопрос второй. Как взаимодействовать с окружающими.
Ещё один очень важный момент, о котором нужно всерьёз подумать - это взаимодействие с окружающими. К сожалению, в школе никто не учит тому, как вести дискуссию, как переубеждать друг друга в той или иной мысли. Да и в целом процесс коммуникации и взаимодействия друг с другом никак не затрагивается. Почему-то считается, что люди этому научатся сами, что, конечно же, в корне неверно. Здесь нужно запомнить как минимум два простых правила:
- Никогда не спорить. В споре истина не рождается, это ложь. Спор рождает только негатив по отношению друг к другу, и, в конечном счёте, приводит к разочарованию. В крайнем случае, можно принять через силу чью-то мысль, что неправильно, это какое-то коммуникативное насилие и совершенно не наш метод.
- Самый верный способ кого-то в чём-то переубедить - это задавать вопросы. Формулируя вопросы таким образом чтобы выстроить в голове своего оппонента мысль/идею/вывод, чтобы оппонент дошёл до всего собственным умом. Нужно вопросами выстроить в голове правильные причинно-следственные связи, но совершенно никак не нужно ему их запихивать в голову. Самое крутое, что можно сделать - это подтолкнуть человека к тому, чтобы он сам к этому пришёл, потому что, в таком случае, он не будет чувствовать внешнего давления, не будет чувствовать, что ему кто-то что-то навязал или пытается его к чему-то склонить. Простраивая у себя в голове всю линию, всю цепочку, он вдруг неожиданно может сделать для себя неочевидное открытие, способное изменить его жизнь. Это будет гораздо более эффективно.
Есть много обучающих роликов и просто текстов в интернете, рассказывающих более детально и подробно о том как правильно ввести дискуссии. Но тут нужно для себя определить есть ли у вас на это ресурсы, есть ли у вас внутренние силы, способности и таланты для подобного рода действий. Обычным банальным спором вы точно не принесёте никакой пользы, а разрозненность и атомизация, которая у нас в обществе и без того зашкаливает, нам в будущем совершенно никак не пригодится. Если вы чувствуете, что вы такое не вывозите, то вполне нормально будет не затрагивать ЭТИ вопросы. Не надо со всем миром, с каждым человеком кто вам встретится пытаться обсуждать сложные вопросы, в которых вы вряд ли сможете добиться положительного эффекта. А испорченная социальная связь, неважно дружеская, родственная или какая-то ещё, приведёт к тому, что в тот момент когда обществу действительно потребуется сплочённость и единодушие - у вас не останется рядом людей, с которыми вы вместе пойдёте вперёд. Если вам тяжело общаться с людьми, которые не на одной волне с вами, кто не понимает вас, держите дистанцию - это никогда не плохо. Лишний раз промолчать это не значит оборвать связь с человеком (всегда можно сказать что у вас было много работы и вы были заняты), а вот поссорившись - вы действительно эту связь разорвёте.
Вопрос третий. Как взаимодействовать с миром.
Для людей способных мыслить глобально и масштабно, видеть картину не с точки зрения себя, как обычного жителя, но с точки зрения человека живущего в линии мировой истории, сейчас достаточно сложный период. Хочется, с одной стороны, понять к чему всё это приведёт, с другой стороны, хочется понять, что именно происходит и хочется сделать какие-то выводы. Это приводит либо к апатии и ужасу, либо заводит в какие-то заблуждения. В эту ловушку попадают очень многие. Сделать конкретные выводы о том, как будет выглядеть глава учебника по истории, описывающая текущие события, мы не можем. С этим нужно просто смириться. Желание подвести итоги и перелистнуть страницу нас обманывает. У нашей истории ещё конца и края пока не видно и нужно просто отдать возможность написать эту главу учебника людям из будущего, способным быть отстранёнными. Для нас сейчас самое важное фиксировать то, что происходит, любые факты: случилось событие А, случилось событие Б, случилось событие В. Осмыслить их и выстроить общую картину мы сможем только в «Послезавтра» (даже не «Завтра»). Поэтому тратить на это время, свои силы и, самое главное, своё психологическое состояние (и без того расшатанное) дополнительной нагрузкой (да и такого масштаба) - бессмысленно.
Подводя некоторый итог, я могу только сказать одно: прямо здесь сейчас лично я никак, к сожалению, повлиять на ситуацию не могу, я не могу приехать в Кремль и сказать «А ну-ка слушайте все сейчас сюда, я сейчас вам объясню что и как надо делать». Увы единственное о чём я думаю и что действительно для меня создаёт хоть какую-то мало-мальски внятную перспективу - это день послезавтрашний. Когда закончится ночь - наступит Рассвет. И прекрасно осознавая, что для России эта история едва ли может закончиться как-то супер позитивно, то из этой трагедии нужно будет как-то нам всем друг друга вытаскивать. Политический режим, и без того трещащий по швам, готовый рухнуть как будто бы хоть прям вот завтра (на что мы надеяться, конечно, не будем), своим завершением начнёт непродолжительный, но достаточно сложный период (гораздо сложнее чем всё то, что у нас было). Нужно быть готовым к тому, что случится завтра и, самое главное, быть готовым к тому, что случится послезавтра. Быть в рассудке и в своём уме, быть здоровыми и полными сил - это, на данный момент, главная задача, над которой нам нужно будет работать. Поэтому давайте не будем отчаиваться и уже сейчас начинать строить новую жизнь.