10 правил как сохранить и приумножить энергию

Бежим марафон, а не спринт (распределяйте энергию на длительное время, учитывая свой жизненный темп)
Заранее планируйте выходные (четко выстраивайте себе дни для отдыха)
В рабочее время планируйте замедление (делается для того, чтобы переключать свой фокус внимания и быть более продуктивным в оставшееся время)
Убирайте то, что мешает (расхламляйте пространство, окружайте себя экологичными людьми, чтобы это давало вам ресурс)
Добавляйте природу в свою жизнь (это поможет вдохновиться, замедлиться и перезагрузиться)
Включайте физические нагрузки (спорт помогает разогнать энергию. Но необходимо учитывать свою загруженность: сначала отдых, потом нагрузки в комфортном режиме)
Планируйте следующий день с вечера (прописывайте то, что вы хотите сделать, чтобы на утро ясно видеть предстоящие дела)
Рефлексируйте вечером (подводите итоги дня, благодарите за прожитый день)
Включайтесь в комьюнити (объединяйтесь с людьми со схожими целями, чтобы поддерживать и помогать друг другу в их достижении)
Покупайте билеты, если чувствуйте, что проживаете день сурка (это могут быть билеты в кино, на самолет, поезд. Помогает сменить картинку жизни)

"Для публикации"