Как не попасть в депрессию на финансовом рынке

Я искренне верю, что данная статья станет для многих настольным руководством. Все что здесь описано действительно работает и каждую рекомендацию я проверил на собственной шкуре.

Как и многие люди я начал торговать на рынке криптовалют без особой подготовки и очень быстро все мои ожидания разбивались об рыночную реальность. Это приводило меня в сильное разочарование и депрессию. Хорошо когда мои неудачные действия сразу давали о себе знать, хуже было, когда восходящий тренд прощал мне ошибки и выносил вверх на гребне всеобщей волны удачи. Почему хуже? Представь, что ты лезешь на высокое дерево без опыта и без оглядки вниз. Ты просто лезешь и лезешь и вроде бы все классно, но в какой-то момент ломается ветка на которой ты стоишь, нога повисает в воздухе, а взгляд устремляется вниз. И тут тебя накрывает волна осознания на какой высоте ты на самом деле находишься, ты понимаешь, что сам не знаешь, как сюда залез, но хуже того ты не знаешь, как правильно спуститься, впридачу к этому страх начинает сковывать твоё тело и ты, как парализованный, висишь на ветках в надежде, что ветер не будет усиливаться.

Другими словами - ты полностью во власти обстоятельств и сам привел себя в это положение. Если бы ты оглядывался вниз, когда взбирался, то мысленно строил бы план спуска и каждый следующий шаг наверх был бы полностью осознан. Тебя бы не пугала высота, так как её набор происходил поэтапно и с полным пониманием своих действий.

Теперь давай перенесем эту аналогию в трейдинг и многое станет на свои места.

Если у нас нет четкого плана действий и мы даже не рассматриваем вариант обвала рынка, то само собой каждый обвал будет для нас, как нежданный снег в декабре, то есть он регулярно происходит, но почему-то всегда "неожиданно".

Как так вообще происходит, что мы впадаем в депрессию на каждом обвале? Ниже я перечислю основные причины:

ОЖИДАНИЕ VS РЕАЛЬНОСТЬ

Психика людей так устроена, что мы склонны строить воздушные замки, ожидания и придавать им особую эмоциональную окраску, а когда они не сбываются мы расстраиваемся. Мы ожидаем от любимого человека, что он догадается чего тебе хочется, мы уверены, что шеф заметит нашу прекрасную работу и сделает прибавку к зарплате или повысит, мы ждем биток по 100к и уже представляем себя за рулем порше/гелика/ламбы (нужное подчеркнуть). Все это мысленно приближает нас к ожидаемой цели и мы уже даже ощутили её, но .... подъезжает каток с надписью "реальность" и закатывает в асфальт все наши ожидания.

А теперь, господа знатоки, внимание, вопрос:

Кто виноват в том, что твоё настроение резко ухудшилось?

Варианты ответа:

А) Каток
Б) Водитель катка
В) Я сам
Г) Путин

Одна из главных причин всех расстройств - неоправданные ожидания. Это когда ты еще не получив результат уже построил на него свои планы или идеализируешь цель. Как это применимо к торговле на бирже? Никогда не строй планы на деньги, которые находятся на бирже

Пока они на бирже ты должен каждый день задавать себе вопрос: "что будет если биржа исчезнет с моими деньгами?". Представь всю боль, которую в этом случае тебе предстоит ощутить. И только если ты будешь в состоянии адекватно переварить эту ситуацию, только тогда ты будешь готов к любой другой дичи, которая происходит на рынке.

Отсюда следует следующий вывод: Никогда не строй планы на прибыль, которую ты можешь получить в результате сделки, когда она еще не завершилась

Если ты вошел в сделку купив крипту не строй планы на эти деньги (как на основную сумму, так и на прибыль) пока сделка не закроется, и пока ты не выведешь эти деньги себе в карман. Более того, будет куда полезнее мысленно принять тот факт, что деньги на бирже тебе уже не принадлежат и заранее смириться с их потерей.

Теперь переходим к сделкам.

Существует три основных правила, которые никогда-никогда-никогда-никогда-никогда нельзя нарушать, я написал много раз так как их реально нельзя никогда нарушать

1) Вход в сделку только после оценки рисков. Необходимо предварительно оценить ближайшие уровни поддержки и сопротивления (чем готов рискнуть ради прибыли), чтобы понимать, где может остановиться цена и входить только в том случае, если потенциальная прибыль выше потенциального риска, помни, что крипта это очень рисковый рынок, а значит потенциальная прибыль от сделки должна быть стоящей такого риска.

Какой-то очень мудрый и невероятно опытный спекулянт сказал:

"Единственное, что мы можем контролировать на бирже это наши убытки" Блестяще, блееестяяящеее! Браво!

Из этого утверждения получаем следующее правило.

2) Нельзя позволять убыткам расти. Если ты вошёл в сделку предварительно оценив риски, а она пошла против тебя, то ты обязан зафиксировать заранее принятый убыток. Чаще всего бытует одна и та же ошибка - человек планировал выйти на определенной ценовой отметке, но когда цена туда приходит он отказывается принять убыток в надежде, что цена вот-вот развернется. Он смотрит в экран, а цена уходит все ниже и ниже. Как следствие человек парализован нарастающим убытком. В конце концов он несёт колоссальные убытки либо ловит марджин колл (ликвидация), либо становится ходлером (долгосрочным инвестором)

Но есть и ровно зеркальная ситуация, когда человек ослеплен прибылью и никак не хочет фиксировать её. Для тех у кого такой диагноз подходит следующее лечение:

3) Необходимо фиксировать прибыль. На первый взгляд можно подумать, что тут нет никакой проблемы: "Ну растут прибыли, это ж круто, чего их фиксировать, вот стану миллионером, тогда и зафиксирую, рынок ведь перспективный, а мы только в начале рынка, самое крутое еще впереди и так далее".

Именно на таком принципе устроены казино. Тебе дают возможность выиграть, дают почувствовать запах и даже вкус денег, а потом плавно и методично отбирают их у тебя, а ты ослепленный прежней прибылью начинаешь мыслить в таком ключе: "Та ладно, щас я отыграюсь, выигрывал же, значит и снова выиграю, вот щас вернусь к той сумме, что была и зафиксирую", но даже когда цена приходит к той отметке ты снова убеждаешь себя, что сейчас будет еще больше прибыли, что не нужно резать курицу, которая несет золотые яйца и бла-бла-бла (все эти сказки, которые ты сам себе рассказываешь).

Если ты входил в сделку и ставил определенную цель на прибыль, то тебе необходимо хотя бы частично её фиксировать ибо тогда твоё сознание было куда более ясным, чем в тот момент, когда ты ослеплен прибылью.

Чем меньше ты вовлечен в сделку, тем объективнее твои решения. Именно по этой причине существуют аналитики, которые не удались, как трейдеры, потому что в процессе торгов эмоционально включаются в сделку и потом их аналитика уже подстраивается под их желания. Кстати, эти три правила касаются, как трейдеров, так и инвесторов.

Амиго, все это прекрасно, но все эти вещи круто знать и выполнять ДО того, как попал под каток, а что же делать, если ты уже встрял и вот-вот получишь нервный срыв или ощутишь всю прелесть панической атаки, или просто нажрёшься убегая таким образом от проблемы?

Спокойно, сейчас разберемся и с этим клиническим случаем.

Если ты уже под катком, то:

Во-первых, прекрати свайпать (обновлять) свой крипто баланс и смотреть сколько денег ты потерял (и даже заработал) за последние несколько минут. Эту функцию нужно вообще удалить из своего арсенала, так как она ничего хорошего тебе не приносит. Ты либо усиливаешь отчаяние от уменьшения баланса либо смотришь на него словно на демона искусителя, радуясь его постоянным ростом и брызгая слюной в экран телефона, а в какой-то момент впадаешь в ярость от того, что он начал уменьшаться. Если ты думаешь, что это очень полезная аналитическая функция, то смотри туда раз в неделю, а еще лучше раз в месяц, и вообще прекрати заниматься самообманом, ты просто подсел на обновление баланса, как на наркотик.

Лучший способ анализировать свои действия это научиться читать графики и использовать три правила описанные выше.

Во-вторых, прекрати лазить по всевозможным чатам и каналам в надежде найти ту инфу, которая тебя успокоит или подтвердит твои опасения. Таким образом ты только подкармливаешь внутреннего червя питающегося твоими сомнениями, опасениями и надеждами. Никто ничего не знает, и я тоже, каждый из нас находится в разной финансовой и психологической ситуации. Если один говорит, что вполне нормально переждать коррекцию подразумевая сидеть в битке годик и имея в кармане пару сотен килобаксов, то для другого переждать коррекцию может означать подождать в альтах пару-тройку дней до степухи.

Все мы разные и все мы находимся в разных финансовых, психологических, возрастных, интеллектуальных и эмоциональных ситуациях. Помните старую пословицу: "Что для русского хорошо - для немца смерть". Это как раз тот случай.

В-третьих, заведи себе офигенное убеждение: "Если я где-то встряю, то значит тут я должен научиться чему-то новому". Это правило беспроигрышное. Если каждую неудачу воспринимать, как потенциальную точку для роста, тогда со временем и неудачи начнут восприниматься, как что-то полезное и выработают у тебя антидот к пустым депрессиям. Книги, обучающие материалы, курсы, всего этого навалом, находи тему на которой ты погорел и перенимай опыт тех, кто прошел аналогичный путь и нашел оптимальный выход из ситуации.

И тут мы подходим к самому загадочному, к эмоциям, которые невозможно контролировать и которым плевать на все то, что я описал выше.
Эта тема очень обширная и, пожалуй, я их оставлю её на следующий пост.
А пока проанализируй свои действия и мысли на предмет всех правил описанных в этой длинной, но очень полезной писанине, и начни уже хоть что-то внедрять.

Это был Амиго, не вешать нос ;)

Жди вторую часть...