30 діб без алкоголю, як воно?

Ця тема актуальна для 80% людей, тому я вирішив поставити над собою такий кумедний та корисний експеримент. Про те, як я до цього дійшов я розповім пізніше. Відразу скажу, що читати нотації про шкоду алкоголю я не стану, також не стану умовляти вас позбутися свого алкобара або перестати підбухувати перед сном, а просто розповім, як я себе почуваю, і які зміни у моєму організмі та житті почали відбуватися.

Просто факти:

Перші дні мені важче було заснути, ніж раніше. Благо я сильно втомлювався і це працювало замість келиха вина, пляшки пива або ста грам
Фізичні вправи добре допомагали набрати втому у тілі (біг, тренажерний зал, прогулянки)
Я пил багато води, близько 3 л на день (спеціально)
Також налягав на солодке
Буквально за декілька днів в мене зникла нав'язлива ідея підбухнути перед сном
Я помітив, що вранці стало легше прокидатися. Підняти себе на 2 години раніше виявилося не просто легко, а природно
Ближче до 23:00 я починав сильно хотіти спати (раніше такого не було)
З'явився ранковий апетит
Вперше за кілька років я побачив, що можна прокинутися без набряклого обличчя
Шкіра на обличчі підтягнулась
Я побув тверезим водієм на дні народженні мого друга (таке було дуже давно)
Збір себе для виходу з дому став швидше
Я зрозумів, що день може бути більш продуктивним
З'явилося більше вільного часу на саморозвиток
Настрій з ранку дійсно став позитивніше
Я перестав параноїтись, що якщо раптом потраплю у ДТП, то мої вчорашні сто грамів покажуть на алкотестері
Мій шлунок почав працювати інакше, мені це подобається
Урешті-решт я перестав спонсорувати алкогольні компанії
Під вечір я можу робити будь-які важливі справи. У мене немає перегару і мій мозок у повній готовності
Однозначно зросла самоповага, а слідом за нею й інші психологічні аспекти
Значно піднялася життєва енергія, хочеться багато чого робити й на це є сили

І це всього 30 днів!!!

Якщо бажаєте продовження ставте палець 👍 на цій статті

З повагою, Аміго

Канал - t.me/AmigoUkraine

Чат - t.me/AmigoChat