Сепарация 

“Давайте сначала расскажу немного о себе…” Говоришь, что много опыта в этом, была замужем, тоже развелась, причем первая и как никто понимаешь их боль

Спроси, как давно развод/расставание. Причины. Послушай каждую девушку и их причины

“Хорошо, чуть позже разберем ваши ситуации, а сейчас про сепарацию”

— Сама такой была… Понимаю, как важно быть женщинами в любви. Поэтому сегодня разберем базовый принцип проживания расставания.

— Сепарация в отношениях - процесс эмоционального отделения. Сепарация – это не просто расставание или разрыв, это целый процесс, который требует времени, эмоциональной работы и самопознания. Это шанс не только пройти через боль и трудности, но и открыть для себя новые возможности и перспективы.

— Плюсы сепарации:

1. Это время, чтобы разобраться в себе, узнать, что ты на самом деле хочешь от жизни, чего ожидаешь от отношений и какие ценности для тебя важны.
2. Сепарация позволяет освободиться от эмоциональных оков, позволяя тебе двигаться вперед с более легким сердцем
3. Сложности, с которыми ты сталкиваешься во время сепарации, способствуют твоему личному росту. Ты учишься справляться с эмоциями, преодолевать трудности и адаптироваться к новой ситуации. Этот опыт делает тебя сильнее и более устойчивым к будущим вызовам.
4. Здоровые будущие отношения: Пройдя через сепарацию и сделав выводы из прошлого опыта, ты можешь создать более здоровые и сбалансированные отношения в будущем.

— Сама сепарация состоит из этапов:

Необходимо признать для себя, и усилием воли, принять решение: «Все, дальше ничего не будет. С этим человеком пришли к финишу». На этот пункт может уйти какое-то время. Возможно, какое-то время, вы будете еще пытаться спасти отношения. Скажите себе: «Всё. Точка».

Как только вы заканчиваете попытки вернуть этого человека, вы сразу даете себе шанс, начать все с чистого листа. Здесь стоит понимать, что пока вы держитесь за него «мертвой хваткой», вы застреваете в этом состоянии, и, если вы не выйдете из него, вы просто не сможете стать счастливым человеком.

Возможно, сначала у вас будет несколько дней шока, или вы еще в делах и особо еще не почувствовали эту боль. Но, в конце концов, мы обнаруживаем эту боль и очень страдаем. Хочется плакать, хочется забиться в угол, хочется лежать в кровати, никуда не выходить. И, моя рекомендация — в этот момент, именно так и поступать: плачьте столько, сколько хочется, когда хочется, где хочется, с кем хочется.

В большинстве случаев мы не можем забыть человека и постоянно думаем о нем из-за наших навязчивых мыслей по этому поводу.

• Такого, как он больше нет на свете — поверьте, если так случилось, значит так тому и быть. Вы же не знаете, что было бы потом. Значит, где-то вас ждет человек с большей любовью. На свете столько мужчин достойных. Но вы не встретите его, пока будете погружены в это состояние
• Ты никому не нужна — еще как нужна. Просто повторюсь: вы не встретите его, пока будете погружены в это состояние
• Жизнь потеряла смысл — здесь уже вопрос к вам, почему вы в первую очередь не ставите себя и свое счастье на первое место
• может, еще что-то

Если же убрать эти ограничивающие мысли, мы сразу же перестанем страдать.

ТВОЙ ОПЫТ — рассказать, как проходил этот этап у тебя, насколько было больно, сколько длилась боль и тд.

?

Ну и потом, если останется время, дать обратную связь девчонкам