Импринтинг радостного и целостного материнства

В этой статье я собрала все про импринтинг радостного и целостного материнства от истории создания до детальных описаний про форму и содержание, чтобы волшебное заморское слово "импринтинг" стало более понятным в контексте того, что это за практика такая и что она может дать каждой маме. Я люблю во все свои тексты "впечатывать" смыслы, так что если вы будете читать этот текст сердцем, вы можете в нем увидеть много важных ключей про материнство и состояние мамы.

*далее в тексте буду писать просто импринтинг или Импринтинг Ananda Ma

**в комментариях под постом есть видео, где я еще словами и с эмоциями рассказываю то, что не вошло сюда текстом

Вступление

Я хочу начать перефразируя великого классика:

Все счастливые мамы счастливы одинаково, каждая несчастная мама несчастлива по-своему.

И вот еще буддийская классика:

Боль неизбежна, страдания по выбору.

В родах и в материнстве в целом каждая женщина столкнется лицом к лицу со своей болью и с тем, что может помешать ей впустить природой заложенную радость материнства.

Боль - это не преграда - это вход, это инициация, это обязательное условие, чтобы выбрать жизнь. Есть большая разница между болью и страданием. Также и в материнстве есть большая разница между тем, чтобы принимать трудности материнства как возможности вырасти, узнать себя лучше или сетовать на жизнь, уходя в постоянную жалость к себе. Импринтинг, про который пойдет речь в этом тексте, для тех, кто готов и хочет увидеть себя и свое материнство не из точки жалости к себе и жертвы, а из точки новых возможностей реализации своего потенциала.

Счастье и радость в материнстве невозможно сыграть. Дети всегда распознают фальш и как Станиславский будут кричать громко: "Не верю!". Чаще правда просто кричат на весь дом: "Мама!!" или лежат в очередной истерике на полу. Короче, натянуть улыбку не получится. Радость она или есть или нет.

Давайте договоримся, что когда я говорю про радостное материнство - это не розовые очки, это не отсутствие трудностей, это не отлёт от реальности, это умение находить дорогу в радость несмотря на все трудности служения новой жизни.

Материнство - это точка невозврата для женщины. Дети - это навсегда. Нет смысла оставаться в переходе и пытаться сохранить себя бездетную. Нет смысла думать, что когда-то все будет по-другому ("вот они вырастут и тогда..."). Нет смысла откладывать свою жизнь на потом, потому что бурлящий фонтан жизни прямо сейчас ты качаешь на крыльях своего сердца. В этой точке невозврата страшно попрощаться с привычной версией себя и не понятно, на что опираться в этой новой форме себя как мамы.

Импринтинг радостного и целостного материнства прокладывает такой мост в целостное материнство, дает новые опоры женщине исходя из глубинной природы материнства.

Я не случайно начала именно так.

Один из важных даров материнства - это навык вставать в мета-позицию над своими эмоциями, над жизненными ситуациями и в сжатые сроки принимать порой трудные решения, видеть объёмно, а не только "треш" и трудности в моменте, различать свои бессознательные импульсы и уметь сознательно выбирать, что ты создаешь в отношениях с ребёнком прямо сейчас.

Выход в эту позицию - это выбор и там рядом стоит распахнутая настеж дверь в радостное и целостное материнство. Эта дверь в твоем сердце. Боль не уходит, трудности не уходят и на каждом этапе взросления детей, в каждой жизненной ситуации, у каждой мамы будут новые, но выбор, что с этим делать и как самой это проживать, остается за каждой женщиной.

Когда я создавала импринтинг, я намеренно пошла не через путь исцеления боли, а через путь напитывания радостью, смыслами, через расширение видения даров материнства, через прописывание новых ресурсных установок, которые будут питать каждую маму в обычном бытовом дне, в рутине материнства. Именно в этом состоянии внутренней тишины, устойчивости и радости открывается возможность выбора и выхода на мета-позицию.

Я увидела импринтинг как инструмент выхода на эту мета-позицию, как форму, через которую можно протаптывать новые нейронные связи, новые дорожки, а старые просто будут отваливаться за ненадобностью, зарастать высокой травой, забываться и в конце концов просто перестанут работать.

Импринтинг работает на впускание радости и любви, а не на бесконечные проработки боли и поиск корней не-радости. Импринтинг помогает выйти в эту мета-позицию и из неё начать проживать своё материнство целостно.

Наверное, самое точное ясное определение будет таким:

Импринтинг Ananda Ma - это инструмент поддержания состояния радости и целостности в материнстве.

Про форму и содержание

Импринт - это отпечаток. Обычно в психологии это слово используют в контексте детских и не только воспоминаний, программ, опыта, который дал отпечаток на сознании и психике и повторяется вновь и вновь. Например, есть понятие у С.Грофа импринтинг рождения. Это про тот опыт, который каждый человек проходит в родах и который отпечатывается в бессознательном на всю жизнь.

Импринтинг радостного и целостного материнства - это практика, где есть телесные акценты, структура путешествия, смыслы, но это и нечто большее, что проливается через эту форму.

Я назвала ее импринтинг, потому что внутри запечатаны состояние и смыслы, которые будут со-настраивать женщину с целостным проживанием себя внутри материнства, которые нацелены на соединение с собой, укоренение в природу материнства и как духовной практики женщины, и как нового этапа взросления. Импринтинг, потому что эта практика переписывает деструктивные программы в материнстве на ресурсные, возвращает в свой стержень и восстанавливает контакт с природой женской самости, создает отпечаток радостного и целостного материнства в сознании и состоянии.

Ее можно танцевать, ее можно просто продышать, ее можно ставить в наушники и просто лежать, можно делать как ведомую медитацию, можно слушать в наушниках, когда кормишь грудью, когда качаешь малыша или когда идешь одна в ванную со свечами.

Внутри импринтинга концентрат состояния и смыслов интегральной модели материнства, которую я кристализую последние три года. Кристализую как очень конкретную структуру и форму, кристализую как состояние моего личного многодетного радостного материнства. Результатом преобразования в каждом блоке этой модели является радость. В импринтинге я прописала ключи этой радости материнства как результата большого духовного пути.

Импринтинг Ananda Ma - это:

• антидепрессант для мам без побочных действий
• практика, которая помогает вернуться в состояние радости и целостности в материнстве
• нейрокорректор, который создает новые нейронные связи

По форме - это аудиозапись на 36 минут, где мой голос и музыка ведут вас.

Сама практика находится в закрытом телеграмм-канале, на который придет ссылка после оплаты. В канале импринтинга я подробно описала, как возможны форматы проживания этой практики, как подготовиться, что будет усиливать ее, как именно дышать в процессе и на что обращать внимание. Также у импринтинга есть пространство чата, где есть разные темы и отдельная ветка для рефлексии.

При его создании я интегрировала разные методы и подходы в единую форму.

Я создавала этот импринтинг, опираясь на столпы интегрального танца (ТДТ). Он заходит на территорию практик по само-исследованию, на территорию терапии, но не в чистом виде. Он точно может дать терапевтические эффекты и развернуть вектор ощущения себя и отношений с собой в новое целительное русло.

При этом те, кто уже слушают импринтинг пишут, что это "гениально" и это "произведение искусства". Он заходит и на эту территорию. То, как я звучу внутри, то, какая внутри музыка и как она творилась, та форма внутри - все это немного похоже на иммерсивный аудиоспектакль. Творчество, искусство - это мой язык тоже. Поэтому можно сказать, что этот импринтинг про терапию искусством.

Словами тех, кто уже внутри

Прежде чем я перейду к истории создания и своим эмоциям об этом творении, я хочу поделиться с вами эмоциями женщин, которые уже внутри. Все скрины публикую с разрешения женщин.

Это даже не отзывы. Это реальные эмоции женщин, которыми они делились в чате, это отрывки от ежедневной рефлексии, это искреннее и чистое в моменте чувствования того, что же этот импринтинг представляет из себя.

Про состояние, в которое ведет импринтинг

Слово "состояние" не имеет положительного или отрицательного окраса. Это просто описание того, как мне сейчас. Бывает состояние тревоги или фрустрации, бывает состояние внутренней тишины и ясности, состояние сомнений и поиска смыслов.

Природа состояния изменчива. Одни состояния сменяют другие. В какой-то части мы не имеем над этим власти. Это как погода только внутри тебя. Но если уделять внимание этому, если вглядываться глубоко в себя и регулярно заботиться о своем состоянии, то оказывается, что в большой степени оно становится подвластным тебе, ты становишься Творцом этой погоды внутри.

Когда я говорю, что импринтинг меняет состояние, я имею ввиду, что из условно негативного он помогает перейти в условно позитивное, или как минимум выровняться, стабилизироваться, войти во внутреннюю тишину. Он помогает питать положительный полюс так, чтобы это становилось новой нормой.

Недавно я провела встречу в зуме, посвященную состоянию мамы. Там я подробно рассказывала про три уровня состояния мамы и про то, как мы можем ими управлять. Помимо разговорной части, там также была двигательная часть, где через тело, через танец мы калибровали свое состояние через пять шагов.

Вы можете прямо сейчас без регистрации посмотреть его здесь, либо перейти на сайт и получить доступ к записи на почту.

У каждой женщины, у каждой мамы есть свои инструменты для поддержания своего ресурсного состояния и они все важны. Порой нам хочется поменять эти инструменты, обновить, как новое платье в гардеробе и это нормально.

Когда я создавала импринтинг мне хотелось создать уникальный и универсальный инструмент именно для матерей, потому что то, что работает с теми, у кого нет детей, не всегда корректно работает в контексте материнства. Я многое испробовала на своей шкуре и вывела свою формулу радостного и целостного материнства на базе интегрального подхода.

Как он работает  и какие вопросы закрывает

Импринтинг воздействует на нижний слой треугольника из когнитивно-поведенческой терапии - тело, чувства, мысли. Это воздействие как следствие ведет за собой изменение поведения, дейстивий, выборов в своем материнстве и творчестве. Да, для творческих мам, для тех, кто кроме материнства ищет или хочет найти свои пути реализации, там особенно много ценных новых опор.

Импринтинг - это инструмент, который поможет:

• поддерживать контакт с собой на уровне тела, чувств и смыслов
• войти в состояние спокойствия, любви и радости в материнстве в обычном бытовом дне
• активировать материнский инстинкт и доверие себе в материнстве
• освободиться от токсичного чувства вины и откроет дверь в изменения
• выстроить новые опоры в материнстве
• переписать деструктивные программы материнства на материнство нового времени
• получить ресурс, наполнение и восстановление, будто ты поспала несколько дополнительных часов
• проживать накопленные чувства и выходить из стресса
• настраивать камертон твоей души на изначальные вибрации и замыслы
• перестроить мышление женщины в материнстве
• выйти на мета-позицию в материнстве и творчестве
• включить лампочку вдохновения для творчества и самоисследования
• натренировать навык присутствия
• почувствовать духовную поддержку и увидеть подсказки на пути материнства
• расширять внутренний контейнер, чтобы выдерживать и себя, и детей
• раскрыть радость и любовь в сердце, из которых любые решения в вашем материнстве будут верными.

Это только то, что я закладывала и то, что уже сейчас женщины чувствуют и отражают мне, когда слушают и пишут свои рефлексии, но я уверена, что каждой он даст что-то свое и я даже не смею предположить, что именно.

У меня есть вера, что и как этот импринтинг может поменять, но я говорю вам сейчас честно, что Я НЕ ЗНАЮ. Мы все с вами исследователи в этом опыте. Это точно не волшебная таблетка и эта практика требует включённости. Без вас ничего не случится. А про результаты я смогу вам рассказать спустя полгода-год, когда первые доверяющие поделятся этим опытом.

Этот импринтинг - это такая метафорическая дверь,  которая просто помогает перешагнуть через иллюзию препятствий, изменить свое отношение к материнству и наслаждаться опытом материнства во всех его трудностях и радостях.

Я знаю, как легко можно потерять это состояние, как легко можно провалиться в дыры своего бессознательного и знаю, какое это влияние оказывает на отношения с детьми и на обычный день.

В этом импринтинге я собрала все то поддерживающее меня саму, все то, что меня выводит в ресурс и помогает вывозить материнство и еще кучу задач бытовой и творческой жизни. Я сама планирую слушать его и наблюдаю, куда это приведет и какое влияние окажет.

История создания и мое главное намерение

Этот импринтинг - это важный кирпичик фундамента моего Ашрама для мам и я с радостью его сейчас ставлю в этот фундамент и отдаю вам. Я ощущаю его сейчас как базовый инструмент, к которому можно возвращаться много раз на разных этапах материнства. Я ощущаю его как важный шаг в развитии моего проекта.

Когда я творила этот импринтинг, меня вела идея, что так я смогу вдохновить и успокоить сердца бОльшего количество мам, а это значит, что скорее всего их детки в обычном бытовом дне смогут получать самый необходимый для психики ресурс от любящего присутствия матери, от ее спокойствия и радости в сердце.

Мир на Земле начинается в сердце матери - это и есть главная миссия моего проекта. Дотянутся до сердец детей через их матерей.

Очень подробно про историю создания импринтинга я рассказала в видео, которое вы найдете под постом с этой статьей. Там живое и эмоциональное. Посмотрите обязательно, если хотите прочувствовать. Там тоже есть несколько ключиков для мам-творцов. Ибо сам процесс творения этого импринтинга был про доверие себе и материнской природе.

Про музыку в импринтинге хочу рассказать отдельно, потому что это особое волшебство, которое усиливает каждое слово и то, состояние, что я там передаю. Музыку специально под импринтинг писала женщина композитор и мама.

Заключение

Я рискую, я ставлю свою шкуру на кон, когда говорю, что можно войти в дверь радостного и целостного материнства в любой момент каждой женщине. Я рискую, когда говорю, что эта практика может стать такой дверью. Я рисковала, когда доверилась себе и творила его.

За каждым риском есть шанс.

Я даю шанс этому духовному акту творчества, что зрел и вынашивался как дитя почти девять месяцев, а на самом деле несколько лет с пришествия Матфея в мою жизнь (мой третий ребёнок).

Если вы рискнете и доверитесь этому опыту, вы дадите шанс себе войти в эту дверь и укрепиться, утвердиться в состоянии, благодаря которому в сердце расцветает райский сад, а материнство перестает приносить страдания и тяжесть.

Импринтинг радостного и целостного материнства можно забрать здесь

Как все устроено:

1. Вы оплачиваете на сайте и вам приходит письмо на почту с доступом к закрытому каналу в тг (проверьте спам и рассылки прежде чем писать мне)

2. Слушаете и читаете все подготовительные материалы и инструкции

3. В уединении и тишине слушаете импринтинг хоть каждый день

4. По желанию можно писать рефлексию в чат, делится с другими, находить новые ценные контакты и общаться с созвучными женщинами

Сейчас я открываю доступ до конца марта

За это время я планирую сделать бот, который будет делать автоматически продление доступа или завершение доступа.

Это важно для удобства вашего и моего, поэтому я снова планирую вложить в этот проект силы, время и деньги. Представляете  насколько я верю в него!!

До встречи внутри!