Диета - срыв, диета - срыв! Доктор, я почти умираю, мне так плохо, что увезли в больницу.
С такой жалобы началось моё знакомство с Оксаной. Поговорив с ней некоторое время, выясняю: предклимактерический период и лишний вес.
Тогда ещё не было у меня чудесных анкет и приходилось долго говорить с пациенткой, чтоб понять анамнез.
Оксана самостоятельно "садилась" на жёсткие диеты. Как только весы показывали 87 кг, в голове срабатывал "стоп-кран". Она начинала голодать.
Отметка - 82, "стоп-кран" отключался и начинался такой же жёсткий срыв, что не могла остановиться.
То есть, когда она достигала определенной отметки дальше прогресс не шёл. Почему? Хороший вопрос. Как врачу мне предстояло с этим разобраться.
В больницу Оксана попала после очередной жёсткой диеты. Диагностировали тяжёлую железодефицитную анемию. Потому что сильно ограничивала себя в питательных веществах.
"Копнули" глубже. Выяснилось. Не даром говорят, что все у нас в голове. Так получилось и у Оксаны.
Это был психологический страх. Почему "стоп - кран" срабатывал на отметке 82? И дальше вес не уходил. Ведь в этот раз она продолжила себя мучить жёсткой диетой, но все тщетно.
Дальше становилось только хуже! Она подсознательно себя запрограммировала, что если будет ниже 82 ей станет плохо. Так тогда и вышло.
- Нормализовался жировой обмен
- Снизили метаболический синдром
Когда девочки в лишнем весе начинают его снижать самостоятельно, и когда реально видят результат 😲 у многих срабатывает страх, который сидит в голове с детства , "когда худеем, значит болеем". В подсознании заложено деструктивная программа. Но человек этого не осознает сначала.
"Худею, значит болею". Страх нужно преодолеть, а потом нормализовывать вес👍
Это всего лишь одна из психологических негативных установок.