Когда еда - это смысл жизни!
Бывало ли так, что вы открывали холодильник в поисках чего-нибудь вкусненького, но при этом не испытывали чувства голода? Скорее, да.
Практически у каждого человека есть те или иные психологические проблемы. Их возникновение неизбежно, ведь мир не идеален, а человеческие отношения - очень сложная материя.
Испытывая негативные эмоции, люди пытаются как-то отвлечься, переключить своё внимание на что-то приятное. Для кого-то идеальным “лекарством от негатива” является алкоголь, кто-то с головой уходит в экстремальные виды спорта, ну, а кто-то начинает просто есть. Много есть. Очень много есть! Намного больше, чем требуется для поддержания жизнедеятельности.
По сути еда играет в жизни человека 2 роли, каждая из которых очень важна:
1. Насыщение организма питательными веществами, витаминами и минералами.
Не будь чувства голода, люди бы забывали о необходимости подкрепить силы, подвергали себя истощению просто по причине своей забывчивости.
2. Еда - источник удовольствия. Представьте, что было бы, если бы у человека отсутствовали вкусовые рецепторы. Люди ели бы одно и то же, не испытывая от пищи никакого удовольствия. Это похоже на процесс заправки автомобиля бензином: заправился - поехал дальше.
Пища, как источник позитивных эмоций, почти всегда доступна и не требует от нас проявления особых усилий. Получить удовольствие от общения намного сложнее, ведь нужно еще найти того, с кем приятно общаться, состыковать его и своё свободное время и проявить себя как приятный собеседник. При этом всегда есть риск оказаться неправильно понятым или неуместным.
С едой же всё просто – съел кусочек любимой колбаски, глядишь, и настроение повысилось: быстро и при минимуме усилий.
Именно поэтому некоторые люди пытаются компенсировать удовольствием от еды отсутствие позитивных эмоций в жизни. Такое замещение, если с ним вовремя не разобраться, как правило, приводит к лишнему весу, серьёзным проблемам со здоровьем и хронической депрессии.
С такой проблемой столкнулась Мария в свои 32 года.
Основная ее проблема психологического характера была - беременность, которая долго не наступала. И еда была единственным спасением.
Но и это еще не все. Результаты анкетирования и обследования показали:
- Синдром раздраженного кишечника, хронический панкреатит с болевым синдромом
- Нарушение углеводного и жирового обмена – лишний вес. Пришла с весом 81 кг
- Гормональные нарушения – подозрение на преждевременного истощение яичников. По анализам повышен тестостерон и андрогены
- Дисфункция надпочечников – повышенный кортизол
После полученных результатов, мы приступили к работе:
Индивидуальная программа включала в себя: индивидуально подобранное лечение на восстановление гормонального фона (снижение тестостерона и нормализация выработки женского полового гормона – эстрогена), улучшение работы ЖКТ и поджелудочной железы.
Для снижения веса подобрали разгрузочные недели, разгрузочные дни и индивидуальный детокс. Также были персонально подобраны витамины, минералы и аминокислоты для улучшения обмена веществ.
Питание корректировалось в соответствии с физическими нагрузками, Мария занималась с тренером. Также были даны рекомендации по физическим нагрузкам, чтобы не стимулировать рост тестостерона.
❗Общая потеря веса около 17 кг❗
А сейчас Мария уже держит на руках долгожданного ребенка!
Мораль сей басни такова: еда - действительно основа жизни и источник удовольствия. Но не позволяйте себе “заедать” проблемы и переживания. Это не решение проблем, но способ отгородиться от них, сделать вид, будто их нет вовсе. А они остаются и становятся всё больше по принципу снежного кома.
Если вы чувствуете, что еда для вас - больше, чем просто еда, проконсультируйтесь со специалистом, пока ситуация не зашла слишком далеко, и не начались серьёзные проблемы со здоровьем.