Голливудские звезды худеют с помощью ЭТОГО препарата!
К сожалению, никакой волшебной таблетки нет. И с помощью одного препарата можно похудеть только через вред здоровью.
Я не стану рассказывать Вам про быстрое похудение, диеты и голодовки. Я не дам Вам волшебную палочку, которая в миг избавит от лишних сантиментов.
Но поделюсь своей историей и методами работы для управления пищевым поведением. История золушки - можно так сказать.
Личный опыт набора массы тела в моем случае связан с беременностью и родами.
Когда ребенку был год, отметка на весах достигла почти 80 кг при росте 164 см!
Конечно, как и большинство женщин, меня повергло это в шок. Но оставаться в депрессии времени не было, и я выбрала метод действия.
Ужасающие цифры(такое у меня было внутреннее ощущение) на весах сподвигли меня поступить в клиническую ординатуру по эндокринологии:
- изучать проблему появления избыточной массы тела с разных сторон,
- научиться подходить к этому индивидуально с клинической точки зрения.
Конечно, в процессе обучения и практики я поняла, что не только физиология влияет на набор массы тела, но психологические факторы: заедание эмоций, убегание от проблем с помощью еды.
Я уверена, это многим будет знакомо. И я - тоже не исключение.
Впоследствии, в жажде знаний и скорой помощи себе, была приобретена вторая специализация, как врача-психотерапевта (клиническая ординатура по психиатрии (психотерапии)).
Только после того, как я начала работать комплексно - привела гормональный фон и обмен веществ в порядок, наладила пищевое поведение. Только тогда мне удалось добиться стойкого результата!
И, когда моему второму ребенку был почти год, я оставалась в комфортном для себя весе - 57-58 кг.
Сейчас у меня уже трое детей, а результат остался прежним!
Эта история ещё раз укрепилась в осознании того, что при оптимальной работе гормонального фона и обмена веществ организм сам контролирует набор веса и аппетит.
Моя кандидатская диссертация посвящена метаболическому синдрому, который начинается с появлением избыточного веса и ожирения. Глубоко изучила эту проблему, даже генетику ожирения.
Я знаю врага в лицо и применяю только эффективные, клинически подтвержденные и безопасные методы снижения массы тела. Работаю с пищевой зависимостью, используя психотерапию: Эриксоновский гипноз, Гештальт-терапия.
Разобраться в причинах появления избыточной массы тела и составить комплексную, индивидуальную программу для нормализации пищевого поведения:
-могут только специалисты (эндокринолог, нутрициолог, иногда требуется привлечение и других врачей).
Только в этом случае результат будет достигнут без вреда для здоровья и надолго!