Такое похудение могло стоит ей здоровья и даже жизни!
Что греха таить, если практически каждый, столкнувшийся с избыточным весом, решает бороться с проблемой самостоятельно. Зачем обращаться за помощью к специалисту, если Интернет, соседи, книги и бабушки, сидящие на лавочке - самые лучшие советчики? Просто ходячая ЭНЦИКЛОПЕДИЯ….
Только мало кто задумывается, что популярные в Вашем окружении диеты НЕ полезны для здоровья и могут принести значительный ущерб организму…
С такой проблемой столкнулась героиня этой истории.
Давайте обойдемся без имен… Моя задача сейчас - донести до Вас, что эксперименты над здоровьем и весом не всегда бывают удачны… А по правде говоря, вообще никогда не заканчиваются хорошо.
Между этими фото 25 килограммов!
Пришла ко мне девушка уже после того, как испробовала лично на себе экстремальный способ похудения - голодание.
Собственно с этого и начались различные невзгоды:
Может показаться, что тут такого - легкое недомогание. И с этим можно жить.
И, к сожалению, с этим реально живут! В погоне за красотой и стройностью, люди закрывают глаза на плохое самочувствие, дабы вес ушел и объемы стали, как в былые 18…
А эта девушка сделала правильный выбор - не пустила ситуацию на самотек и начала действовать.
Обратившись ко мне, у милой дамы были страхи, что ничего не получится и она не сможет соблюдать намеченный рацион.
И здесь нужно было работать не только с физическим телом, но и психикой.
Я всячески поддерживала и давала наставления девушке. Со временем уверенность в себе пробудилась и даже, когда она срывалась - ни я, ни она не корили за это.
В итоге вес нормализовался самостоятельно без диет, а самочувствие значительно улучшилось:
- появилась энергия и работоспособность
- она за долгое время почувствовала себя здоровой и физически, и духовно
- Появилось управление аппетитом и она уже не думает о еде постоянно, как раньше
- не ограничивает себя в любимых блюдах и при этом удерживает вес на протяжении 7 месяцев
Вывод из этой истории такой: работать с проблемой пищевого поведения нужно только со специалистом, а также получать психологическую помощь и поддержку.
Иначе долгосрочного результата без вреда для здоровья получить не удастся!