💔 10 миллионов - цена амбиций
Кризис как способ изменить свою жизнь
ЕСЛИ ВАМ КАЖЕТСЯ, ЧТО В ЖИЗНИ ЧТО-ТО ИДЕТ НЕ ТАК, ВАМ НЕ КАЖЕТСЯ
Прежде чем вы углубитесь в мою историю, давайте сверим часы. Возможно, вы находитесь в кризисе, но не догадываетесь об этом. Просто думаете, что сейчас сложный период, надо перетерпеть, время такое, все так живут. Это большая ловушка.
- вы делаете, делаете, делаете, вкладываете энергию и время, но результата нет или он не приносит удовлетворения
- вы постоянно ищете: “что со мной еще не так?” и не понимаете, почему у других получается и они живут свою лучшую жизнь, а у вас нет, несмотря на все усилия
- вас бесит темп и медлительность окружающих, или вы чувствуете, что постоянно должны работать и нельзя стоять на месте
- вы думаете, что еще один курс, еще одно усилие, еще один проект, и вы точно прорветесь, но за этим следует новое обесценивание и разочарование
- вам кажется, что нужно просто собраться с силами, начать более активно что-то делать и все вопросы решаться за 2 недели (неадекватные ожидания). Ловите инсайты и осознания, но на материи ничего не меняется и вы опять заходите на следующий круг прокрастинации.
Эти состояния - главный, критический симптом того, что ваша старая стратегия, по которой вы жили, умерла. Вы находитесь в острой фазе экзистенциального кризиса или поиска своей новой конфигурации, новой личности.
И это нормально. Это естественный процесс. Проблема не в компетенции, не в том, что с вами что-то не так, а в том, что ваша личность выросла, а условия и способы достижения целей остались прежние. И возник внутриличностный конфликт, с которым критически важно разобраться.
В следующие 10 минут, читая мою историю, вы получите то, за что я заплатила 10 миллионов рублей, потеряв единственную квартиру и три года жизни: ключ к тому, как разрушить вашу токсичную личность и собрать себя заново на фундаменте нерушимой внутренней опоры.
ИСПОВЕДЬ РОБОТА И ДОСТИГАТОРА
Меня зовут Настя Овчинникова. В прошлом я была тем, кто сидел на вершине корпоративной пирамиды: успешный продажник, маркетолог, спец по сложным переговорам. А сейчас я коуч и психолог, который на себе прошел все прелести кризиса, взрастил в себе опору и живет лучшую жизнь.
Именно поэтому я знаю, о чем говорю.
15 лет я жила в парадигме: “я есть, только когда я эффективна и успешна”. Доказательством моего успеха были: восхищение, статус, деньги. Моя ценность была привязана к похвале, где мерилом являлись исключительно достижения.
Со стороны это выглядело как глянцевая картинка “успешного успеха”: международные контракты, миллиардные обороты, квартира, машина, семья. Я была той самой, которой гордятся и ставят в пример.
Я чувствовала себя не женщиной, а роботом, работающим на износ, чтобы избежать разоблачения.
Я жила в режиме достигни или умри:
Новая цель - энергия, азарт, кортизол зашкаливает - сделать результат любыми усилиями - и, ура, Я МОЛОДЕЦ. Но внутри жуткий страх облажаться и зияющая пустота. Ежедневное напряжение, контроль и тревога.
Я сравнивала себя со своими результатами. Если выполнила план, сделала крутой прибыльный проект - я звезда, проект провалился - все, я ничтожество. Я не жила. Я обслуживала маску, которую уже не было сил держать.
КРИЗИС: ПОЧЕМУ Я НЕ МОГЛА ОСТАНОВИТЬСЯ?
Мне было 38 лет. у меня было все, что являлось успехом по мнению общества, но я просыпалась с вопросом: “зачем?”
Апатия, нежелание вставать утром, отсутствие сил. За привычными действиями, которые раньше приносили успех, теперь была пустота. По факту, это было постепенное разрушение фундамента, на чем держались все мои результаты.
Спусковым крючком стал удар по эго. На работе меня дали клиента рангом ниже. Для меня это была пощечина. Моя привычная программа “Я = мой статус” дала трещину. Еще год я пыталась удержаться за обломки, бороться за свое право быть лучшей, но я получаю удар под дых - меня увольняют.
На самом деле, я всегда знала, что я сильно больше, чем просто сотрудник найма. Мне нужен был масштаб, видимость и абсолютная значимость. Я понимала, что корпоративная лестница - это лишь маленький процент того, что я могу. Это желание стать “заметной” давало мне топливо, но оно же заложило основу моего краха.
Это стало точкой невозврата. Я могла бы уйти к конкурентам. Но я поняла: я не хочу другую компанию. Я хочу другую жизнь.
ИЛЛЮЗИЯ СВОБОДЫ. ИЛИ КАК Я ПОСТРОИЛА ТЮРЬМУ СВОИМИ РУКАМИ
Я ушла в онлайн, чтобы доказать, что я все равно лучше всех.
Я продолжала делать то же самое, но с тройной силой. Я работала 25/8, вкалывала, напрягалась, но толку было ноль. Я была в замкнутом кругу отчаяния:
- я должна работать еще больше, чтобы получить результат
- я устала, но отдыхать не время, как-нибудь потом
- нельзя проиграть, показать, что у меня не получается
- надо любой ценой сделать результат
И самое ужасное, что мне казалось это нормальным!
- нормально забить на сон
- нормально забить на семью
- нормально забыть пообедать и сходить погулять, когда на улице солнце.
Я сама была своим самым жестоким надзирателем. Держала себя в ежовых рукавицах, постоянно гнобила за промахи, неудачи и не замечала успехов.
Я ругала и винила себя во всех грехах, особенно когда ошибалась. Боялась, что о моих промахах узнают, поэтому давила на себя еще больше и разрушала себя ради результата. Для меня обычной практикой было пообещать себе награду, что-то купить, но потом не сдержать обещание, потому что не заслужила.
Мой мозг водил меня по заезженной пластинке: я была заперта в гормональной ловушке собственного страха.
Уже сейчас я понимаю, что в состоянии хронического стресса мозг отключает центры логики и креатива (префронтальная кора). Он переходит в режим выживания, то есть опускается до первобытных реакций бей-беги-замри. Невозможно в этом состоянии придумать новые действия, найти выход, можно только воспроизводить привычные, но деструктивные нейронные дорожки, которые ведут в тупик.
Я продолжала делать то, что уже не работало, с маниакальным упорством, потому что просто не могла по другому. Это было движение по инерции.
Я жила в иллюзии, что вот надо просто вот это делать и все решится. Сейчас воронку соберу, начну продавать из изобилия и все решиться, делов-то! Я просто не могла увидеть, в какой жопе я нахожусь. Мой мозг не давал мне шанса посмотреть правде в глаза. Я не хотела слышать ничего, когда мне говорили, на что надо действительно обратить внимание, я опускала забрало и защищалась.
Я скупала обучения, как безумная. Мне казалось, что еще вот этот инструмент и я точно полечу ракетой. И не понимала, почему ничего не работает. Искала причины в себе, прорабатывалась до изнеможения, чтобы найти что еще со мной не так. Результатом стало тотальное обесценивание и полное неверие в себя.
Помню, я купила наставничество за 500 000 рублей, но не сделала НИЧЕГО. Просто потому, что мой внутренний критик орал, что у меня все равно не получится, зачем вообще стараться.
⚡️ ДВЕ ГЛАВНЫЕ СТРАТЕГИЧЕСКИЕ ОШИБКИ
Знаете, какие были 2 самые главные ошибки, которые затянули мой кризис?
- Я работала со следствие, а не с причиной. Я пыталась решить проблемы на материи: закрыть долги, прокачать продажи, подогнать себя под какие-то правильные критерии. Я искренне верила, что если я решу эти вопросы, то все наладится. Но не я не шла в суть, в глубину.
- Я не просила о помощи. Все покупки (наставничества, бизнес-обучения, инструменты) были направлены работу со следствиями. Я не могла признать свою слабость. Признаться, что мне нужен человек, который понимает, что со мной происходит, означало что все мои предыдущие усилия и инвестиции были ошибкой. А для моего эго это было равносильно признанию полной несостоятельности.
Именно это отрицание и страх признать, что я потратила годы и миллионы не туда, затянули мой кризис. Обращение к проводнику, который понимал бы работу психики, сократило бы мой путь на пару лет точно.
В тот момент, несмотря на внешнее сверх усилие, внутри меня нарастало ощущение, что я заложник всей этой ситуации. Я чувствовала абсолютную безысходность. На физическом уровне меня сковывало изнутри, я понимала, что не могу этим управлять, что у меня нет ни сил, ни энергии, ни власти что-либо изменить. Я бежала, но внутри была парализована этим чувством беспомощности. Именно в таком состоянии, когда чувствуешь себя заложником обстоятельств, начинаешь принимать самые неадекватные решения.
Я продолжала имитировать деятельность, но на самом деле, я уже давно похоронила свою силу и отказалась от ответственности. Это и есть тотальная позиция жертвы, даже если внешне создаешь иллюзию контроля.
ЦЕНА ПРОЗРЕНИЯ
Из этого отчаяния и в попытке реанимировать дохлую лошадь, которая по всем признакам уже давно разлагается, я решила пойти ва-банк: заложила квартиру, чтобы влить деньги в трафик. Это была истерика, последняя попытка старой версии меня доказать свою значимость.
Это как игра в казино, вкладываешь все больше, чтобы отыграться, потому что признать поражение = смерть.
Итог: ноль продаж, минус 10 миллионов, огромные ежемесячные платежи и тотальное непонимание и опустошение.
Когда я обнаружила себя на подоконнике с мыслями выйти в окно, я поняла, что для того, чтобы выбраться, мне не нужно прыгать, мне нужно продать квартиру.
Эта квартира была не просто актив. Квартира для меня - это последний бастион. Мой последний вещественный довод, что «я чего-то стою». И я держалась за нее из последних сил.
Мысль о продаже вызвала физическую боль, потому что продать ее значило официально признать, что я проиграла, я не справилась.
Я боялась не остаться без квартиры, я боялась позора.
Меня парализовал ужас: Что люди скажут? Что скажут родители, коллеги? Они будут тыкать пальцем шептаться за спиной, что она осталась без штанов, ха-ха.
Для нашей психики потеря статуса - это угроза социального исключения, которая воспринимается как биологическая опасность. Поэтому мозг всеми силами старается его удержать.
Этот социальный стыд сжигал меня заживо.
На том подоконнике я поняла, что либо я умру, пытаясь сохранить старую, лживую личность, либо я выживу и смогу построить новую, другую жизнь. Если я создала весь пиздец, значит, я могу создать что-то другое, уже по другим правилам.
Я выставила квартиру на продажу. Это был акт публичной казни моего эго.
И когда сделка состоялась, вместо горя и сожаления я почувствовала звенящую, абсолютную свободу. Стены рухнули, и я увидела, что за ними ничего нет. Это было лучшим, что со мной случалось.
САМЫЙ ВАЖНЫЙ НАВЫК - БЫТЬ НЕУДОБНОЙ
Может показаться, что после продажи квартиры я выдохнула и зажила припеваючи? Нет. Тут началась настоящая проверка на прочность.
Когда старое рухнуло, я оказалась в чистом поле. Мой мозг много ходил по колее: “Будь хорошей - Угождай - Много и усердно работай - Получай одобрение”. А теперь нужно протаптывать новую? А какую?
Делать то, что я хочу, а не то что надо и должна? Неплохо, да? Но мой мозг был в панике, потому что это для него вообще неизведанная дорога, которая полна рисков, в том числе и смертельных.
Знаете, почему так страшно жить из “ХОЧУ”? Потому что это означает столкнуться с тотальным сопротивлением общества.
Когда живешь из “НАДО и ДОЛЖНА”, я удобная. Меня все хвалят. Но как только я начинаю выбирать СЕБЯ... Как только я говорю: “Я не буду это терпеть”, “Я не согласна” - система начинает бунтовать. Друзья крутят пальцем у виска: “Ну ты вообще оборзела!”. Клиенты пытаются вызвать чувство вины, родители стыдят.
Новая жизнь - это про смелость быть неудобной для других и выбирать себя.
Мне пришлось учиться быть жесткой по отношению к своим границам, учиться говорить нет и то, что я думаю. Я поняла, что моя новая личность не про насилие и контроль, а про бережное отношение к себе. Я перестала быть надзирателем и врагом себе.
Я перестала доверять голове, потому что ум логически оправдает любое самопредательство.
Стала слушать свое тело, потому что оно не врет. Когда ум начинает крутить свою пластинку: “да ладно, тут можно подстроиться, там согласиться, с тебя же не убудет?”, я сразу ухожу в тело. И если оно сжимается, значит, я опять хочу слинять в старые и привычные программы. Нет, спасибо!
Я научилась бережно к себе относиться, заботиться о своем состоянии и стала поддержкой сама себе, а не врагом. Это первый шаг к взращиванию твердой опоры на себя.
ФИЛОСОФИЯ СВОБОДЫ: ОБРЕТЕНИЕ СЕБЯ
Пройдя этот путь, я осознала, что кризис - это про разрушение старого “я”.
А выход из него - это про создание новой личности с новыми, устойчивыми стратегиями. Я освободилась от программы выживания и недостаточности, перестала оценивать себя по своим успехам и неудачам.
Я действительно начала жить, у меня появился смысл жизни - быть счастливой и кайфовать.
Страдать гораздо проще, чем быть счастливой. Счастье и свобода - это реальный вызов. Это требует мужества, стальной опоры внутри, чтобы выдержать сопротивление общества.
Мы пришли в эту жизнь не для того, чтобы издеваться над собой ради какой-то цели, мы пришли, чтобы получать удовольствие в процессе пути к ней. А деньги - это просто аплодисменты мира за то, что я наконец-то осмелилась быть собой.
🛑 СТОП. СТРАТЕГИЧЕСКАЯ ОШИБКА, КОТОРАЯ СТОИЛА МНЕ 10 МЛН
(Почему кризис сам не пройдет и почему нельзя “переждать”)
Внимание! Вы дочитали до конца, и сейчас ваш мозг, как и мой много лет назад, говорит вам: “О, теперь я все поняла, я справлюсь. Сам”.
Внимание! Это самая опасная мысль.
Моя самая большая стратегическая ошибка была в том, что я очень долго отрицала, что нахожусь в кризисе. я думала, что это “просто сложный период”, который сам пройдет.
Я пыталась решить глубокий, психологический кризис поверхностными, материальными инструментами. Я работала с материей: пыталась заработать больше денег, изучала инструменты, искала, что со мной не так, что мне еще надо проработать, что улучшить себя и стать достойной, но не шла в настоящую глубину, потому что психика блокировала.
- Само не пройдет: кризис - это не просто сложный период. Это заклинивший механизм. Чем дольше вы откладываете отмахиваясь от реальной проблемы, тем прочнее становятся старые нейронные связи, и тем сложнее из него выходить. Он затягивает и вы реально ходите по кругу.
- Нужен проводник: невозможно увидеть свою проблему, когда ты внутри нее. Нужна система и человек, который видит механизм вашего сбоя и подхватит вас на каждом этапе.
Я заплатила за этот путь 10 миллионов и отдала три года жизни. Я заплатила так дорого, потому что отрицала проблему и боролась с ее следствиями.
Вам не надо платить такую цену.
Я проанализировала весь свой путь выхода из кризиса и превратила этот хаос в четкий и понятный алгоритм. И упаковала свой опыт в “ПРОТОКОЛ ВЫХОДА ИЗ КРИЗИСА”.
Это стратегическая карта, которая дает вам полную схему выхода из порочного круга. Внутри вы найдете:
- Диагностика и Механика: Подробное объяснение механики возникновения кризиса. Вы поймете, почему вы не можете остановиться и посмотреть правде в глаза.
- Архитектура Новой Личности: Четкая диагностика: на каком этапе кризиса вы находитесь и какие конкретные действия нужны, чтобы отказаться от старой роли.
- Пошаговый Алгоритм Безопасного Выхода: Четкий план действий, который нужно выполнить на каждом этапе кризиса, чтобы сохранить психику и бюджет.
Я заплатила за эту карту 10 миллионов рублей, а ы можете забрать ее прямо сейчас за символическую цену.
Это ваш первый шаг, чтобы собрать себя заново и наконец-то выйти из кризиса, и начать уже жить свою счастливую и кайфовую жизнь.