Говорим с собой
В психологии есть такое понятие, как Концепция Я. Оно предусматривает знание о себе, самоотношение, и понимание своей деятельности.
В него входит все то, что отвечает на вопрос «Кто я?».
Положительная или конструктивная Концепция Я строится из близкого (но не идентичного☝🏻) расположение Я реального и Я идеального, потому что все мы стремимся к самореализации, а значит и к самосовершенствованию.
Как же понять, куда идти дальше? Или куда идти? Или вообще, кто я? Чтобы куда-то идти.
Даже сама постановка вопроса о том, кто я? - является первым шагом к собственному развитию. Это выход из ежедневного круговорота отработанных, шаблонных механизмов поведения. Философский и вечный вопрос.
На него трудно ответить, и одним из немногих методов изучения себя является рефлексия.
Рефлексия - это изучение образа своей мысли, своих чувств, поступков и реакций.
Это вопросы о том, почему я так поступил? Кто я был в той или иной ситуации? И кто бы для меня тот человек или что было в тех или иных обстоятельствах?
Рефлексия - это размышления о себе и посторонние себя, диалог с собой насчет себя.
Знание о себе приводят к пониманию и регуляции своего поведения.
Когда мы начинает отвечать на вопросы, рефлексия приводит к тому, что перед нами открывается дальнейший путь к развитию, которое в принципе можно считать бесконечным, потом что искусство вечно, а жизнь коротка.
Интеллектуальная рефлексия способствует развитию творческого мышления, так как направлена на осмысление человек содержания и средств собственной деятельности.
Личностная рефлексия ведет как раз к саморазвитию, самопониманию и самоопределению.
Коммуникативная рефлексия способствует пониманию взаимоотношений с другими людьми, регуляции этим взаимоотношений и улучшению их качества.
Очень важно задумываться о том, что происходит в жизни, как это происходит и что с этим делать, а не плыть по течению.
Человек становится личностью, когда берет на себя ответственность за собственную жизнь, а чтобы обрести эту ответственность, надо изначально выйти из круговорота каждодневных привычных событий (из своего привычного «комфорта») и взглянуть на него со стороны.
Только в развитие человек может постичь удовольствие и удовлетворение, такие уж мы существа.