5 быстрых и классных способов восстановить энергию и силы 

Дорогие, давайте поднимать ваш уровень энергии!

Сегодня вы узнаете 5 классных, быстрых и действенных способов, чтобы чувствовать себя наполнено и прекрасно!

С радостью поделюсь с вами ими я, Анастасия Карелова - психолог, духовный проводник и эксперт в области материнства. Эти способы помогают и лично мне и женщинам, с которыми я работаю. И это классно и ценно!

Ведь когда мы полны сил, то у нас отличное настроение, все дела делаются быстро, приходят новые идеи, желания и вдохновение!

И конечно мы становимся притягательны для остальных, появляются новые возможности, легче зарабатывать и есть силы уделять внимание и любовь мужу, семье, заниматься детьми.

Вы и сами прекрасно понимаете сколько бонусов и новых возможностей открывается благодаря высокому уровню энергии. Поэтому, дорогие, будем заботиться о своём состоянии! И я готова поделиться прямо сейчас с вами простыми способами, которые вы легко сможете применять и внедрить в свою жизнь, чтобы чувствовать себя на подъеме!

1️⃣ Давайте начнём с самого простого и доступного.

Чувствуете упадок сил? Идите на свежий воздух - желательно туда, где есть деревья. Вот сделайте это небольшое усилие над собой, чтобы вытащить себя из дома/офиса и идите к Матушке-Природе, которая наполнит и придаст сил. Можно и просто прогуляться - полюбоваться небом, деревьями, облаками, покормить птиц/белок. И уже просто от физической активности и свежего воздуха вам станет лучше.

А еще больше можно наполниться, если с Природой взаимодействовать осознанно. Давайте расскажу что можно сделать из самого простого.

Нам удивительно помогают деревья. Если подойти к дереву, прислониться телом, головой, и еще и мысленно обратиться к дереву с просьбой очистить от переживаний и наполнить силами, а затем поблагодарить его, оно чудесным образом успокоит ум, у вас наступит ясность мыслей и прилив сил. Деревья - наши удивительные природные помощники.

Лучшие деревья для взаимодействия - дуб, сосна, береза.

Попробуйте и потом обязательно поделитесь впечатлениями - как вы себя чувствовали после взаимодействия с природой.

2️⃣ Второе и тоже очень простое, но очень важное

- потому что это основа нашего хорошего самочувствия и высокой энергии.

Это конечно же здоровое питание и сон.

Упадок сил? А может вы давно полноценно не кушали или мало было сна? Съешьте порцию вкусной здоровой пищи, насладитесь ею вкушая каждый кусочек, представляя как каждый кусочек питает вас и наполняет энергией - и сил точно прибавится.

Ну а сон - это вообще универсальный способ. Всегда помогает - просто хорошенько выспаться. И жизнь опять начинает играть красками!

Иногда просто нужно позаботиться о своём теле и это наполняет нас энергией.

3️⃣ Многие из вас захотят не выходя из дома - расслабиться, насладиться и быстро восстановить уровень своей энергии

И я вам предлагаю сделать это вместе со мной в 7 минутной практике-медитации, в которой ты отправишься в своё собственное ресурсное место и возьмешь свой ресурс. Это быстро и совершенно безопасно - в этой медитации мы не уходим куда-то на тонкий план, а ты идешь вглубь себя и открываешь свои силы. От всей Души делюсь с вами, дорогие!

Переходите по ссылочке ниже ⬇️, там вас ждет аудиофайл 

Приятного прослушивания и наполнения!

4️⃣ Еще одна практика, которую вы сделаете самостоятельно, без помощи моего голоса.

Я вам здесь дам инструкцию, а вы сделаете так, как для вас будет наилучшим образом - в своём собственном темпе и под руководством своего сердца.

1. Уделите себе 5-10 минут времени, когда вас никто не побеспокоит. Лучше делать практику стоя - можно дома, можно на природе.
2. Прикройте глазки и подышите медленно и глубоко несколько циклов, отпустите все мысли.
3. А потом представьте как из ваших стоп начинают прорастать корни вниз в землю. Как если бы вы были деревом. Корни прорастают глубоко-глубоко и даже могут дойти до ядра земли. Это энергетические корни, которыми мы связаны с Землей и она нас питает через них.
4. На вдохе начинайте через свои корни напитывать себя энергией земли, втягивайте энергию в себя, на выдохе распределяя её по всему телу. Наполняйте себя так некоторое время.
5. А затем представьте как световой луч из космоса спускается через вашу макушку и входит любящим золотистым потоком и доходит до груди.
6. В области груди встречается восходящий поток от матушки-земли и нисходящий божественный поток из космоса. Они соединяются и напитывают вас снизу и сверху и наполняют всё ваше тело, все ваши тела энергией, светом и любовью.
7. Дышите этими потоками, распределяя их по своему телу то время, которое вам необходимо для этого.
8. Когда напитаетесь, поблагодарите матушку землю и вселенную за наполнение вас силами и энергией.

Практика окончена и можно с новым прекрасным настроем идти в мир!

5️⃣И еще один способ! Узнать у своей Души, у своего сердца

что прямо сейчас, какое действие поможет вам восстановить силы и ресурс.

Ваше сердце всегда знает верный ответ и углубляясь внутрь себя, спрашивая самого себя - вы получите лучший способ, который подойдет именно вам в данный момент времени.

Успокойте мысли и ум, прикройте глазки, положите руку на область груди и спросите "Дорогая моя Душа, что я могу сделать для себя прямо сейчас, чтобы восстановить энергию и почувствовать себя лучше?"

Услышьте что первое придет в голову и это будет, скорее всего, верным ответом. Пускай нелогичным, неудобным или даже смешным - но самым верным для вас.
Может ваше Сердце подскажет вам принять теплую ванну с солью и эфирными маслами, а может наполниться в объятиях мужа или прямо сейчас пойти рисовать/вышивать/лепить, или сделать доброе дело, или прямо сейчас обнять себя и сказать слова любви самой себе.

Я не знаю, любимые, что скажет вам ваша Душа, но это будет самый верный и прекрасный ответ, подходящий именно вам.

Может быть такое, что ответ никак не приходит.

Так часто бывает, когда долгое время делали то, что не хотели и не делали то, что истинно хотели и теперь голос Души сложно услышать.  И нужно будет какое-то время, чтобы опять услышать голос Души и следовать за своим сердцем и истинными желаниями.

Услышать себя настоящего, своё сердце возможно вновь и я готова помочь это сделать - вернуться к себе и начать жить свою собственную жизнь, следуя за своей Душой, в согласии с собой и с миром. Вместе со мной, с моей поддержкой и руководством у тебя это получится значительно быстрее и эффективнее, чем если справляться самой.

Так же у меня в арсенале есть множество способов для восстановления сил и энергии. А еще, чтобы чувствовать себя наполненной - важно перестать сливать энергию и залатать свои энергетические дыры - куда утекают твои силы. Зачастую люди не знают об этом и продолжают сливать свою энергию и живут без сил.

Я предлагаю вместе посмотреть и разобраться куда уходит твоя энергия и восстановить твои силы и энергетический баланс.

Сделать мы это сможем на безоплатной консультации - это наш глубокий диалог, благодаря которому ты увидишь куда уходит твоя энергия и придет ясность как ее не терять и восстанавливать.

Уже после нашей первой встречи-консультации все женщины чувствуют прилив сил и хорошего настроения.

А еще - появляется понимание что привело тебя в ту точку, в которой ты находишься и живешь сейчас. И самое главное - что нужно сделать, какие шаги предпринять, чтобы выйти из этих ситуаций в новое качество жизни.

Для меня это счастье быть вкладом в каждую, а так же дальше сопровождать вас в наполненную счастливую жизнь, где ты

✨научаешься управлять и своей жизнью и своим состоянием и

✨создавать желаемые события и наслаждаться жизнью

✨счастливые отношения и

✨радостное материнство,

✨раскрываешься в самореализации и

✨выходишь на новый уровень дохода,

❤️и главное - обретаешь опору внутри себя и самоценность, чтобы решать все свои важные вопросы в жизни самостоятельно без постоянных проработок и походов к психологу. 

Записывайся ко мне на бесплатную консультацию и сделай шаг навстречу себе, своей Душе и своей изобильной жизни. Пиши слово "консультация" мне в личные сообщения https://t.me/anastasia_razvitie

А так же подписывайся на мой телеграм канал, где найдешь много полезных постов, подкастов и эфиров https://t.me/anastasiarazvitie
Рада тебе!