Три скрытые причины низкой самооценки, которые должен уметь выявлять психолог

Ко мне обратилась студентка-психолог с тем, что никак не могла понять почему у ее клиента низкая самооценка. При том, что объективных причин иметь заниженную самооценку у клиента нет. Ни в работе, ни в отношениях, ни во внешности, ни в окружении проблем нет.

Мы с ней в рамках курса по проработке самооценки в Институте психологии и психосоматики Анастасии Вольской разобрали на каких этапах развития могут быть дефекты в развитии самооценки с точки зрения психоанализа. Разобрали самооценку с точки зрения Эго-состояний из теории транзактного анализа, а также разобрали на примерах как самооценку могут опускать собственные когниции из теории когнитивно-поведенческой психотерапии.

И она поняла, что у ее клиентки есть как минимум одна причина низкой самооценки из трех возможных:

У ее клиента оказался как раз последний вариант, когда не обязательно капаться в детских травмах и ролях, достаточно будет научить клиента мыслить о себе в более позитивном смысле, чтобы самому себя не принижать.

В итоге, освоив несколько техник из когнитивно-поведенческой психотерапии, моя студентка почувствовала уверенность в своих силах и в своих знаниях о том, как работать с самооценкой. Перестала бояться и тормозить себя в продвижении, и благодарные клиенты не заставили себя долго ждать.

Если у вас есть желание развиваться в психологии, возможно даже, освоить новую профессию психолога и консультировать других, тогда вам нужно знать два пути развития в психологии. Подробнее прочитать тут.