Статья "Как перестать быть бабой с яйцами и стать женственной кошечкой?"
Привет, я Настя Белая, психолог с высшим образованием и эмотолог (специалист по работе с эмоциями), автор медитаций, женский наставник, который помогает раскрывать в женщинах их женскую силу. Я многое раскрываю через свой собственный опыт.
Моя миссия - это помогать женщинам расцветать. Со мной девушки начинают получать дорогие подарки, выходят из токсичных отношений, становятся уверенными и реализованными, а главное становятся женственными и легкими.
КТО ТАКАЯ БАБА С ЯЙЦАМИ?
Баба с яйцами - это женщина мужеподобная, жесткая, местами даже циничная, которая везёт эту жизнь в одиночку на себе. Женщина, которая приобрела мужские черты и потеряла себя, она орёт и требует.
Всё сама, всё на себе, и в садик отвезти и в школу и на двух работах убиваюсь и вечером от плиты не отхожу, а мой на диване лежит, дети своими делами заняты, всё на себе, понимаете? Так она еще этим гордится.
Часто такие женщины делают то, что хотят другие, они раздраженные, орут и срываются на близких, Я ВСЕ САМА, лучше меня никто не сделает, и говорят чаще они о том, как тяжело быть одно и мужиков нормальных нет....
Я долгое время жила в мужских энергиях и была той самой бабой с яйцами:
- я жила через достигаторство, доказывала маме, папе, бывшему, ВСЕМ.
- доказать всем, что Я МОГУ ВСЕ САМА и обойдусь я без вас
- подавляла и скрывала свои эмоции, плакать нельзя, плакать стыдно, будь сильной
- боялась попросить помощи даже у своего парня, потому что было стыдно быть слабой и боялась его отказа
- спорила и боролась с мужчинами, мерялась “яйцами”, смотри я круче тебя
- на свиданиях вываливала весь свой список достижений и заслуг, чтобы заслужить их любовь
- в отношениях, постоянно обижалась, требовала, постоянно говорила ему что он “должен”, а также манипулировала, игнорировала, и подавляла.
НО У МЕНЯ СЛУЧИЛСЯ СИЛЬНЫЙ ПЕРЕЛОМНЫЙ МОМЕНТ…
Я была почти 4 года в абьюзивных отношениях с нарциссом, где сначала были очень красивые ухаживания, а потом были измены и наркотики, я даже кредит брала на совместный отпуск, человек ни во что меня не ставил, постоянно ставил под сомнению мою самооценку, у меня не было отдельной жизни от него, я была в нем растворена. Когда меня все это достало и я поняла что моя самооценка где-то ниже плинтуса, я поняла, что больше так жить не могу. Я выставила его за дверь, когда появилась первая возможность, а точнее очередной повод.
Но я понимаю всех девочек, которые не могут уйти из отношений, где растоптали их самооценку, ведь тебя как личности НЕТ... Меня и не было, даже мой вес был подтверждающим фактом, я весила 45кг.
После этого я ушла полностью в изучение психологии и самооценки. Когда я восстановила свою самооценку я заметила, что привлекаю все тех же абьюзеров и нарциссов. Опять попала в тупик, ведь я хочу встретить сильного мужчину.
При переезде из Самары в Москву, когда я сменила все привычное на новое, я отчетливо заметила, что мне нравятся те, кому не нравлюсь я и по-прежнему я привлекаю слабых мужчин.
Если женская энергия подавлена, женщина наполнена претензиями, внутренним раздражением, она очень груба, соответственно привлекает эмоционально сухих и материально скупых мужчин.
И тут я поняла, что не хочу жить как прежде, а хочу наоборот видеть рядом с собой сильного партнера, осознала что если я не стану менять свое состояние и мышление, то так и буду жить по старым заученным программам и сценариям.
И главное осознание было таким:
Слабых мужчин привлекают сильные женщины, с ними же можно расслабиться и ни черта не делать. А сильных мужчин вдохновляет женственность. Настоящие мужчины ценят то, чего у них нет и что они не могут купить за деньги. И речь идет о ЖЕНСТВЕННОСТИ.
С этого и началась моя трансформация…
Из вечно недовольной, обиженной девочки, я стала превращаться в женщину, которая любит эту жизнь, от которой веет женской энергией, с которой знакомятся сильные мужчины, у которой есть баланс во всех сферах, зарабатываю на любимом деле и много путешествую.
Это была небольшая история из моей жизни, надеюсь вы прочувствовали мое состояние и мой путь, который я прошла…
А теперь вернемся к женственности. Как быть той самой женщиной, которая вдохновляет и которая наполнена женской энергией?
Женщина - это огромный источник мощной энергии, мудрости и любви.
Женственность в соц сетях преподносится, как яркие макияжи, шпильки и платья, но что делать, если вам удобнее в кроссовках? или вы вообще не краситесь? Как же тогда быть?
Важно понять, что женственность это не про внешнее, а про внутреннее. Про ваше внутреннее СОСТОЯНИЕ. Это когда вы не строите из себя другого человека, а являетесь САМОЙ СОБОЙ. Вы честны с собой и максимально бережно относитесь к себе.
Когда я начинала работать над своим состоянием, мне помогло:
- работа с психологом, здесь я училась принимать свою сексуальность, выстраивать границы, училась говорить нет и просить помощь от мужчин
- медитации, которые меня заземляли, формировали новые нейроные связи в мозге, меняли мышление, убирали мою тревожность и убирали мои негативные установки
- женщины вокруг меня, я тянулась к девушкам, которые меня вдохновляли и я черпала много энергии и вдохновения от общения с ними, поэтому точно женское комьюнити
Вы часто слышите “будь девочкой”, “стань женственной”, а зачем это нужно и для чего?
Женская энергия - это про легкость и наполненность, про внутреннее состояние счастья и изобилия, НО многие не понимают что это и как к этому прийти.
Я хочу поделиться с вами своим видением на ЖЕНСТВЕННОСТЬ, возможно оно будет отличаться от мнения в соц сетях
Во мне женственность раскрыла многое:
- я приняла себя всю целиком, все мои недостатки стали моими особенностями, которые я очень люблю
- я разрешила себе быть любой: слабой, ранимой, с настроением и без
- я разрешила себе быть собой, ведь такой как я больше нет
- я осознала, что я достойна дорогих подарков, ухаживаний, свиданий, а главное я могу ВЫБИРАТЬ, как мне будет лучше. Теперь у меня всегда есть выбор.
- Я начала иначе о себе заботиться и о своем теле, не насилуя себя тем, что я не люблю
ГЛАВНОЕ, женственность позволила мне быть в том состоянии, когда я не позволяю плохо или неуважительно относится к себе, я не позволяю себе страдать и находится там, где мне плохо. Она подарила мне ЦЕННОСТЬ САМОЙ СЕБЯ. Так я обрела свою САМОЦЕННОСТЬ.
Я очень долго сопротивлялась своей женственности, меня это сильно триггерило в других девушках, но я очень сильно хотела такой стать, осознав, что любовь к себе - это выбор. Я выбрала жить иначе. И хочу показать тебе, что ты можешь быть другой и перестать прятать от всех свою прекрасную мягкую женскую натуру.
СЕЙЧАС Я ПОДЕЛЮСЬ С ВАМИ 4 ШАГАМИ, КОТОРЫЕ ПОМОГУТ ВЫЙТИ ИЗ ЕБШ И СТАТЬ ЖЕНСТВЕННОЙ И ЛЕГКОЙ ДЕВУШКОЙ:
ШАГ 1. Признание собственных ошибок и правды. Признание ошибок играет важную роль в устранении барьеров и преодолении препятствий. Признание уже путь к исцелению. Признать, что ты баба с яйцами и живешь в формате ЕБШ 24/7, мама вечно пахала и тянула все на себе и ты не знаешь, как может быть по-другому, у тебя нет опоры, ты не веришь, что есть сильные мужчины, которых не нужно пинать.
ШАГ 2. Повышение уверенности в себе. Необходимо менять свое мышление, учиться мыслить позитивно, работать над негативными установками в отношении мужчин, в этом сильно помогают практики, медитации и работа с психологом. Это то, что помогает в корне менять ваше восприятие и мышление. Потому что именно мышление привело вас туда, где вы ЕСТЬ сейчас, если это не работает и вас что-то не устраивает, меняйте его. Ниже дала практику повышающую уверенность в себе, обязательно сделайте ее.
ШАГ 3. Исскуство выражения чувств и эмоций. Не делать мозги и закатывать истерики, то как вы привыкли, а лучше научитесь экологично выражать свои эмоции, общаться с мужчинами на их языке. Учитесь "эмоциональному этикету", чтобы укреплять эмоциональную близость и становится роднее и ближе с партнером. Заведите себе дневник эмоций и записывайте сколько раз за день вы испытали хорошие и плохие эмоции и потом проанализируйте
ШАГ 4. Преодоление сопротивления к изменениям. Эффективное преодоление сопротивления к изменениям начинается с развития гибкости мышления. Это включает в себя упражнения, направленные на расширение способности видеть ситуации с разных точек зрения, анализировать проблемы с различных сторон и находить новые подходы к решению проблем. И так ты сможешь изменить привычное поведение, которое уже не работает.
ПРАКТИКА ДЛЯ ПОВЫШЕНИЯ САМООЦЕНКИ:
Это одна из самых действенных практик, которая поможет тебе начать принимать себя и свое тело со всеми недостатками. После этой практики ты полюбишь свое тело с невероятной силой, потому что осознаешь насколько оно уникально. Если тебя пробьет на слезы - это нормальная реакция, ведь раньше ты никогда этого не делала и возможно не замечала.
- Выдели 30 минут на написание письма, чтобы тебя никто не беспокоил
- Зажги свечи и возьми лист А4
- В центре листа напиши “Письмо моему телу”
- Сначала мы выписываем все, что нас так сильно бесит в нашем теле, не скрывая эмоций и ничего не тая. Задача выписать весь негатив, который мы накопили за наши годы, то что бесит в теле или мы не можем принять. Начни это описывать со слов:
- “Тело, меня бесит то, что….”
- “Тело, я злюсь на тебя на то, что…”
- “Тело, меня раздражает то, что….”
- “Тело, мне больно то, что….”
5. Далее мы будем благодарить наше тело за то, что оно служит нам, оберегает и защищает нас. Важно искренне поблагодарить свое тело. Также важно написать, что в тебе красиво, что ты больше всего любишь в своем теле. Какие части тела ты любишь и чем больше всего гордишься. Признайся своему телу в любви
6. Заключительная часть и самая важная: напиши и пообещай своему телу, что хорошего ты будешь делать для него? Как ты будешь его благодарить, любить, ценить и уважать? Какие ритуалы для этого ты будешь делать на регулярной основе?
Пройдя весь путь, я поняла одну важную вещь, что как можно больше женщин должны знать о том, что все зависит от их состояния. Побороть свои страхи, излечить и принять свою внутреннюю женщину может каждая.
Каждая сможет стать уверенной в себе, выбирать достойных мужчин, которые смогут, НО важно осознавать, что нужно начать себя, чтобы перестать позволять относиться к тебе так, как это было раньше. Я верю в тебя, со мной уже сотни девушек повысили свою значимость и теперь наслаждаются своей жизнью. Сможешь и ты!
С чего начать делать шаги в женственность и легкость? Ты можешь долго идти наощупь в мир женственности, легкости и уверенности в себе, но со мной ты сможешь придти к этому за 6-8 недель, заполняй анкету на личную работу со мной, переходя по ссылке: https://forms.gle/xNuD1uUqCf1woYKF6