Анастасия Садилова: как правильно петь животом
Искусство пения действительно тесно связано с искусством дыхания, и правильное дыхание является первым, чему учат на уроках вокала. Именно оно, по мнению Анастасии Садиловой, позволяет вокалисту формировать ровный и мощный звук, контролировать его и создавать красивый вокал. Независимо от стиля пения - эстрадного, академического, джазового или народного - способ дыхания остается неизменным.
Правильное вокальное дыхание называется диафрагмально-нижнереберным дыханием. Оно также известно как "дыхание диафрагмой" или "дыхание животом", что помогает понять его суть. Существует три основных типа дыхания: ключичное, грудное и брюшное (диафрагмально-нижнереберное).
Ключичное дыхание, также известное как верхнее дыхание, характеризуется поднятием плеч и раскрытием верхних ребер. Во время пения такое дыхание недопустимо, так как приведет к неуправляемому звуку. Оно встречается у людей с заболеваниями дыхательной системы или при стрессе.
Грудное дыхание предполагает работу центральной части легких и расширение грудной клетки. Этот тип дыхания также известен как межреберное дыхание.
Вокалисты используют брюшное дыхание, активируя мышцы диафрагмы и наполняя нижние и средние части легких воздухом. Это сопровождается расширением нижних ребер и выпячиванием живота (отсюда название "дыхание животом").
Такое дыхание позволяет контролировать силу воздушного потока при выдохе, обеспечивает опору для пения и пропевает звуки ровно и красиво. Термины "атака звука" и "пение на опоре" связаны именно с правильным вокальным дыханием.
здесь могла бы быть фотография
Для понимания правильного вокального дыхания Анастасия Садилова рекомендует выполнить упражнение. Лягте на спину на ровную поверхность и сделайте вдох. Попросите помощника положить книжку на ваш живот и немного надавить. Ваша задача - сопротивляться и сохранять такую степень "надутости" живота, как в начале упражнения. При выдохе также сопротивляйтесь надавливанию, чтобы контролировать воздух. Это ощущение позволит понять, как правильно дышать при пении.
Важно развивать четкость произношения и правильную работу голосового аппарата. Для этого используются упражнения различного характера, включая разминку щек, языка и губ, а также проговаривание скороговорок, что способствует развитию дикции и артикуляции.
Анастасия Садилова обращает внимание на то, что неправильная артикуляция может приводить к сбоям в ритме пения, поэтому важно тренировать правильное произношение звуков, чтобы обеспечить четкость и плавность исполнения.
Вокальные упражнения и скороговорки - важная часть тренировок вокалистов. Разнообразные упражнения помогают разогреть и подготовить голосовые органы перед пением, а также развивают дикцию и артикуляцию. Ниже представлены некоторые упражнения и подходы к скороговоркам:
Вытягивайте губы в трубочку, растягивая их максимально.
Затем широко улыбайтесь, не раскрывая рта.
Повторите это упражнение 8-12 раз перед занятием.
Упражнение "Кулиса, или губы на зубы":
Открывайте и натягивайте губы на зубы, разогревая и растягивая их.
Высовывайте язык вниз, пытаясь достать до подбородка.
Выполняйте круговые движения языком по щекам при закрытом рте, как по, так и против часовой стрелки.
Эти упражнения помогают разогреть язык.
Разучивайте скороговорки, начиная с медленного темпа.
Говорите и осмысливайте каждое слово, не упуская ни одного звука.
Проговаривайте скороговорку на опоре, используя певческое дыхание с подачей, ровно и твёрдо произнося звуки.
Постепенно увеличивайте темп, но следите за качеством произношения.
Когда скороговорка освоена, выполните её с чем-нибудь в руках, например, с пакетиками, чтобы довести произношение до автоматизма.
Уроки вокала требуют постоянной отдачи и регулярных тренировок, чтобы достичь успеха и развить свой вокальный потенциал.