December 11, 2025

Mięsień prosty brzucha

łac. – musculus rectus abdominis

Przyczep początkowy:

  • Powierzchnie zewnętrzne chrząstek żeber V-VII, wyrostek mieczykowaty mostka

Przyczep końcowy:

  • Gałąź górna kości łonowej, spojenie łonowe

Funkcja:

  • Przy ustabilizowanej miednicy: zgina tułów do przodu, obniża żebra (jest mięśniem wydechowym)
  • Przy ustabilizowanej klatce piersiowej: unosi miednicę
    Bierze udział w wytwarzaniu tłoczni brzusznej

Unerwienie:

  • Nerwy międzyżebrowe VII-XII

Unaczynienie:

  • Tętnica nabrzuszna górna, tętnica nabrzuszna dolna

Mięsień prosty brzucha to położony symetrycznie po obu stronach linii pośrodkowej mięsień, który rozciąga się od środkowych żeber i mostka, aż do spojenia łonowego. Mięsień zwęża się i grubieje w kierunku ku dołowi. Prawie w całości objęty ścięgnistą pochewką utworzoną przez rozcięgna mięśni skośnych i poprzecznego brzucha.

Jego włókna przedzielone są mniej więcej poprzecznie, przez włókniste pasma zwane smugami ścięgnistymi.

Mięsień prosty brzucha
Smugi ścięgniste

1. Przyczepy

Przyczep początkowy

  • Mięsień prosty brzucha rozpoczyna się na powierzchniach zewnętrznych chrząstek żeber V-VII, wyrostku mieczykowatym mostka i na więzadłach żebrowo-mostkowych.

Przyczep końcowy

Włókna biegną równolegle ku dołowi i przyczepiają się do gałęzi górnej kości łonowej oraz do powierzchni przedniej spojenia łonowego gdzie krzyżują się z włóknami strony przeciwległej.

  • Mięsień na swoim przebiegu podzielony jest przez biegnące mniej więcej poprzecznie pasma włókniste (zwane smugami ścięgnistymi) na odcinki potocznie nazywane “kostkami sześciopaka”. Najczęściej możemy spotkać się z trzema lub czterema smugami, natomiast ich ilość i stopień rozwoju są bardzo zmienne.
  • -- I smuga ścięgnista znajduje się na poziomie chrząstki VIII żebra,
  • -- II smuga ścięgnista występuje na poziomie XI żebra,
  • -- III smuga ścięgnista występuje na poziomie pępka,
  • -- IV smuga ścięgnista występuje poniżej pępka na wysokości linii łukowatej (jeśli jest obecna).
  • Smugi ścięgniste są ściśle zrośnięte z blaszką przednią pochewki mięśnia prostego brzucha i z kresą białą, natomiast z blaszką tylną tylko delikatnie.

2. Pochewka

Pochewka mięśnia prostego brzucha to nic innego jak "ścięgnista kieszeń", w której został on umieszczony. Składa się ona z:

  • blaszki przedniej (lamina anterior), która w całości pokrywa mięsień od przodu,
  • blaszki tylnej (lamina posterior), która pokrywa górne 2/3 mięśnia od tyłu.
*Dolna 1/3 powierzchni tylnej mięśnia prostego brzucha to jedyne miejsce gdzie mięsień nie jest pokryty pochewką.

Blaszki utworzone są przez rozcięgna:

  • mięśnia skośnego zewnętrznego brzucha,
  • mięśnia skośnego wewnętrznego brzucha,
  • mięśnia poprzecznego brzucha.
Rozcięgno mięśnia skośnego zewnętrznego brzucha
Rozcięgno mięśnia skośnego wewnętrznego brzucha
Rozcięgno mięśnia skośnego poprzecznego brzucha

Pochewka mięśnia prostego brzucha ma różną budowę na odcinku między wyrostkiem mieczykowatym a pępkiem (górne 2/3), oraz między pępkiem a spojeniem łonowym (dolna 1/3).

Budowa ścian pochewki:

W górnych 2/3 (od wyrostka mieczykowatego do pępka).

Blaszka przednia utworzona jest przez:

  • rozcięgno mięśnia skośnego zewnętrznego brzucha,
  • blaszkę przednią rozcięgna mięśnia skośnego wewnętrznego brzucha.

Blaszka tylna utworzona jest przez:

  • blaszkę tylną rozcięgna mięśnia skośnego wewnętrznego brzucha,
  • rozcięgno mięśnia poprzecznego brzucha.

W dolnej 1/3 (od pępka do spojenia łonowego).

Blaszka przednia utworzona jest przez:

  • rozcięgno mięśnia skośnego zewnętrznego brzucha,
  • obie blaszki rozcięgna mięśnia skośnego wewnętrznego,
  • rozcięgno mięśnia poprzecznego brzucha.

Blaszka tylna – nie występuje w dolnej 1/3.

Dolna 1/3
Dolna 1/3 pochewki
Górne 2/3
Górne 2/3 pochewki
Górne 2/3 pochewki

3. Funkcja

Mięsień prosty brzucha przy ustabilizowanej miednicy, zgina tułów do przodu i obniża żebra (jest mięśniem wydechowym). Natomiast przy ustabilizowanej klatce piersiowej unosi on miednicę.

+ bierze udział w wytwarzaniu tłoczni brzusznej

4. Unerwienie

Mięsień prosty brzucha unerwiony jest przez nerwy międzyżebrowe VII-XII.

5. Unaczynienie

Mięsień prosty brzucha unaczyniony jest przez:

  • tętnicę nabrzuszną górną,
  • tętnicę nabrzuszną dolną.

Source: https://www.anatomik.pl/lekcje/miesien-prosty-brzucha/