КАК УЛУЧШИТЬ ЧЕРТЫ ЛИЦА
БАЗА
Ты целыми днями ищешь способ улучшить эстетику своего лица.
Прошерстил уже все, что только есть на ютубе.
Довел до автоматизма технику мьюинга, которую применяешь днями и ночами.
Наткнулся на способ прикусывать щеки во время фотографий, и ходишь так целыми днями, боясь разомкнуть зубы.
Делаешь все, что только есть в интернете, но РЕАЛЬНЫХ РЕЗУЛЬТАТОВ НЕ ВИДИШЬ.
Пойми, что в первую очередь ты обязан работать над базой, которая даст тебе 80% результата при 20% усилий.
Я не говорю, что, например, мьюинг не работает. Но фишка в том, что в нем нету смысла, если на более базовых вещах у тебя просадки.
Это как работать работать над эстетикой каждой отдельной мышцы, уделять внимание отстающим группам, пока все твое тело до краев залито жиром.
ЧТО ТЫ ТАМ ПЫТАЕШЬСЯ ИСПРАВИТЬ, КОГДА ЗАБИЛ ХУЙ НА САМУЮ БАЗУ?
Поэтому в этой статье шаг за шагом разберем все моменты, которые вызывали у тебя трудности.
КОСТНЫЕ СТРУКТУРЫ
Здесь кроется наша первая проблема.
Почему многие из вас не получают результатов, хотя казалось бы делают ВСЕ, ЧТО ТОЛЬКО МОЖНО.
Это правда жизни, от которой никуда не попрешь. Это твой фундамент и основа. От твоей генетики зависит очень многое.
Твое текущее лицо зависит от двух факторов. Как при строительстве здания, конечный результат зависит от двух факторов - плана стройки, и от его реализации.
Какой бы пиздатый план ни был, если на строительстве залажали, результат будет говном.
И наоборот. Какое бы дерьмовое строительство ни было, если изначальный план хороший - получится удовлетворительно.
То же самое с нашими генами.
1) Гены - буквально схема строительства, по которой будет создаваться твой костный каркас.
2) Твои действия в период полового созревания и взросления - это этап стройки и снабжения ее всем необходимым.
Если прораб дебил - стройке пизда.
Многие из вас еще молоды; я посмотрел на статистику своего канала, и основная моя аудитория - парни от 18 до 25 лет.
Так что есть шанс, что ты еще не достиг полного развития лица.
Большинство лиц перестают развиваться в 25 лет, но технически твои лицевые кости двигаются на протяжении всей жизни.
Чтобы добиться худого, впалого вида, как у вашей любимой мужской или женской модели,
Костная структура должна быть больше, чем худоба вашего лица. Если вы когда-нибудь видели голодающего или истощенного ребенка, то, к сожалению, они очень худые, но развитие их лица все еще ювенильное, потому что они дети, а не взрослые модели. Распространенный миф о том, что нужно просто морить себя голодом, чтобы получить впалые щеки или выглядеть более зрелым, ошибочен. Вам действительно нужно быть относительно стройным, но ваша костная структура является более определяющим фактором. Фитнес-ютубер, за которым мне лично очень нравится наблюдать,
ЖИР
Когда ты набираешь вес, жиром заплывает не только твое тело, но и лицо - это естественный процесс, который происходит в результате увеличения потребления энергии.
Для улучшения эстетики лица мы должны в первую очередь сосредоточиться на подкожном жире.
Точно так же, как потеря жира на животе приводит к его уменьшению. То же самое происходит и с лицом. Разница в том, что мы видим, как быстро уходят кости, такие как челюсть и скулы, а не мышцы, такие как прямая мышца живота.
Общая идея глубины и трехмерности - это то, что делает лицо привлекательным. По мере потери жира пресс кажется гораздо более глубоким, так же как и скулы, средняя часть лица и линия челюсти. Несмотря на то, что мы обычно смотрим фотографии в двухмерном изображении, мы все равно можем воспринимать глубину. Лицо с большим количеством жира просто лишено этих контуров в 3D-контексте.
Коулман и др. обсудили важность учета трехмерности средней части лица при оценке привлекательности. Даже умеренное увеличение количества жира может полностью изменить форму лица и его привлекательность. Тейлор Лотнер теряет угловатость средней и нижней части лица. Вот некоторые из наиболее очевидных последствий набора веса и в целом более пухлого лица...
Не нужно, чтобы я вам это рассказывал; большинство из вас, вероятно, уже знают, как это работает. Зигион - это самая широкая часть лица, где находятся скулы. Когда вы набираете жир, вы теряете все контуры, которые у вас уже были в этой области. Обычно над и под скулами в височной области есть небольшой провал. У худого лица больше контуров, оно более стройное и угловатое. Это легче всего заметить на нижней челюсти, когда вы худеете, но та же концепция может быть применима ко всем областям лица.
Поскольку мы обычно набираем жир вокруг средней части лица и челюсти, экстремальные случаи набора жира могут полностью изменить форму лица, вызывая всевозможные контуры и пропорции, которые не выглядят естественно. Крис Пратт прошел невероятный путь похудения, и в результате его привлекательность лица значительно улучшилась. Мы видим, что его лицу просто не хватало угловатости, а теперь оно стало гораздо более ярким.
Как мы уже упоминали ранее, есть 3D-аспект лица, который также является ночным и в плане различий. Его буккальная область раньше была гораздо более пухлой. Потеря лицевого жира помогла подчеркнуть глубокие контуры и впадины вокруг щек, подглазничной области, подбородка и глабеллы или надбровной дуги. Челюсть также приобрела большую глубину и тень. Соотношение ширины и высоты лица Криса значительно уменьшилось, поскольку его щеки стали тоньше. Это может повлиять на восприятие мужественности, креативности, агрессивности и ряда других факторов, таких как доминирование, но в данном случае разница не столь велика: его лицо просто выглядит более высоким и менее раздутым, что является преимуществом, как бы вы на это ни посмотрели.
Играя с инструментом liquify, мы можем манипулировать набором веса и потерей веса, просто изменяя ширину и контуры лица, но это не идеально, и показать это в Photoshop довольно сложно. Как набор жира на лице изменяет пропорции лица?...
Лично мне кажется, что эта правка не очень хорошо показывает разницу в весе, но одна важная пропорция все же изменилась. Расстояние между глазами меняется в значительной степени: межзрачковое расстояние или расстояние между глазами составляет большую часть ширины лица после потери веса. По сути, потеря жира на лице приводит к тому, что глаза кажутся шире поставленными и больше. Дерек из More Place More Dates также добился подобного эффекта.
Его лицо кажется стройнее, глаза больше, и даже челюсть пропорционально шире. Недооцененный аспект привлекательности лица - сохранение широкой челюсти и компактной средней части лица, несмотря на то, что на самом деле лицо стройнее. Это связано с разницей в строении костей, когда большинство людей могут добиться широкой челюсти и средней части лица, если просто наберут много жира. Этот парень - еще более преувеличенный пример. Это происходит потому, что когда мы набираем жир вокруг щек, наша бизигоматическая ширина или ширина фактически начинает увеличиваться; ваше лицо становится больше, физически больше.
ПИТАНИЕ
ВОДА
Отеки, застой воды. Проблемы с внутренними органами