Правильный распорядок дня при удаленной работе

Для того чтобы не "офигеть", работая на удаленке необходимо не только привести с работы компьютер и технически обеспечить удаленный доступ к офисным информационным ресурсам. Надо организовать для себя правильный распорядок работы.

Да, забыл сказать главное - и четко его соблюдать !

Итак моя версия распорядка, которую вы можете адаптировать под себя:

1. Делайте перерывы в работе.
2. Обед не за компьютером, а за обеденным столом.
3. Спланируйте рабочий день. Определите четкий график, напр с 9 до 18, даже не смотря на то, что вы уже дома и никуда идти не надо.
4. Не откладывайте работу на вечер. Это затянется на ночь.
5. Выделяйте на сон не менее 7-8 часов.
6. Не работайте по выходным. Отдыхайте.
7. Убирайте постель. Это позволит вам быть более организованным.
8. Выключайте телик на время работы!
9. И вообще как можно реже смотрите новости центральных каналов. Убережете свои нервы даже когда закончится карантин.
10. Кошек и разных домашних зверюшек заприте или попросите родных хотя бы на время удалить из вашей комнаты.
11. Телефон в беззвучный режим. С вибрацией.
12. Отключите звуки, сопровождающие приход сообщений в мессенджерах и соцсетях. Просматривайте только сообщения от коллег и через выбранный вами или оговоренный с командой интервал времени, например каждый час.
13. Выделите себе время для небольших физических упражнений. Это позволит уменьшить стресс при длительном нахождении в режиме удаленной работы и отсутствия физического общения. Скачайте на смартфон любое приложение, типа "Табата". Там есть куча бесплатных комплексов для домашнего использования. У нас даже в офисе ребята организовывали себе простейший турник и это было оправдано.
14. Определите себе "дресс-код". Да, я не шучу. Это не костюм с галстуком конечно, но и не шорты и драная майка. Это должна быть удобная, опрятная одежда, в которой стыдно показаться коллегам по видеосвязи. Также есть и психологический момент, одевая специально выбранную вами одежду на время работы, вы психологически разделяете свое рабочее время и свое личное время отдыха.

Да, оговорите с коллегами ваш распорядок и согласуйте с руководителем.

Больше информации для развития и повышения продуктивности на телеграм канале Второе Мнение (https://t.me/second2opinion)

Мой канал Yandex Zen

Еще статьи на тему удаленки:

Что нужно знать для организации удаленной работы сотрудников ? Для тех, кто еще не пробовал

Если статья Вам оказалась полезной, пожалуйста, поставьте 👍 и поделитесь информацией с другом ‼️

Спасибо всем, кто читает мои статьи !