На работу как на праздник. Техника возврата к работе после новогодних праздников
Длинные праздники прошли. К сожалению. Нужно как то входить в рабочий ритм.
Аккуратно, чтобы не спугнуть "мотивацию" 😜
Чтобы не так грустно было начинать работу... Несколько высказываний известных людей про работу:
"Если у тебя внезапно появится желание работать, сядь и успокойся, оно пройдет само." Автор не известен (мне:) )
"Всегда честно признавай свои ошибки, это притупит бдительность начальства и позволит тебе натворить новые."
Марк Твен
А если серьезно, то как начать работу в 2021 году, чтобы уже через пару недель не устать и с нетерпением ждать ближайшие выходные ?
Есть для вас несколько советов, которые помогут спокойно и без стресса войти в 2021 рабочий год:
1) Составьте план на первые постпраздничные недели. Включите туда - общение с друзьями, занятия спортом.
2) Проведите анализ прошедшего 2020 года. Читай мой пост: Простая, но эффективная техника анализа ваших достижений и провалов прошедшего 2020 года
3) Не обязательно сразу резко после праздников врываться в работу. Уже в первые дни потратьте немного времени на себя. Прогуляйтесь после обеда, послушайте музыку, может помедитируйте
4) Подготовьте ваши цели на год, помечтайте. Это тоже работа.
5) Избегайте планерок и встреч.
6) Начните работу с того, что нравится. Измените принцип (на время) - "сначала самое сложное и противное".
7) Отрегулируйте режим сна. 7-8 часов. Это ваш приоритет !
8) Не забудьте про физические упражнения. Пусть это будет хоть просто быстрая ходьба на свежем воздухе. Организму нужен дофамин, чтобы появилась мотивация.
Еще разок пробегитесь по моему старому посту про то КАК ПОЧИНИТЬ МОТИВАЦИЮ.
Настраиваемся на продуктивность. Нам еще очень многого нужно достичь в этом 2021 году !
Понравилась статья, подписывайтесь, жмите 👍 и делитесь информацией с другом ‼️