February 21, 2019

Урок 1 -  Авгиевы конюшни🐴Часть 3

Похудей от уборки или плюсы эффективной уборки!

1⃣ Плюс

✅ Приведите свой дом в порядок – и узнаете, чем вы на самом деле хотите заниматься.

  • Уборка – это способ провести инвентаризацию, которая покажет нам, каковы мы на самом деле.
  • Принимая огромное количество решений того, что нам нравится во время уборки естественным образом начинает влиять на нашу жизнь. В жизни мы также начинаем обращать внимание на то, что нам нравится. А это естественным образом ведёт нас к тому чем мы хотим заниматься по жизни, к нашему предназначению!

2⃣ Плюс

✅ Уборка прокачивает уверенность в себе и мышцу решимости

  • Все успешные люди уверенны в себе и быстро принимают решения! Почему бы не присоединиться к ним прокачивая уверенность в себе принятием решений по поводу вещей?

Уборка означает, что вы берете каждый предмет в руки, спрашиваете себя, вызывает ли он радость, и на этой основе решаете, стоит ли его сохранять. Повторяя этот процесс сотни и тысячи раз, мы естественным образом оттачиваем свои навыки принятия решений.

3⃣ Плюс

✅ Ваше жизненное пространство воздействует на ваше тело

  • Когда мы выбрасываем все одним махом, что иногда означает выбрасывание до 40 пакетов мусора за один день, наши тела могут отреагировать на это способом, который напоминает кратковременный пост. У нас может случиться приступ диареи или сыпи. В этом нет ничего плохого. Тело просто избавляется от токсинов, которое накопило за годы, и вскоре вернется в нормальное состояние – точнее, через день или два оно даже придет в лучшую форму.
  • Когда мы приводим дом в порядок, воздух внутри его становится свежее и чище. Сокращение количества вещей в нашем пространстве также сокращает количество пыли, и теперь мы на самом деле проводим косметическую уборку чаще.
  • Когда пол не загроможден вещами, грязь на нем отчетливо видна, и нам хочется ее убрать.
  • Когда захламленности нет, убирать гораздо легче, и поэтому мы делаем косметическую уборку тщательнее. Свежий воздух в комнате определенно полезен для кожи.
  • Для уборки требуются энергичные движения, что, естественно, вносит свой вклад в снижение веса и поддержание физической формы. А когда в нашем пространстве абсолютно чисто, нам не нужно больше беспокоиться об уборке, поэтому мы вольны сфокусироваться на следующих важных проблемах в нашей жизни.
  • Многие люди хотят быть стройными и спортивными, и это становится их целью. Они начинают больше ходить и меньше есть, и эти действия способствуют потере веса без специального сидения на диете.

Хотите - верьте, хотите - нет, но это не изменит того, что качественная уборка способна сбросить Вам пару лишних килограмм как минимум.

4⃣ Плюс

✅ Мы становимся более счастливыми и весёлыми.

  • Приведя свой дом в порядок, мы выбираем те вещи, которые дарят нам радость, и ценим то, что воистину драгоценно в нашей жизни. Мы живём в окружении любимых вещей. Ничто не может принести большего счастья, чем совершать такие простые и естественные действия.

5⃣ Плюс

✅ Визуальный беспорядок отвлекает нас от истинного источника беспорядка в нашей жизни.

  • Убрав внешний мир, внутренний потянется за ним. Если у Вас глубокая убеждённость, что движение может быть только от внутреннего к внешнему, постойте минут 5 в позе супермена и Вы убедитесь, что и от внешнего к внутреннему также идут преобразования.

Поза супермена: руки в боки (кулаками), грудь расправлена, ноги чуть шире ширины плеч, голова немного повёрнута, смотрит наверх и вдаль.

5⃣ Плюс

✅ Раз и навсегда

  • Я уверен в том, что уборку можно провести тщательно и быстро, всю, за один раз. Единственные задачи, которые Вам нужно будет продолжать решать до конца вашей жизни, – это задача выбора (что сохранить, а что выбросить) и забота о тех вещах, которые Вы решили сохранить.

Вы можете привести свой дом в порядок СЕЙЧАС.

Раз и навсегда.

Так чего же мы ждём?

Вперёд к заданиям!