Где взять мотивацию?
Вопрос мотивации - краеугольный камень любых действий в жизни.
Соответственно одна из главных проблем по изменению жизни - отсутствие энергии и сил чтобы что-то делать или проще говоря отсутствие мотивации.
Давайте разберемся, что такое мотивация
Разные люди преподносят ее по-разному
1. Мотивация внешняя и внутренняя
2. Мотивация к чему-то и мотивация от чего-то
3. У кого-то это называется морковка спереди и морковка сзади
Я для себя даю следующее определение мотивация - ясное понимание своих желаний и хотелок, которое дает ресурсы на действия для достижения этих желаний и хотелок.
Бывают ли проблемы с пониманием желаний? Конечно бывают.
Как минимум когда человек имеет так называемые «не свои цели», например везде и всюду говорят про крутые тачки и что после покупки жизнь станет сильно лучше, а человек заработав много миллионов рублей сидит такой же несчастный в своей элитной машине. Но это уже другой вопрос.
Собственно в моем мире мотивация может быть только внутренней или мотивацией к чему-то.
Если у вас огромные долги и вас ищут можно конечно назвать это внешней мотивацией, но я бы назвал это нуждой и необходимостью шевелить булками в целях выживания.
Какие главные враги мотивации?
1. Непонимание чего хочется, причем часто это тотальное непонимание
2. Привычка двигаться только за счет внешних факторов - кредиты, долги, обещания кому-то, наказание себя если что-то не сделал. На мой взгляд это чистое безумие т.к жить за счет бесконечного кнута довольно сомнительное решение
Что делать?
1. С внешними факторами как-будто проще, задайте себе проверочный вопрос, а то что я делаю - это чем вообще продиктовано? У меня есть к этому интерес или мне просто нужно потому что я кому-то должен? Зафиксировать для себя, что делаешь это потому что нужно и к желаниям это никак не относится.
2. Учиться понимать себя и понимать свои желания, вот этот пункт супер проблемный и его разберем подробнее.
Как на примитивном уровне проверить понимание своих желаний?
Вы сможете быстро выбрать из двух пачек пельменей или из двух пар кроссовок то, что вам нравится? Без советов со стороны, обзоров и тд?
Или даже на этом этапе наблюдается проблема?
Вообще сложно ожидать от себя заряженности и нацеленности на результат, если даже самое простое в жизни не получается выбрать т.к совсем нет понимания что нравится, а что нет.
Очевидных совета два:
1. Начать целенаправленно делать/выбирать то, что хочется. Не то что полезнее, дешевле, популярнее, а то что хочется.
2. Если не получается, то подключать метод проб и ошибок, пробовать новые занятия, продукты, города, знакомства. Сделать список гипотетически интересного и начать его пробовать и щупать. Дальше обязательно рефлексировать т.е анализировать что было интересно, а что нет и почему.
Познай себя, свои желания и открой путь к мотивации, ресурсному состоянию, потоку и как там еще говорят.
В крайней случае нет.
Продолжай жить из под палки, выполняя все что должен, заставляя и насилуя себя.
Если заинтересовало задавай вопросы - можем разобрать эту или другую тему подробнее. Делись с друзьями инфой, им полезно, автору приятно и понятно, что стоит делать такие материалы и дальше